女 我在上一年被老師調(diào)換了個(gè)位置，位置坐在更前面了，可，好像坐在周圍的人都不愛(ài)和我聊天，同桌呢一天也就和我說(shuō)那么一兩句話，，我是不是被他們所有人討厭了？還是說(shuō)我做了什么不對(duì)的事情，每天這樣坐著，真的有時(shí)候想到這里真的胸口都很悶，我真的真的很害怕他們是在討厭我，，，我也無(wú)數(shù)次想挑起話題想和他們聊起來(lái)可這個(gè)時(shí)候我也不知道為什么心跳總是那么的快，快的發(fā)疼，話也就堵在嗓門那邊說(shuō)不出口，，我，真的，好惡心啊，呃呃呃我該怎么辦，我真的想和他們成為個(gè)朋友啊

女,18歲,我總是有時(shí)候說(shuō)出一些話以后，別人回了一些不同意我的，我就會(huì)開(kāi)始張，別人會(huì)不會(huì)這樣對(duì)我印象就不好了，就比如今天，因?yàn)檫@學(xué)期生病比較多，請(qǐng)假也比較多，因?yàn)槭歉呷厴I(yè)生嘛，前幾天晚自習(xí)全請(qǐng)假回家了，明天學(xué)校期末考，要上晚自習(xí)，自己就不想，問(wèn)班主任能不能不去，他說(shuō)你要去啊，好都好了，你冷別個(gè)也冷啊，然后我就開(kāi)始心里不平靜，一直在想老師會(huì)不會(huì)因此對(duì)我的印象就變得差，而且我成績(jī)也不太好，有時(shí)候朋友也是，有時(shí)候說(shuō)話太快，覺(jué)得自己說(shuō)得不對(duì)，做的不對(duì)，就會(huì)想會(huì)不會(huì)因此對(duì)我印象就不好了，心里不平靜

女,我平時(shí)對(duì)陌生人和對(duì)同學(xué)不是一個(gè)樣子，畢竟要相處三年我怕和同學(xué)們相處不好留給他們什么壞印象所以開(kāi)學(xué)的時(shí)候我從不主動(dòng)導(dǎo)致現(xiàn)在和同學(xué)們的關(guān)系不是太好對(duì)陌生人不一樣我可以很大膽自由自在可是在學(xué)校不一樣這讓我很困惑而且這樣老是有人欺負(fù)我我也不敢反駁 (匿名)

男 從高三開(kāi)始，我變得很怕和別人競(jìng)爭(zhēng)，班里的名次我看這就很煩，而且那時(shí)候我有個(gè)可怕的思想，認(rèn)為我們生活就是戰(zhàn)場(chǎng)，要么“獵殺”別人或者被別人“獵殺”。就這樣，我恐懼的過(guò)著每一天。以前滴酒不沾的我變得喜歡喝酒，喝完就想好睡點(diǎn)。我是一個(gè)控制不了自己思緒的人，所以腦子就會(huì)一直想著這些事。現(xiàn)在在三流大學(xué)。本來(lái)以為上了大學(xué)會(huì)好轉(zhuǎn)，沒(méi)想到更嚴(yán)重，更壓抑。我宿舍5個(gè)人。舍友如果起的比我早，背書包出門（沒(méi)課的時(shí)候）出去都會(huì)觸動(dòng)我的神經(jīng)。如果聽(tīng)到翻書聲就更難受。特別是有一個(gè)平時(shí)你看他都是玩游戲，其實(shí)都是表面，背著努力的，我有一次打掃時(shí)無(wú)意間看到他桌面上有英語(yǔ)，數(shù)學(xué)的筆記，密密麻麻，而且他會(huì)在我們熟睡的時(shí)候偷偷背英語(yǔ)，我耳朵敏感，要是有一點(diǎn)那怕很小的聲音我都能察覺(jué)。他這個(gè)人怎么說(shuō)是有點(diǎn)心機(jī)，耍聰明。平時(shí)在宿舍就唱歌，打游戲，真的沒(méi)怎么看到他學(xué)習(xí)，而且又不掛科。我們不同專業(yè)但同宿舍。下學(xué)期圖書館可以用，他肯定會(huì)跑去。我的關(guān)注點(diǎn)很奇怪，只是身邊的人。自己深夜想著別人這樣自己睡不著，很害怕，自己什么也做不下去。很自卑，覺(jué)得別人做什么學(xué)什么都比我快。有時(shí)想著這些想死。我知道這種心態(tài)有問(wèn)題，但無(wú)法克制，怎么辦？ (匿名)

女 這里是一個(gè)初二的學(xué)生。以前是校園暴力受害者，被坑過(guò)好多次 當(dāng)時(shí)最好的朋友也是跟著欺負(fù)我。各種原因?qū)е卢F(xiàn)在的多疑，防備心理很重，基本不和人主動(dòng)說(shuō)話，一天大概就主動(dòng)說(shuō)三四句。我很難對(duì)別人卸下防備，有的時(shí)候好不容易卸下防備自己又太敏感。班里有一個(gè)男生 我認(rèn)識(shí)他很久了 以前就是同學(xué)，所以對(duì)他比較熟悉防備心理也不是很嚴(yán)重。有次他拿了我的東西沒(méi)還，送給了想討好的女生，就對(duì)他失望透頂，我并沒(méi)有早戀的現(xiàn)象，只是覺(jué)得他人很差勁，就比普通人更加防備。后來(lái)幾次差不多的經(jīng)歷自己就把裹得越來(lái)越緊，我說(shuō)話很笨，因?yàn)槲业姆纻浜蜕蛋焉磉叺娜嘶径际柽h(yuǎn)了，現(xiàn)在班里一個(gè)真心朋友都沒(méi)有，班里搭檔會(huì)有人好心來(lái)幫我一下，班里最丑最被男生唾棄的女生人緣比我好。我并沒(méi)有歧視她，只是覺(jué)得自己很差勁罷了。我知道都是我自己不好，可是我不知道自己應(yīng)該怎么辦啊。根本不知道自己要怎么辦，我現(xiàn)在的班級(jí)勢(shì)利眼比較多，自私的人比較多 這個(gè)是我們年級(jí)公認(rèn)的，所以不會(huì)是我自己判斷的問(wèn)題。我在這個(gè)班有窒息的感覺(jué)。以前不適應(yīng)也不會(huì)這樣的。因?yàn)槲乙呀?jīng)適應(yīng)一年了還不見(jiàn)好。有人跟我說(shuō)話我就很防著，身體都是緊繃著的，我不相信會(huì)有人真心對(duì)我。身邊沒(méi)有一個(gè)人，交往也很難，防備已經(jīng)成了我多年的習(xí)慣，可悲的是我最近才意識(shí)到，但是完全無(wú)法去信任一個(gè)人，或者在心里不會(huì)去想別人的壞的一面，還很自卑，看不起談戀愛(ài)不學(xué)習(xí)的差生不屑與之交往，對(duì)優(yōu)秀的學(xué)生又很自卑。。我不知道自己該怎么做。我看著班里的人三五成群的聊天，覺(jué)得她們的說(shuō)話方式是我所不明白的，不明白為什么她們會(huì)說(shuō)出那樣的話，怎么想出那樣的話，好像喪失了交往的能力一樣……完全不能理解她們正常人是怎樣交往的。。 很感謝您可以看完……謝謝。我知道自己挺差勁的，對(duì)于建議一定會(huì)虛心接受，謝謝！！ (匿名)

女 我這個(gè)人，對(duì)于別人來(lái)說(shuō)是好，可我覺(jué)得是膽小。我們班有個(gè)學(xué)習(xí)很好的女生，長(zhǎng)得不錯(cuò)，性格有點(diǎn)強(qiáng)勢(shì)，她特別喜歡用東西丟我，我讓她不要丟她就是丟，而且有一次她用一個(gè)有裝飾的橡皮筋直接丟向我的腦袋，有點(diǎn)疼，她也不道歉，我覺(jué)得她是覺(jué)得我好欺負(fù)。有的人也是，我完全不想，可是她們有點(diǎn)強(qiáng)迫我，我也反對(duì)，但是好像沒(méi)有作用。我怎么才能改變呢？現(xiàn)在真的很不爽！ (匿名)

女 上了高中以后，就感覺(jué)人際交往方面出現(xiàn)挺大問(wèn)題，我就是那種別人說(shuō)一句話我就要回一個(gè)微笑的那種人，也怕自己說(shuō)錯(cuò)話，可能她們覺(jué)得我無(wú)趣，我現(xiàn)在感覺(jué)我可有可無(wú)。感覺(jué)很孤獨(dú) 同桌也比較強(qiáng)勢(shì)，總是做一下我受不了的事情，說(shuō)了一下不聽(tīng)，后面也不好意思說(shuō)了，常常引起我胸悶，心跳加速，就很難靜下心來(lái)。記得上個(gè)學(xué)期，我還是笑著和我同桌半開(kāi)玩笑的說(shuō)我們來(lái)定個(gè)規(guī)定，你以后上課不要敲筆了好不好（哪種有規(guī)律的敲筆，挺大聲的，連著桌子震動(dòng)，不知道其他人怎么樣，反正對(duì)我影響很大），她當(dāng)時(shí)直接就拒絕了我，嚴(yán)肅的表情讓我想哭，她說(shuō)，這不可能，實(shí)在不行就換位置，我當(dāng)時(shí)尷尬，我們冷戰(zhàn)了好幾天，后來(lái)她和我說(shuō)話我這性格又不得不回她。甚至我感覺(jué)我同桌也在忽視我，每次和她說(shuō)話說(shuō)到一半就轉(zhuǎn)頭，別人叫她馬上有回應(yīng)，我叫她好多次都不理我，這種感覺(jué)真的很糟糕。有時(shí)候真的很難受很心酸，好幾次都想換同桌 非常想改變自己懦弱的性格但是改變不了 (匿名)

女 失戀了，可是又后悔了，我該怎么辦！我放不下這段感情，真的很難受 (匿名)

女 感覺(jué)自己心里狀況不怎么好，持續(xù)了一段時(shí)間，現(xiàn)在偶爾會(huì)出現(xiàn)，這樣的錯(cuò)誤心理暗示，覺(jué)得自己會(huì)越來(lái)約嚴(yán)重，可能會(huì)喪失自制能力，哪位老師能為我解答一下嗎？