cut 20175天前在線
2016-08-19 11:10:19
抱抱TA 回復(fù)
女,為什么每次練科二都沒(méi)問(wèn)題一到考試就完蛋,是心理問(wèn)題嗎
0個(gè)擁抱 17條評(píng)論 576次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢師證書(shū)好考吧
2025-03-29 00:06:30
咨詢師劉玉輝
你好
2016-08-19 11:10:30
咨詢師劉玉輝
一旦考試,你很緊張焦慮嗎?
2016-08-19 11:10:53
您好
第一次挺緊張的,我覺(jué)得第二次我沒(méi)那么緊張了
咨詢師史丹鳳
你好,心理素質(zhì)問(wèn)題
2016-08-19 11:11:19
咨詢師劉玉輝
你多大啦?
2016-08-19 11:11:20
18
我媽也說(shuō)是心理素質(zhì)問(wèn)題
咨詢師劉玉輝
那你心里調(diào)節(jié)能力還是可以的
2016-08-19 11:11:36
可是怎么才能過(guò)心理素質(zhì)這關(guān)呢
咨詢師劉玉輝
這個(gè)我需要詳細(xì)了解你的情況才能幫助你
2016-08-19 11:12:14
咨詢師劉玉輝
我給你私下留言
2016-08-19 11:12:46
咨詢師李麗
你好美女,太緊張焦慮導(dǎo)致
2016-08-19 11:17:25
咨詢師陳志顯
你好
2016-08-19 11:21:51
咨詢師張柏和
你好
2016-08-19 11:24:11
咨詢師周紅梅
你好
2016-08-19 11:26:33
咨詢師張銀玲
你好
2016-08-19 11:33:03
心理論壇
最新 熱門(mén) 懸賞 相關(guān)問(wèn)題 我的
女 老師,你好。我是一名高一新生。但是,自從上了高中,我的一切生活都變了。第一次月考時(shí),老師說(shuō)它很重要,這是高中的第一場(chǎng)考試,我就很看重,考試從不緊張的我竟然在考試前一天晚上失眠了。我以為,這只是一次緊張而已,我考了第九名。我在的學(xué)校是重點(diǎn)高中,全部都是學(xué)霸型的。我想,只要繼續(xù)保持就好了。在期中考試時(shí),我又再次緊張,害怕萬(wàn)一考不好怎么辦?我又是一連幾天失眠。結(jié)果就是惡性循環(huán),越來(lái)越嚴(yán)重,一到考試前幾天我就緊張,經(jīng)常徹夜失眠早醒,早晨嘔吐。我以為它會(huì)慢慢平淡。因?yàn)閷W(xué)校是封閉式,必須住校。我就一星期處于失眠,心情憂郁,一星期正常,心情很好。一直到現(xiàn)在,都是這樣,我害怕自己這樣下去,會(huì)得神經(jīng)病。而且,我一失眠,第二天就困,影響上課,成績(jī)下滑。 因?yàn)樾睦韱?wèn)題,我的性格都變了。我以前很開(kāi)朗,愛(ài)笑,但上了高中,我經(jīng)常郁郁寡歡。不只是因?yàn)閴毫Υ筮€是什么原因,體重劇增,大家以前都說(shuō)我漂亮,現(xiàn)在見(jiàn)面第一句是你胖成這樣了。我的生活越來(lái)越不盡人意。我變得不在自信,甚至自卑。我經(jīng)常想,為什么別人沒(méi)有的事我有?別人都在努力學(xué)習(xí),我卻還在這心里慌亂,學(xué)不下習(xí)?別人都比我好,我什么都不好。我的世界里都是別人。當(dāng)我看見(jiàn)成績(jī)不如我的同學(xué)努力,當(dāng)我上課遇到聽(tīng)不懂的問(wèn)題時(shí),我想別人什么都會(huì),我什么都不會(huì),我被落下了。我什么都不好。 老師,還有爸爸媽媽每天都為我擔(dān)憂,希望我走出來(lái),我很想走出來(lái),我想克服它,但是沒(méi)有辦法,我還是這樣。如果這樣下去,我的高中三年就完了。我害怕,我想走出來(lái)。老師,求求你了,幫幫我,我不想在這么累了,這樣活著好壓抑,我想找回原來(lái)的自己。
0個(gè)擁抱 14條評(píng)論 1287次閱讀 3281天前
女 其實(shí)心理問(wèn)題已經(jīng)存在很長(zhǎng)一段時(shí)間了,一直沒(méi)能得到解決,來(lái)這里也只是想碰碰運(yùn)氣,希望能夠得到解決。 我15年參加的中考,成績(jī)很好,略有失誤,但還是我們學(xué)校第一,我初中并不是特別好,其實(shí)中考成績(jī)?cè)谌幸呀?jīng)排到一百八十左右,仍舊很順利地上了當(dāng)?shù)刈詈玫母咧?。高一?duì)我來(lái)說(shuō)特別不適應(yīng),感覺(jué)找不到人生的意義,我不知道成績(jī)好有沒(méi)有用。 我是一個(gè)特別懶的人,從小到大的老師都是這么說(shuō)的,初中班主任認(rèn)為我是靠著小聰明才取得這么些好成績(jī)。初中的時(shí)候?qū)W習(xí)特別有干勁,那時(shí)候住在家里,我媽在我的生活里其實(shí)扮演了一個(gè)很重要的角色。但是高中需要住校,不能每天見(jiàn)到媽媽。我知道不應(yīng)該過(guò)于依賴她,但是我覺(jué)得她能夠開(kāi)導(dǎo)我。但她因?yàn)槲曳磸?fù)的抱怨,已經(jīng)開(kāi)始厭煩。 不想上學(xué),或者說(shuō)不想那么辛苦的學(xué)習(xí)。我第一學(xué)期幾次月考成績(jī)其實(shí)都不錯(cuò),但是對(duì)自己仍舊沒(méi)有信心,怕學(xué)不好。我很清醒,但同時(shí)又特別迷茫。還有三天開(kāi)學(xué),厭學(xué)情緒又來(lái)了。我有點(diǎn)悲觀,一個(gè)人可以抑郁很久。 其實(shí)明明挺優(yōu)秀的,不知道為什么沒(méi)有自信??偸菗?dān)憂成績(jī)。我們開(kāi)學(xué)就有一次考試,寒假作業(yè)來(lái)不及寫(xiě),我就抄了一部分,特別心虛,我怕會(huì)影響我的成績(jī),然后一蹶不振。其實(shí)我清楚成績(jī)不會(huì)因?yàn)閹椎懒?xí)題而如何,但仍舊擔(dān)心。復(fù)雜的矛盾心理。 悄悄說(shuō)一句,因?yàn)槲议L(zhǎng)得還可以,班里有幾個(gè)男生喜歡我。表面上和別人處的都不錯(cuò),挺外向的,但是就是沒(méi)有信心,對(duì)未來(lái)迷茫。 希望可以得到幫助啊,講真。
0個(gè)擁抱 27條評(píng)論 1262次閱讀 3325天前
女,因?yàn)榧揖巢⒉缓茫职謴男【蛯?duì)我們的學(xué)習(xí)要求比較嚴(yán)格,希望我們可以考上好的大學(xué),不用跟他一樣在家務(wù)農(nóng),也就一直順利的以很好的成績(jī)考上初中最好的班級(jí),高中的尖子班,可進(jìn)入高中后發(fā)現(xiàn)比自己優(yōu)秀的人太多了,他們大多來(lái)自縣城的好初中,學(xué)習(xí)上更是如魚(yú)得水,不怎么聽(tīng)課便可以取的不錯(cuò)的成績(jī),自信心受打擊的我,月考排名也是一跌再跌,當(dāng)時(shí)很想努力留在這個(gè)班上,想想初中的輝煌歷史覺(jué)得自己可以做到,可是經(jīng)過(guò)幾次月考后成績(jī)還是上不去,于是覺(jué)得自己的人生完蛋了, 我們高中從高一升到高二是要再分優(yōu)等班和劣等班,以高一的兩次期末考試為分班依據(jù), 心里著急想趕上去,于是逼自己上課一定要像初中那樣百分百地集中注意力去理解知識(shí)點(diǎn),可每次想集中注意力的時(shí)候總覺(jué)得坐旁邊的人會(huì)讓我無(wú)法專心于老師的課堂,于是我用書(shū)堆住右邊的同桌,有左手遮住左邊同學(xué)以解決這個(gè)讓我無(wú)法集中注意力的問(wèn)題,試了幾次后發(fā)現(xiàn)還是無(wú)法集中注意力,因?yàn)殡m然遮住了,但是還是想一些可怕的后果,比如說(shuō)如果不認(rèn)真聽(tīng)課就會(huì)分到一個(gè)很差的班級(jí),考不上好大學(xué),爸爸媽媽會(huì)很失望,也許自己就早早嫁為人婦,因?yàn)檫@是不讀大學(xué)的農(nóng)村女孩唯一的結(jié)局,心理里壓力很大,那段時(shí)間經(jīng)常很壓抑,爸爸心里也很著急,我也很難過(guò),每次回家都很痛苦,覺(jué)得對(duì)不起他們,覺(jué)得如果我能在上課的時(shí)候百分百集中精力,就像初中上課那樣就能改變這種困境,于是一到上課就非常緊張,害怕自己聽(tīng)不懂,更怕自己走神去想一些有的沒(méi)的,越是這樣逼自己越是不能集中注意力,就這樣一直惡性循環(huán),出現(xiàn)厭學(xué)的情緒,越來(lái)越不自信,講過(guò)多遍的題目依然記不住,結(jié)果就被分到了一個(gè)更差的班級(jí)(班級(jí)越好,老師水平越高,紀(jì)律性越好,不會(huì)有人上課搗亂說(shuō)話之類(lèi)的,學(xué)風(fēng)也是沒(méi)話說(shuō)的,考入好大學(xué)的人數(shù)也更多), 高二分入差班的我對(duì)學(xué)習(xí)反倒覺(jué)得沒(méi)什么壓力了,畢竟離高考還早,也沒(méi)有分班的壓力,反而聽(tīng)課也更能隨心所欲的集中注意力力,成績(jī)有有了起色,就覺(jué)得擺脫了這個(gè)陰影,可當(dāng)高三臨近時(shí),這個(gè)困擾越來(lái)越凸現(xiàn),又回到了高一那種無(wú)法集中注意力的狀態(tài),每天過(guò)的很累,雖然有時(shí)還是可以上課集中注意力,但那種時(shí)候越來(lái)越少,到最后竟然在考試時(shí)也會(huì)這樣無(wú)法集中注意力,明明不想看到旁邊的人,可是還是不由自主的看到,心里越是不想看旁邊的人,就越是無(wú)法集中注意力,發(fā)現(xiàn)自己每次想認(rèn)真聽(tīng)課或是想認(rèn)真讀書(shū)時(shí),就會(huì)不由自主地分心,不由自主地看旁邊的人和物,其實(shí)是不想看到的,因?yàn)槲以绞窍雽W⒂跁?shū)本或是課堂就越是不能專心,高考前段時(shí)間一直這樣,有時(shí)都感覺(jué)不想活下去,不敢和家人說(shuō),怕他們無(wú)法理解,或者是怕他們理解后對(duì)生活感到絕望,為什么會(huì)有一個(gè)腦子有問(wèn)題的女兒呢,高考如期而至,考試時(shí)也不例外地?zé)o法集中注意力答題,勉強(qiáng)離二本線還差5分,爸媽和我自己都不甘心,又報(bào)名復(fù)讀,結(jié)果還是因?yàn)檫@個(gè)困擾我的問(wèn)題與好大學(xué)失之交臂,曾想如果不是這個(gè)原因以自己初中的功底一定稍加努力就可以考上一本甚至名牌大學(xué)的,可是還是淪落到一個(gè)省里一般的二本院校。, 滿懷希望的我以為進(jìn)入大學(xué)就可以拋掉這種困擾,在大學(xué)大展宏圖,可是還是一上課就有這種思想,覺(jué)得自己這輩子沒(méi)希望了,我的理想離我越來(lái)越遠(yuǎn),像跌進(jìn)深淵,不敢和家人聯(lián)系,怕他們看到我這種狀態(tài),又無(wú)法向誰(shuí)訴說(shuō)這種痛苦
0個(gè)擁抱 14條評(píng)論 1104次閱讀 3196天前

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