男,為什么我會有這種感覺為什么我一直都會有這樣的感覺,就是總是惶恐不安,沒有發自內心的笑過,有時候如果感覺自己快要笑出來的時候就立馬失落了,別人講什么好笑的事情,我就假裝微笑,然后就是心情低沉,就是有一種犯罪感,不敢和別人關系處的太近,如果和誰的關系好了我就立馬心里慌起來了,尤其找了對象我的心一天慌得不行,感覺天塌下來一樣,看到別人玩的那么開心,有時候就懷疑他們是真的開心嗎?為什么我感覺不到,我只有一個人的時候才能安靜會,不管看到什么事物都感覺是灰暗的,別人給我發消息問候我,我心里慌得就不行了,和別人聊天我就只能附和對方,從不不聊自己,因為自己也不知道是怎樣的,每天活在惶恐當中,重要的笑不出來,有時候真的笑的話會比不笑的時候更加恐懼,和父母都保持這好遠的距離,看到父母也沒有感覺,對一切失去了感覺,感覺自己失去了人性,我該怎么做,怎樣才能讓自己慢慢變得溫暖起來,我一直改變自己,但是改變不了,總感覺心里有什么東西阻擋這我