女 社交恐懼癥，對自己超級沒自信，不會聊天，總是尷尬結(jié)尾，現(xiàn)在開學了，新的宿舍新的舍友，我平時很鬧騰的人，一見到陌生人就懦弱下來了，現(xiàn)在超級懼怕去學校，害怕接觸陌生人，我該怎么辦 (匿名)

女 我是一個初中女生，有社交恐懼癥，在和別人交流時臉紅，害羞，總是胡思亂想，害怕與人交流，但我也內(nèi)心渴望交流，所以，我該怎么辦？這樣的事情在我小學三年級就有了

女,我是女生 有社交恐懼癥 覺得自己丑 不想見人 害怕被人嘲笑 總覺得會被別人議論 經(jīng)常能不出門就不出門 但我是個學生 讀書時也得見人 就是一般看見人就躲 不敢直視別人 也不與人接觸 從初中開始就這樣 很自卑 怎么辦

女 社交恐懼癥怎么辦，難過，和班里的同學相處的不好

女 都喜歡與開朗活潑的人交朋友。我都不敢在人群里講話，像我這樣的人，還能交到朋友嗎？明天去新學校了，該怎么和同學交往相處。害怕。。。老是想的很多怎么辦？還是想的都不好，怎么辦怎么辦？

女 已經(jīng)有社交恐懼癥 不喜歡人多的地方 和愛自己優(yōu)秀的男生人不敢靠近 總是在比自己強的人面前不知道怎么和人家（男生）交流 (匿名)

女 我是一個23歲的女生，可能家庭父母婚姻原因的不幸，從小一個人，和陌生人熟人說話都沒問題。但和一般的朋友說話總是覺得心理怕，怕表達不好，很敏感，怕別人說出來的話刺激自己，心理不自覺抵觸和一般朋友說話聊天，還容易把聊天聊死，所以朋友很少。老師，有沒有具體方法，能改善我這方面，想交更多的朋友，不想一個人 (匿名)

女 你好，我是一個比較自卑……還有點社交恐懼的人，我的身邊沒有幾個朋友，我想交朋友，可我總是邁不出去，和對方溝通過一次之后，我總是在下次鼓不起勇氣和對方聊天了，我總害怕對方是不是在忙，或者我去打擾別人會覺得煩等等，我應該怎么做，我才能交到朋友。

女 感覺自己做什么都做不好 沒什么特長 說話不成熟

男 我感覺我爸爸比較專治，同時又缺乏自信，我媽媽開了一些帶有點黃色的笑話然后他瞬間就很急躁，然后我媽說了一些她的姐妹現(xiàn)在的發(fā)展比較我爸就開始急，我感覺很反感這種傳統(tǒng)，古板的行為，這種不自信的性格讓我很苦惱，希望自己不要變成這樣的人，但是我的這種反感情緒是不是證明我也有這樣的問題，如果有，我可不可以摒棄這種性格？謝謝專家