給力心理
女 初三了，還有一個月就體育中考，學校組織的每次跑步前我的心臟就老感覺超負荷，肚子也疼得不得了。。感覺自己心理壓抑太大。。中考對我來說很重要。。然而我的跑步拿不了滿分。。我做夢都在想這個。有沒有什么解壓的辦法，或者克服我對中考的恐懼？之類的，謝謝
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11條評論
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網友
徐磊心理咨詢靠譜嗎
2025-03-29 11:31:46
咨詢師魏學蘭
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你的壓力太大了，恐懼之心，讓身體，配合心理，情況，比較復雜，簡單溝通，不能解決問題
2017-03-11 06:01:59
咨詢師康建萍
你好
2017-03-11 06:04:50
咨詢師康建萍
你對中考有怎樣的期待？
2017-03-11 06:07:51
咨詢師司淑蓮
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體育考試不拿滿分會怎么樣？先消除恐懼感，需要做系統的心里調整。
2017-03-11 06:08:10
咨詢師李麗
你好美女
2017-03-11 06:14:41
咨詢師張銀玲
你好
2017-03-11 06:45:23
咨詢師張慶儀
您好
2017-03-11 07:10:51
咨詢師周紅梅
你好
2017-03-11 08:11:01
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待中考，不要將中考看成，如果考不好，一切就完了！
如果將中考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。
所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待高考！自信些，好嗎？加油！
2017-03-11 08:45:56
網友つ天然呆─╯
堅強＋加油＋心態＝成功！
2017-03-11 09:24:59
咨詢師陳志顯
您好
2017-03-11 10:40:42
