女 我是學(xué)的學(xué)前教育是一名幼師，但是自己性格內(nèi)向，沉靜，不愛說話，帶小孩子不自然，得不到家長的認(rèn)可，交流障礙，導(dǎo)致害怕上班，自己失敗，很自卑，想到自己工作不好，心里每天都很慌亂很緊張，晚上神經(jīng)興奮睡不著，經(jīng)常失眠，進(jìn)入不了深度睡眠，很懊惱，該怎么辦，我能振作起來嗎?我好害怕