女 為什么我不好意思開(kāi)口大聲跟人講話 到陌生的環(huán)境特別內(nèi)斂 像個(gè)木頭一樣 老板說(shuō)給我?guī)滋鞎r(shí)間 再不說(shuō)話就不用干了 我覺(jué)得這已經(jīng)影響到我的生活了 請(qǐng)問(wèn)該怎辦 誰(shuí)能幫幫我 而且我膽子還特別小 什么都不敢 就是怕 沒(méi)有辦法克服自己心里的恐懼 還有就是不知道和別人說(shuō)什么 在心里想的都挺好的 一到嘴上說(shuō) 不是不敢就是緊張的忘了 所以不知道說(shuō)什么

男 我在人面前不敢說(shuō)話，除了陌生人就是連我父母跟哥哥都說(shuō)話少之又少，與人交往總會(huì)覺(jué)得說(shuō)這個(gè)不對(duì)那個(gè)不對(duì)，連問(wèn)個(gè)路都覺(jué)得不敢問(wèn)，總覺(jué)得別人會(huì)怎么怎么想自己，有親戚說(shuō)些盡管是玩笑話吧都覺(jué)得像是在嘲笑自己，自己會(huì)感到特別難過(guò)，難堪和尷尬，偏偏又不敢反駁，也不敢出聲，有時(shí)候放假在家起晚了，家里來(lái)了很多人聽(tīng)到聲音覺(jué)得瞬間不想起來(lái)了，好像起來(lái)會(huì)被嘲笑，寧愿餓著也要等人走了才敢起來(lái)，連人多聚餐都不太敢上桌，也不知道在怕什么，每次人多都要拿手機(jī)去分散自己的注意力，不讓自己那么注意別人的目光，盡管根本沒(méi)人跟你聊天，每天悶在家里，跟人聊天不會(huì)超過(guò)十句就沒(méi)有話題，與一個(gè)人玩的好不會(huì)超過(guò)一周就會(huì)吵架，雖然我很在意可是總是避免不了，我想多點(diǎn)朋友，多點(diǎn)話題，我該怎么辦？

我總是不敢做自己,因?yàn)檎J(rèn)識(shí)的人還有見(jiàn)過(guò)我的人尤其是長(zhǎng)輩,她們都說(shuō)我不愛(ài)說(shuō)話，然后看到自己的閨蜜特 能說(shuō)，和那些長(zhǎng)輩聊的特別來(lái)，覺(jué)得自己人緣特別不好，時(shí)間久了，我慢慢覺(jué)得自己要改改，可是我改不了，因?yàn)槲揖褪窃挷欢啵绕涓L(zhǎng)輩，可是我不敢面對(duì)，也怕別人說(shuō)我不懂事，竟然她說(shuō)話，不知道什么時(shí)候我就變得，一見(jiàn)到她們就會(huì)問(wèn)東問(wèn)西，我現(xiàn)在剛剛結(jié)婚，和老公去他的舅舅家，我都會(huì)和別人說(shuō)的特別多，可是我都見(jiàn)了他舅舅也會(huì)去說(shuō)，不過(guò)，我是怕他們覺(jué)得我不懂禮貌才去說(shuō)的，可是他舅舅并不跟我說(shuō)話，其實(shí)真的 特別苦惱，我也并不是這樣一個(gè)人，卻成了這樣，不敢不說(shuō)，也不的不說(shuō)的感覺(jué)，好痛苦

女 我平時(shí)不敢說(shuō)話、在老師父母、親戚面前都不太愛(ài)說(shuō)話、很害羞、其實(shí)我內(nèi)心不是沒(méi)有話、就是說(shuō)不出口

女,我平常不怎么喜歡說(shuō)話，不論到哪都喜歡靠邊站，不想引人注意，別人跟我說(shuō)話我要反應(yīng)半天才能回答，或者就笑笑不說(shuō)話。只要在人口流動(dòng)的地方，不論是大街上還是餐廳里我就特別焦慮恐慌，恨不得鉆到地縫里面去，而且在陌生的地方我會(huì)很厭惡別人的靠近，別人靠近一點(diǎn)我都會(huì)挪開(kāi)。偶爾有些事情要跟陌生人通電話，我都會(huì)提前一天想好要說(shuō)什么話，然后再花一段時(shí)間告訴自己打個(gè)電話而已沒(méi)有什么的，做好一切心理工作之后才敢打電話過(guò)去，然而當(dāng)別人問(wèn)了我之前沒(méi)有預(yù)設(shè)到的問(wèn)題的時(shí)候，我就特別慌亂不知道該說(shuō)什么話。我在網(wǎng)絡(luò)上可以跟人開(kāi)心的聊天，但是一旦兩個(gè)人面對(duì)面我就什么都說(shuō)不出來(lái)了。這些問(wèn)題現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重影響到了我的日常生活，我現(xiàn)在不愿意甚至是有些害怕出門(mén)去街上走走，不敢和陌生人產(chǎn)生任何交流哪怕是眼神交流，我都會(huì)立馬躲開(kāi)，我甚至都不愿意跟親人聊天。我媽經(jīng)常說(shuō)我這樣不好，面試也因?yàn)檎f(shuō)話聲音小和語(yǔ)言表達(dá)有些錯(cuò)亂而失敗。我知道我心理是有些問(wèn)題，所以想來(lái)咨詢一下能不能有什么辦法讓我能稍微有點(diǎn)改善。 (匿名)

女 我是一個(gè)比較害羞女x，出去和朋友玩都不善于與人社交，每次想開(kāi)口都覺(jué)得還是算了，但是想開(kāi)口也不懂說(shuō)什么，出去玩的人都覺(jué)得自己是那種怕生的人，對(duì)待不熟的人我也只能這樣，我也想去善交，但是卻不懂怎么開(kāi)口，怎么辦？ (匿名)

女 19歲 不喜歡說(shuō)話 我想和親近的人說(shuō)話但是不知道說(shuō)些什么 怕嘴笨說(shuō)錯(cuò)話 所以每次選擇沉默 親戚們都認(rèn)為我是個(gè)特內(nèi)向的女孩子 但是我心里什么都知道。每次親戚到我家來(lái)我都不給人家說(shuō)句話 等親戚走了 我媽就會(huì)兇我 為什么不給人家說(shuō)句話 喊個(gè)叔叔阿姨什么的也行啊 我連這個(gè)都做不到 我心里也不是滋味 現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)不都喜歡會(huì)說(shuō)話的嗎 我也想成為大家喜歡的人啊 (匿名)

女,31歲,我是個(gè)不敢在人多的面前說(shuō)話 ，只要有三個(gè)人在我就覺(jué)得自己是個(gè)多余的人，我就覺(jué)得別人說(shuō)話我都插不上嘴，覺(jué)得別人聊的話我都不懂不明白，有時(shí)覺(jué)得我不是這個(gè)時(shí)代的人，跟不上這個(gè)時(shí)代，別人聊的話題我什么都不知道，融入不到社會(huì)，可能是自己知識(shí)不夠，可是自己什么也學(xué)不會(huì)，身邊沒(méi)有一個(gè)朋友，從小到大做什么都是一個(gè)人，有時(shí)覺(jué)的自己好孤獨(dú)，給自己的愛(ài)人和孩子我覺(jué)的也沒(méi)什么話要說(shuō)的，我心里很想像別人一樣有朋友，給自己的親人關(guān)系融洽，可當(dāng)我去打電話時(shí)沒(méi)話說(shuō)，一句都沒(méi)有，不知道自己要說(shuō)什么 好尷尬， (匿名)

女 睡不著，一到晚上就睡不著了！我這是怎么了，白天還好，晚上心就痛！ (匿名)

女,28歲,男友突然和以前不一樣，聯(lián)系的少了，問(wèn)他怎么了，就說(shuō)工作煩躁，這階段想靜一靜，可突然這樣，和以前完全不一樣，我們之間的習(xí)慣都沒(méi)了，快兩周了，我起初以為他不想在一起了，我提了分手，他又不同意，以前在忙也會(huì)階段性的問(wèn)問(wèn)我在干嘛，現(xiàn)在直接半夜問(wèn)一句，甚至沒(méi)有消息了，要么突然又冒一句出來(lái)，他這是要干嘛？我不懂