女,18歲,我現(xiàn)在自己在家很害怕，完全不敢睡覺(jué)，我怕有壞人入室 這種想法開(kāi)始差不多有半年了。最開(kāi)始是因?yàn)樵谶^(guò)年時(shí)由于種種原因我不得不晚上自己在家，恰逢那幾天我看了某APP上一個(gè)關(guān)于小偷入室的問(wèn)答，因此就很害怕。那段時(shí)間整個(gè)人就很玄乎，晚上真的不敢睡，本來(lái)是已經(jīng)躺床上準(zhǔn)備睡了，但是聽(tīng)到一些聲音（有樓上開(kāi)關(guān)門(mén)的聲音，某些原因建筑的聲音等）我就不敢睡了，精神高度緊張，有時(shí)候家里也會(huì)有聲音（就是正常聲音）我就懷疑家里是不是藏了個(gè)人，就十分害怕恐懼。甚至白天我也害怕，因?yàn)榭吹膯?wèn)答上白天也有入室的。 隨著時(shí)間推移，有時(shí)候周末放假回家家里白天沒(méi)人，我有時(shí)也會(huì)怕，不過(guò)沒(méi)有過(guò)年那段時(shí)間程度深。 現(xiàn)在暑假了，又因?yàn)橐恍┰蛭以诩伊耍牵恢故俏易约涸诩遥液臀业慕憬阋黄鹪诩摇５俏疫€是不敢睡，因?yàn)槲艺J(rèn)為如果真的來(lái)人的話(huà)，我們兩個(gè)可能還干不過(guò)一個(gè)人。我始終堅(jiān)信男女力量懸殊巨大。差不多這種害怕的樣子半年了，我這幾天也是在盡力調(diào)整自己，但是我發(fā)現(xiàn)我是想睡覺(jué)，但是到了某個(gè)時(shí)間段就警惕了起來(lái)，對(duì)聲音異常敏感。我可能某個(gè)行為有點(diǎn)變態(tài)，從陽(yáng)臺(tái)上可以看到隔壁鄰居家的窗戶(hù)，所以我比較喜歡觀(guān)察隔壁鄰居在不在家，只是觀(guān)察的燈是否亮了，如果亮了會(huì)給我一絲心理安慰，因?yàn)槿绻液艟瓤赡軙?huì)有人聽(tīng)見(jiàn)來(lái)救我，但是救不救我不一定，因?yàn)檫@個(gè)世界很多精致的利己主義者，或許，我連呼救的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。從第一天到第三天，每天晚上的狀態(tài)都稍稍好了點(diǎn)，入睡時(shí)間在縮短，驚醒次數(shù)在減少，但是今天第四天我又難以入睡，我嘗試了一個(gè)小時(shí)的睡眠，雖然很想睡，但是腦子是警惕的，很難入睡。道理其實(shí)也懂，那么多戶(hù)人，選中我們家的概率很小，傷害我的概率可能也很小，但是我還是控制不住害怕。我不敢睡，我怕有人來(lái)了我可以第一時(shí)間做出反應(yīng)，對(duì)聲音警惕，我能夠判斷聲音到底來(lái)自哪里，雖然有時(shí)也判斷不出來(lái)。 (匿名)

女,27歲,我總覺(jué)得自己站不穩(wěn)，躺在床上的時(shí)候覺(jué)得腦子里面在搖晃。害怕?lián)u晃密閉的空間，比如電梯，火車(chē)，甚至喧鬧人多的商場(chǎng)。怕高。嚴(yán)重影響到我的生活了，害怕隧道，怕吵，因?yàn)檫@些內(nèi)心總是處于恐懼當(dāng)中，甚至想去農(nóng)村住平房，徹徹底底躲起來(lái)！真的好痛苦！！ (匿名)

女 晚上總感覺(jué)有人看著我不敢在屋里帶著不敢去黑的地方在自己家里不敢出房間

女 我在家總是不安，總覺(jué)得有人特別是晚上，一個(gè)人在家連白天都不敢出門(mén)。也不知道在怕什么。是不是心理有什么問(wèn)題？ (匿名)

女 最近，我發(fā)現(xiàn)了我害怕好多種東西。第一個(gè)，前不久去游泳，1米6的泳池，我167cm，在游泳的時(shí)候臉朝下，看到池里的水是綠色的，雖然能看到底，但是莫名恐慌，連忙上岸沒(méi)再下去。第二個(gè)，我?guī)缀趺看瓮砩详P(guān)上燈要睡覺(jué)了緊張恐懼，覺(jué)得我身邊有東西要害我，于是趕緊打開(kāi)燈，緊張的情緒頓時(shí)消逝很多，姥姥和我睡一間屋，在我下鋪，我必須喊她，她如果回應(yīng)了我才安心，我害怕她突然不正常害我，關(guān)燈后如果有一點(diǎn)聲響，我會(huì)很緊張，并且有時(shí)候會(huì)突然覺(jué)得周?chē)话踩袞|西在盯著我看，必須四周看一看，然后再叫我姥姥，才能消除這種想法。第三，平時(shí)總是不由自主幻想在另一個(gè)世界生活，很平淡很安逸的生活，在那個(gè)世界里我是一個(gè)6歲上一年級(jí)的日本小女孩。這種想法不知從何而來(lái)。第四，之前父母一吵架我就難過(guò)，可是最近我發(fā)現(xiàn)我希望父母吵架，他們一吵架我就沾沾自喜的感覺(jué)。第五，我總是想找一個(gè)很不顯眼但是絕對(duì)安全的箱子藏起來(lái)，甚至幻想我的屋子周?chē)幸粚佑忠粚拥谋Ｗo(hù)膜保護(hù)著我，我永遠(yuǎn)是最安全的，這樣我才可以入睡。我是怎么了？平時(shí)看到什么都覺(jué)得不太安全，比如小區(qū)門(mén)口的攔車(chē)桿，我覺(jué)得它只有一個(gè)支點(diǎn)，那么長(zhǎng)，會(huì)不會(huì)斷掉，之類(lèi)的…只是青春期嗎？

女 我總害怕，擔(dān)心，想著害怕有人進(jìn)我家，有時(shí)感覺(jué)家里除了我們家人還有其他人這是在半夜的時(shí)候，害怕會(huì)發(fā)生入室殺人害我，下樓梯時(shí)也會(huì)害怕有人跟著我，我是不是有病，我該怎么辦 (匿名)

女 一個(gè)人在家的時(shí)候，晚上總是睡不著覺(jué)，害怕外面有壞人，聽(tīng)到一點(diǎn)聲響就會(huì)感到很害怕，精神繃得緊緊的。感覺(jué)自己神經(jīng)兮兮的。請(qǐng)問(wèn)一下這是為什么呢？是因?yàn)闆](méi)有安全感嗎？要如何解決呢？

女 我有一個(gè)弟弟（五個(gè)月左右），因?yàn)槲以谄渌胤阶x書(shū)，所以與弟弟不是經(jīng)常能見(jiàn)面。等到暑期我回家時(shí)，就感覺(jué)與弟弟不是很親，而他和鄰居的女孩（五年級(jí)）很好，其實(shí)這也沒(méi)什么，但那個(gè)鄰居的一些話(huà)讓我很生氣。比如什么 你猜他長(zhǎng)大和誰(shuí)親或如果他是我弟弟就好了 之類(lèi)的話(huà)，甚至還和我搶我弟，讓我都有想一巴掌打死她的沖動(dòng)，今天我一整天都沒(méi)理她，很是討厭。我也不知道怎么了，都有點(diǎn)討厭我弟弟了，因?yàn)樽詮挠辛怂螅腋改笇?duì)我的態(tài)度也變了很多，有種被拋棄，忽略的感覺(jué)，很是難受。 (匿名)

女,生活中抑郁癥發(fā)怎么辦 又焦慮 一種很空洞的狀態(tài) 沒(méi)有安全感 與周?chē)侣?lián)系越來(lái)越不緊密