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杜嚴心理咨詢師
52歲
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匿名
2016-09-01 04:15:00
2016-09-01 04:15:00
抱抱TA
女 初三了，北京方面的體育一直很嚴格，我很害怕體育課，每次累死累活的，很有恐懼癥，我不知道該怎么辦，如果每天鍛煉我怕我堅持不下來，
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女 害怕上體育課，一想到要上體育課就頭暈，想吐，手腳冰涼，嚴重影響到日常生活，每天就處于擔心100米測試，跳遠之中，晚上也睡不著，就一直怕 (匿名) -
女 恐懼體育中考，不是因為成績太差，害怕的是開跑時，一群人死命向前沖;害怕的是過程的腿麻，想邁又邁不開，呼吸不了，別難受 (匿名)
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女 初三了，還有一個月就體育中考，學校組織的每次跑步前我的心臟就老感覺超負荷，肚子也疼得不得了。。感覺自己心理壓抑太大。。中考對我來說很重要。。然而我的跑步拿不了滿分。。我做夢都在想這個。有沒有什么解壓的辦法，或者克服我對中考的恐懼？之類的，謝謝 (匿名)
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男 我是一名初三的學生，馬上就要體育中考了，我最近高強度地練體育，可身體反而一天比一天疲憊，但我又不敢休息，生怕休息一天成績就一落千丈。總的來說就是我越練越累，越累越想練。我仿佛陷入了惡性循環(huán)。還有二十天就正式考試了，誠心求助 -
女 我是一名學生，已經(jīng)初三了，但是特別恐懼跑步，害怕比別人差，但是自己也沒辦法，總是失眠想的特別多，我應該怎么辦 (匿名)
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男 我是一名初三學生，面臨升學壓力，讓我不堪重負，今天體育測試成績出來，把我的分數(shù)算錯，導致成績比上一次后退，老師說后退學生需要重新測試，我于是整天心不在焉，信心不足，害怕自己考不好，內(nèi)心恐懼。我該怎么做？ (匿名)
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女 還有兩個月體育考試，學校要加大練習。每次想到要測試800米，我就害怕的不行。心跳加速渾身發(fā)抖，請問怎樣可以減輕心理恐懼呢？ (匿名)
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女 我來月經(jīng)了，但最近有體育測試，不敢跟老師說，怕老師不讓，老師是個男的，要是不測試的話，高中考不上了 -
女 你好，我一講話就會流淚，不能跟領(lǐng)導交流，家人關(guān)心話語，生氣也會流淚，醫(yī)院看了眼睛都沒問題，導致不愿意跟人說話 (匿名)
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男 我什么都不想做 只想在家里呆著 時常感到焦躁 對任何事都缺乏信任 (匿名)
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