我是一名高三的復(fù)讀生，兒時的我性格特別陽光開朗，人緣特好，每天都過得很快樂，朋友很多。很多人都喜歡和我在一起，我就是大家的開心果的那種。然而初中后發(fā)現(xiàn)自己怎樣都融入不了那個集體，初二初三后，被繁重的課業(yè)所壓，漸漸變得很內(nèi)向不愛說話，初三時，碰到了一個我此生最痛恨的老師，真的，請相信我絕不是一個隨隨便便就會痛恨誰的人。我長這么大，無論是打過我罵過我，什么樣的都好的老師，我只是當(dāng)時有點不舒服，但事后絕不會記仇的那種。直到初三，遇到那個班主任，我在這里無法用一句兩句說清，他天天對我進(jìn)行冷嘲熱諷，人格甚至自尊的踐踏，每天都會，每節(jié)課都會，就像是以挖苦別人為樂的那種，因為當(dāng)時成績不太好，所以他特別針對于我，然而我屬于性格比較老實的那種，所以即便是再辛苦也全都一個人忍，把苦水和委屈全一個人往肚子里咽。在他班里忍了半年，我天天晚上都回家哭，后來家人就幫我轉(zhuǎn)班了，然而我的性格和世界觀價值觀之類的開始出現(xiàn)扭曲，性格也一百八十度大轉(zhuǎn)彎，孤僻內(nèi)向，不怎么和人講話，也沒什么朋友，上課就聽講，下課就寫作業(yè)，對什么都沒什么興趣，提不起勁，觀念也變得消極灰暗，甚至有時還有輕生的念頭。到了高中，起先和幾個不錯的同學(xué)碰在了一起，剛開始挺好，但后來鬧翻的鬧翻，散的散。后來在高中遇到了我最好的閨蜜，我們當(dāng)時感情很深，真的。天天都在一起，形影不離，但后來我們的感情漸漸被生活中的各種摩擦，與學(xué)業(yè)的明爭暗斗沖淡，直到最后爆發(fā)，誰都不理誰，這個對我的沖擊也是很大的，對于自己曾經(jīng)那么要好的閨蜜離去，導(dǎo)致我再也不敢輕易相信誰，不敢和人交際，覺得人類簡直可怕，沒有什么感情是不能失去的。性格也更為沉默寡言，除了學(xué)習(xí)，什么都不關(guān)心的那種。其實我還有很多想說的，但現(xiàn)在暫且就只說到這里吧，特別感謝能把這些看完的醫(yī)生，辛苦了。 (匿名)

女,我是一位高三年的學(xué)生，從初二年一次事故，是這樣的，我走在馬路上，我沒看見對面來的車，結(jié)果被一位隔壁班的男生撞了，我倒沒事，他摔在地上，我腦子一片空白，就呆呆的站在那里，等我緩過來的時候，他已經(jīng)開車走了，然后聽見他罵了一句，旁邊的家長指責(zé)他是怎么開車的？從這天開始，噩夢就開始了，他不知道在背后說什么，他們班的很多男生和女生看見我就一直回頭看我，有一次我還看見他弄到了我的車，但是我什么都沒做，一直這樣，到了初三畢業(yè)，我以為我擺脫了他們，結(jié)果，他的一位朋友也在這個學(xué)校，然后又開始在背后說什么，我總是一直躲著他們，已經(jīng)哭的不止一次。后來沒辦法高一下學(xué)期我決定寄宿，那時候的我超級敏感，別人只要看我一下，就覺得是他們的人，可能在這過程中，有一位男生我以為是他們的人，無意識的多注意了幾眼，結(jié)果他好像很生氣，可能覺得我一直盯著他，真的是無意識，惹到他了，然后他又跟班上的人說什么，又開始了，天哪，我覺得我這輩子已經(jīng)完了，我不知道該怎么面對這樣的校園環(huán)境，今年已經(jīng)高三了，他們的議論沒有停止，我的心里壓力一直增大，我快受不了了，真的我很在意別人的看法。可是那么多人好像因為這個都討厭我了，憑的是在別人的言語中，對我充滿了否定。我怎么辦？ (匿名)

女,女,我是一位高三年的學(xué)生，從初二年一次事故，是這樣的，我走在馬路上，我沒看見對面來的車，結(jié)果被一位隔壁班的男生撞了，我倒沒事，他摔在地上，我腦子一片空白，就呆呆的站在那里，等我緩過來的時候，他已經(jīng)開車走了，然后聽見他罵了一句，旁邊的家長指責(zé)他是怎么開車的？從這天開始，噩夢就開始了，他不知道在背后說什么，他們班的很多男生和女生看見我就一直回頭看我，有一次我還看見他弄到了我的車，但是我什么都沒做，一直這樣，到了初三畢業(yè)，我以為我擺脫了他們，結(jié)果，他的一位朋友也在這個學(xué)校，然后又開始在背后說什么，我總是一直躲著他們，已經(jīng)哭的不止一次。后來沒辦法高一下學(xué)期我決定寄宿，那時候的我超級敏感，別人只要看我一下，就覺得是他們的人，可能在這過程中，有一位男生我以為是他們的人，無意識的多注意了幾眼，結(jié)果他好像很生氣，可能覺得我一直盯著他，真的是無意識，惹到他了，然后他又跟班上的人說什么，又開始了，天哪，我覺得我這輩子已經(jīng)完了，我不知道該怎么面對這樣的校園環(huán)境，今年已經(jīng)高三了，他們的議論沒有停止，我的心里壓力一直增大，我快受不了了，真的我很在意別人的看法。可是那么多人好像因為這個都討厭我了，憑的是在別人的言語中，對我充滿了否定。我怎么辦？

男 16歲，男，在生活中看不了一些人的行為，比如跟同學(xué)的交往中，有些同學(xué)總喜歡擺架子，裝逼等等，有些同學(xué)在中考時通過舞弊的手段考入了普高，他們也不害臊，腳趾氣昂的樣子，讓人很難忍受，還有些同學(xué)欺軟怕硬，非常的虛偽，明里一套暗里有一套，我總是老好人也被到處懟，有時真的跟不爽他們那種行為，我呢，相當(dāng)于班上那種不敢惹的存在，畢業(yè)了，真的有跟多人我都不想跟他們聯(lián)系，有時發(fā)qq給我我也不好意思不回他們，但是有的人真是讓我厭惡到骨子里的那種，我真想殺了他們就好，但我也忍住了，也通過我的努力，也終于考上我們縣的重點高中，但跟一起考上的也有幾位同學(xué)，也比較厭惡的，所以我每天都在幻想，努力學(xué)習(xí)，踩在他們頭上，想想就很爽，不想跟他們有接觸，但我也不想變成他們那樣的人。請問各位 如何能更好的調(diào)節(jié)自己的情緒不受他們的影響？ (匿名)

男 您好！我現(xiàn)在是一名初三的學(xué)生，開學(xué)一直以來學(xué)習(xí)都是名列前茅，老師都說我閉著眼都能上重點高中。然而，這種狀況保持沒多久就遇到問題了。 事情是這樣的，因為我在班里學(xué)習(xí)比較好，個子也比較高，所以經(jīng)常會有一些女生主動去找我問問題，聊天。就這樣時間久了我被班里的一個男生盯上了，對我產(chǎn)生了嫉妒心里，處處針對我，不管在班里還是在哪里都是冷言冷語的和我說話，有一次我站在他桌子旁邊他竟然對我破口大罵，對我大吼，還有很多人看著，當(dāng)時我沒有理會他，覺得這樣就好了，過去就沒事了，只是覺得他生氣了才這樣。后來像這種情況都有好幾次了，我真的害怕他了，我害怕看到他的眼睛，感覺就想打我，恨不得殺了我的感覺，全都是埋怨我的樣子，滿眼怨恨，感覺很害怕，后來那段時間導(dǎo)致了輕度抑郁癥，注意力渙散嚴(yán)重，我休學(xué)了4個月左右，現(xiàn)在又回學(xué)校了，回來現(xiàn)在基本上算好了，還有幾天的藥在吃。不過一聽到他上課說話，或者看到他我都會產(chǎn)生恐懼的心理，這種心理一直影響著我，導(dǎo)致我大腦緊張不能正常思考問題，不能正常學(xué)習(xí)。我感到很苦惱，我很難擺脫這種心理，感到很無奈，被他壓抑著，我不知道該怎么辦好，請求心理咨詢方面的人士能夠幫忙，萬分感謝！

女 我和班上的同學(xué)有矛盾，我是一個情緒不穩(wěn)的人，也比較內(nèi)向，不怎么愛與人講話，我在班上很放不開，很在意別人的感受，也很敏感，一開始就有坐在我后面的一位同學(xué)說我虛偽，做作，后來一群男的也跟著一起說，我那時很沒自信，就特別在意，還被他們罵哭過，我很好強，有時會罵回去，可事情會變得更糟，他們說要打我，后來我在假期看了書，更明白一些道理了，回去面對，可他們卻說我很做作，我后面的人一直在后面說，我很煩，那時我已經(jīng)練的更堅強了，不會因為別人的幾句話而慌張，我想好好讀書，快上高三了，可麻煩根本不停，他們一群人在那罵我，真的壓力很大，今天我后面的那個女的一直說我做作，實在忍不了了我就蹬了一下地，并不覺得有什么錯，可那些男的卻說要打我，我真的不知道怎么解決。 (匿名)

男 從高三開始，我變得很怕和別人競爭，班里的名次我看這就很煩，而且那時候我有個可怕的思想，認(rèn)為我們生活就是戰(zhàn)場，要么“獵殺”別人或者被別人“獵殺”。就這樣，我恐懼的過著每一天。以前滴酒不沾的我變得喜歡喝酒，喝完就想好睡點。我是一個控制不了自己思緒的人，所以腦子就會一直想著這些事。現(xiàn)在在三流大學(xué)。本來以為上了大學(xué)會好轉(zhuǎn)，沒想到更嚴(yán)重，更壓抑。我宿舍5個人。舍友如果起的比我早，背書包出門（沒課的時候）出去都會觸動我的神經(jīng)。如果聽到翻書聲就更難受。特別是有一個平時你看他都是玩游戲，其實都是表面，背著努力的，我有一次打掃時無意間看到他桌面上有英語，數(shù)學(xué)的筆記，密密麻麻，而且他會在我們熟睡的時候偷偷背英語，我耳朵敏感，要是有一點那怕很小的聲音我都能察覺。他這個人怎么說是有點心機，耍聰明。平時在宿舍就唱歌，打游戲，真的沒怎么看到他學(xué)習(xí)，而且又不掛科。我們不同專業(yè)但同宿舍。下學(xué)期圖書館可以用，他肯定會跑去。我的關(guān)注點很奇怪，只是身邊的人。自己深夜想著別人這樣自己睡不著，很害怕，自己什么也做不下去。很自卑，覺得別人做什么學(xué)什么都比我快。有時想著這些想死。我知道這種心態(tài)有問題，但無法克制，怎么辦？ (匿名)

女 我是高三的學(xué)生，我真的很苦惱，我有曾經(jīng)很要好的同學(xué)，我們之間發(fā)生了一些事，經(jīng)常鬧矛盾。 我感覺自己有點自卑，有時候她的一句話，我就會生氣，我也不知道她是不是開玩笑。我努力改變自己，可是她現(xiàn)在已經(jīng)不太搭理我了。閨蜜也經(jīng)常安慰我，叫我不要煩惱，可是我又沒做錯什么。現(xiàn)在的我壓力很大，還要為這種事心煩。 (匿名)

男,我工作的車間里有一位女同事，她已經(jīng)結(jié)婚了，老公也在這里，我特別喜歡和她聊天，但是我卻發(fā)現(xiàn)，她卻特別喜歡和別的男人打鬧，聊天，她也知道我不喜歡她那樣，但是她卻改不了，我心里很不舒服，怎么辦 (匿名)

男,為什么我談戀愛，總是各種虐，一點都體會不到戀愛的美好 (匿名)