女 睡覺前一定要所有人睡著才能入睡,不能忍受別人的一點(diǎn)聲音,但是又不敢說。在家又不一樣,吵也可以睡得很好
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網(wǎng)友
昆明心理咨詢來詢安定
2025-03-26 08:23:20
請問怎么管理自己的情緒
當(dāng)你想入睡的時(shí)候突然又一點(diǎn)聲音發(fā)出來,然后就醒了,雖然聲音不大,但是注意力就會集中在那里,就會想怎么還不睡覺啊?就在那里等,害怕又發(fā)出聲音,再一次被吵醒
請問這是屬于一種心理障礙嗎?需要訓(xùn)練嗎?