女 有點不高興的事就大發脾氣不自信愛胡思亂想每天覺的緊張的不行

女 老是緊張，愛發脾氣，悶悶不樂的，開心不起來，請問老師我應該怎么做

女 脾氣變的不好，又發泄不出來，長期壓抑，夜里心慌心跳，緊張，心跳的特別快，頭蒙耳鳴，腿酸軟無力 (匿名)

女,最近總是焦躁不安，心情特別容易激動，而且很容易生氣發脾氣，做什么都覺得很煩，該怎么辦呢 (匿名)

女 我總是感到很生氣，被別人激怒以后，又迫不得已的去做這件事，我總是這樣，我經常壓迫我自己。而且我總是很糾結，心里想放棄，但到了現實生活當中，卻又放不下。我近來干什么都沒力氣，沒精神，腦子里經常一片空白，不愿意深入的想事情。

女 總是心慌，時不時頭暈，，無緣無故的朝媽媽怕脾氣 ，情緒特別不穩定，這是咋滴啦 (匿名)

女 心里一有點不順心的事就睡不著還看見家里人不是大聲說話就是想打人的感覺，我不知道怎么了 (匿名)

女 最近總是脾氣暴躁，猜忌，心神不定，特別沒有安全感。

女 女 我對生活沒有希望沒有信心.內心脆弱敏感很自卑，不想做任何事.飯都不想吃.懶散至極。喜歡胡思亂想.想悲慘的事情.總覺得故事里的主人公是我自己.為此而苦惱憂心！我還沒有安全感.總覺得別人都是壞人.會對我怎麼樣.坐車怕車翻等等....還有我總覺得別人能知道我內心的想法.感覺自己是個透明人.感覺好累.活著好累.心好累！ (匿名)

男 在工作中遇到問題就逃避。有自卑心理。有問題不敢表達。喝酒。自暴自棄。請問我應該怎么辦？？？