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李宛勍心理咨詢師
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問
擬定一個(gè)心理咨詢方案
匿名
2016-09-24 10:56:17
抱抱TA
女 我晚上十點(diǎn)半關(guān)燈睡覺,要是晚上外界有響聲,就會(huì)導(dǎo)致睡不著,然后就一直睡不著,聽音樂和有聲讀物也不能緩解
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許倩倩
你好
蔣振寧
你好,是因?yàn)槟汴P(guān)注而導(dǎo)致的問題
許倩倩
一直都是這種睡眠習(xí)慣嗎?
羅柳瓊
您好
匿名
如何才能不關(guān)注呢
陳志顯
您好
周紅梅
你好
張慶儀
您好
程巖
如果十點(diǎn)半不困也可以試著晚睡一點(diǎn),或者索性做點(diǎn)什么直到有困意,一覺下來不管不顧的睡到天亮,即便時(shí)間不長(zhǎng),其睡眠質(zhì)量可能更高
史丹鳳
你好
張敏
你好
王薇
你好
任海濤
您好
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女 我在宿舍,有一點(diǎn)聲音都睡不著是為什么呢?就連舍友的呼吸聲聽見心里也會(huì)煩躁的厲害,睡不著,必須帶上耳塞,才能入睡。但是在宿舍外面教室什么的,有時(shí)很吵也會(huì)睡得著
(匿名)
女 睡覺前一定要所有人睡著才能入睡,不能忍受別人的一點(diǎn)聲音,但是又不敢說。在家又不一樣,吵也可以睡得很好
(匿名)
女 睡覺不能有一點(diǎn)聲音 尤其是重復(fù)的表的滴答滴答 冰箱的嗡嗡 打呼嚕聲 都會(huì)讓我感覺煩躁 睡不著 耳鳴 越是不能有聲音 越是感覺能聽到什么聲音
女 請(qǐng)問晚上睡覺怕吵,特別是樓上關(guān)柜門拖凳子滴的聲音,是我自己的原因嗎?
(匿名)
男 晚上怕聽到自己不想聽到聲音,使自己睡不著,這樣是怎么回事
男,晚上一聽到一點(diǎn)聲音就老是睡不著,而且心理又感到很生氣
(匿名)
女,晚上睡覺有一點(diǎn)點(diǎn)聲音都會(huì)不開心想哭 一天也不想說話 想死卻怕疼 感覺這一切都是夢(mèng) 醒不過來.
女 我睡覺之前 耳邊突然很安靜 然后開始想些事情 就感覺心里越來越亂 耳邊突然出現(xiàn)嘈雜的聲音 還有許多面孔向我猙獰 是不是心理問題?
女 連著好多天晚上特別害怕,然后晚上總是會(huì)做夢(mèng),后半夜被嚇醒 醒來以后就忘了夢(mèng)到了什么
(匿名)
女 情緒太激動(dòng)突然連手都抬不起來了,然后感覺自己在慢慢的蜷縮,手筋腳筋在快速收縮,這是怎么回事,還好當(dāng)時(shí)有人,
(匿名)
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女 我晚上十點(diǎn)半關(guān)燈睡覺,要是晚上外界有響聲,就會(huì)導(dǎo)致睡不著,然后就一直睡不著,聽音樂和有聲讀物也不能緩解
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