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焦慮癥，抑郁癥，強迫癥，失眠癥，到底該怎么治療？怎么拜托失眠，緊張，焦慮，身體僵硬，胡思亂想？頭好累，整天好累！

男 說真的，我看了一下現在普遍的抑郁癥，焦慮癥，強迫癥，精神分裂，對照了一下，感覺每一個都跟自己十分相似

女 我之前有非常嚴重的強迫癥，我因為在網上無意中看到“精神分裂”這樣的字眼，于是就控制不住得想自己有精神分裂，我害怕自己總是這么想的話有一天真的會得精神分裂，然而經過家庭的救助我看了心理醫生而且也吃了藥，感覺慢慢的變好了，也明白自己之前的想法是錯誤的，但是因為治療過程極其痛苦，我沒心學習，學習成績開始下降，變得東西學不進去，這樣還好，但是學不進去這件事引發了我的另一個心理危機，因為學不進去，周末我就變得特別空閑，不知道應該干什么，然而我在一本書上看到，強迫癥患者可以進行暴露練習，第一次我就在錄音筆上錄下了“我有精神分裂”這樣的話，目的是聽久了就讓自己對這些想法麻木，但是錄音筆有故障，錄得不清楚明晰，于是我就從早到晚不停地錄，錄到晚上錄得都不行，我就把錄的所有的音全部刪掉了，我就突然開始變得恐慌起來，我的暴露練習作廢了代表自己白白得說了那么多次自己有精神分裂，自己因為空閑，找不到事兒做，因為自己沒用，自己把自己拖到“精神分裂”的字眼里，可以說我從早到晚都在和‘’精神分裂‘’待在一塊兒，可我的初衷只是想要對“精神分裂”麻木讓自己不再在意卻將自己莫名得推入曾經恐慌害怕“精神分裂”的世界里，我想我應該是為了不讓自己想這方面，我就自動擔心別的方面來取代這種恐慌，我就開始在意本來自己不怎么在意的也是在網上看到的“呼吸強迫癥”，我又開始擔心好不容易“精神分裂”事件過去了，難道我又要擔心我有呼吸強迫癥嗎，我明白精神分裂想得都得不了但是呼吸強迫想得可能就會得了，我有控制不住自己想法的癥狀，我萬一因為控制不住得想自己有呼吸強迫而得了呼吸強迫該怎么辦，本來之前就給家里帶來了巨大的負擔和痛苦，現在又要因為自己的空閑，無能而再一次花費巨大的精力財力來治我的病嗎，我真的不想給家里添麻煩了，這次也確確實實是因為自己沒用病才會復發的，我想去死，因為我太怪罪自己了，導致自己又自卑又痛苦，又受“精神分裂”的困擾又受“呼吸強迫”的困擾，我感覺自己沒救了，就是個該死的沒用的人

我遇到了一個和我當初戀愛時的樣子一模一樣的人。矛盾，焦慮，恐懼。

男 沉迷于網絡，不上網就睡覺，脾氣暴躁，是心理出現什么問題嗎

女 怎樣忘記喜歡的人，讓自己心理放下感情

女,29,徘徊在老公和情人之間，情人明確表示想跟我在一起過日子，可是我不能確定他是不是那個適合過日子的人，情人比我大15歲，而且有痛風毛病，吃東西有禁忌，高蛋白的都不能吃，含嘌呤的東西也不能吃，基本上吃素，應該算是一個居家男人，最主要他可以給我房子，我一直夢想著在這座城市有屬于自己的房子，老公在這一點上實在是太讓我失望了，如果不是因為他，我早就把房子買了，弄的現在孩子都虛歲4歲了，房子還不知道在哪里，他的事業能養活它自己就錯，自從和他成家后，都是我在經濟付出，我真的太累了，憑我的能力，我一個人絕對比跟他在一起過的好，我賺錢還要養家，想到這一點分分鐘不想和他過下去，但是他除了經濟上滿足不了我，其他除了說話大聲點，應該屬于一個好男人了，在其他方面付出很多，洗衣做飯照顧我，是個暖男，但是我和他談的時候我就說過房子是必需品，但他一直實現不了，還裝自己有錢，我是在他故意期瞞下結婚的，如果跟情人在一塊，我就是怕委屈小孩，怕父母不接受，由于他們各自的優缺點我左右搖擺，有時候甚至兩個都不想要，好想回到單身，我真的不知道我是該繼續絕望的付出，為了給小孩一個完整的家，繼續留在這個讓我特別壓抑沒有希望的家，還是選擇和情人重新組一個家？老師們你們說我到底是拿下半生賭上半生，還是拿上半生賭下半生？