給力心理
如何改變暑期宅在家里的狀態？ 我是一個開學就要大二的女生，在學校時除了上課就是在宿舍呆著，剛大一的時候還參加過一些社交活動，但后來覺得在集體中沒什么話好說也很無聊，還是更喜歡一個人呆著，就退出了。我到哪都是一個人為主，沒什么朋友，也不合群很多年了，一時改變不了。而后來寒假回家的時候我在家宅了一個寒假，除了必要或是在在家悶太久會出去，幾乎不出門，我在學校的時候以為自己已經不象以前那么宅了，但一回家就什么都不想干，懶得出門，這種狀態持續到開學。而上學期我發現我越來越喜歡呆在寢室，似乎沒有什么一定要出去的理由，除了上課。以前我會去圖書館，也會一個人去外面玩，現在做這些的次數是越來越少。這個暑假我在家也是這樣，除非呆在家里太長時間，太千篇一律時我會外出購物看個電影等，其他情況都不會出去，甚至可以長達九天。有時候有人叫我出去，我都覺得太麻煩，懶得動，總之我自己都覺得再這樣下去真的不好，但就是改不了，一想到這個問題自己都煩。以后回校就算生活規律了點，但性格和社交障礙，還有懶惰，自制力不好等都會讓我很失敗，這樣下去我到底要怎么辦？怎么改自己不會太難過，又能讓自己適應正常生活而不會一直宅在家中？
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10條評論
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網友
朝陽區彼岸心理咨詢工作室
2025-03-28 12:28:06
咨詢師許文慧
你好
2016-08-08 17:24:32
咨詢師蔣振寧
你好
2016-08-08 17:24:37
你好
咨詢師史丹鳳
你好，走出去，和人接觸，可以做兼職
2016-08-08 17:25:38
我知道，可是就是不想走出去
網友內心的顏色
找個愛好吧
2016-08-08 17:31:07
咨詢師陳志顯
你好
2016-08-08 17:34:05
咨詢師張銀玲
你好
2016-08-08 17:36:27
咨詢師劉真
0
你好，你已經感覺到自己越來越宅了，并進一步分析了原因，這可能與回避社交有關。那么你想在社交上有所突破嗎？可以和我聊聊，社交中的哪些事讓你感到不舒服。
2016-08-08 17:51:55
咨詢師張敏
你好
2016-08-08 18:30:27
