女,22歲,每次在考試前都十分緊張 不論是什么考試 之前有一個對我來說很重要的考試考砸了 之后就不論什么都特別緊張 感覺心一直放不下去

女 我之前總是認為只要我努力，我就一定可以做得到?？墒钱斘規状慰荚囀『螅揖蛯ξ易约寒a生了懷疑，每當到考試時我都緊張,很難去認真思考，手都會出汗?？纪昃桶l現那是我可以答出來的，但因為緊張在考試是就不會做了，雖然我也有在考試時對自己說:我是可以的，但都沒用。我現在每當考試就很緊張，我很難去答題。希望這個問題可以得到解決，謝謝 (匿名)

女 我很害怕考試，盡管考試前準備得很充分，并且知識點都知道，但是一到考試的時候，其實題目是會做的，但是就是因為很緊張，知道的都忘了，腦子里一片空白 (匿名)

女 還有3個小時就要考試了，我還沒復習好，好緊張，怎么辦？ (匿名)

女 考試前有心理作用，總是覺得很緊張，所以一直考不好，考試的速度也減慢了，為這件事，我一直很煩惱 (匿名)

女 怎么辦，好緊張，好郁悶 好緊張，明天下午就要考試了，總分100分，只有60分的有把握的都背了，其他的40分自己挑重點的背了，今天都沒背，昨天背了50分，現在不想背，沒心思背了，明天中午再背一遍還來得及嗎，還是休息一會大概10點左右再背 (匿名)

女 看了好久的書最后考試沒過..沒大量準備的過了我準備了卻沒過。怕父親在親戚面前丟人撒了慌說全過了..心里很不舒服..我每次考試都是考第二次才過。。我在等下一次考試但是最近天天想。每次想到都心煩。。求開導 (匿名)

女 之前在一次很重要的考試中因為自己太緊張考砸了，然后我就被學校的實驗班刷了。自此以后無論大考小考我都特別緊張，生怕自己考不好

女 我回家的時候前男友都很關心我，這兩天又不回我消息，不理我了，這是也什么？ (匿名)

女 平常在乎人際關系，想同宿舍關系搞好，就經常帶東西去吃。平時她們叫我干什么也去做，結果在背后罵我小氣，做作，長的丑還去跟男的玩。感覺表里不一感覺很惡心。不想接觸了但總是接觸 事例1.在教室里分吃的，我一口都沒吃，整包被她們拿過去不僅自己吃還給男生吃，感覺她們不尊重我。 2.我一禮拜有兩個晚自修可以出去，她們叫我幫她們帶吃的，一開始因為是同宿舍的就答應了。帶回來雞排，手抓餅，她們一看到就開始說我，這個不對啊量怎么會這么少。你是不是拿了那兩塊錢去買飲料了，是不是這個雞排的。直接四個人說我一個，心情真的不好，就跑到其他宿舍哭去了。 3.夏天熱了，宿舍開了空調。會半夜拉閘，除了我其他人都帶了手機，她玩到2點鐘發現空調關了，就把睡著的我叫醒去開空調，因為我床離空調近。 (匿名)