女 今年要上高三，內(nèi)心很焦慮，害怕。 1、我不喜歡住宿，我喜歡以前走讀的日子，但是家里離的遠(yuǎn)，我又不想讓爸媽忙碌，不想讓他們覺(jué)得我依賴性很強(qiáng)。 2、我害怕住宿，是因?yàn)樽约涸趯W(xué)校明明很努力學(xué)習(xí)，可是卻考得一般，別的同學(xué)很輕松卻考得比我好，有時(shí)她們的一句:你看起來(lái)很努力卻好像在做無(wú)用功，這感覺(jué)對(duì)我是一種諷刺。 3、我害怕別人考得比我好。這種心理從初二就有了，于是我老是裝作自己很不努力的樣子，沒(méi)事就要發(fā)發(fā)微博空間表示我在玩手機(jī)沒(méi)有學(xué)習(xí)顯示考得不好是因?yàn)槲覜](méi)好好學(xué)習(xí)。。。。。我買了很多學(xué)習(xí)資料，但不敢?guī)У綄W(xué)校，我怕同桌看到也學(xué)我去買，然后考得比我好，這個(gè)心態(tài)到現(xiàn)在好久了我 掙脫不出來(lái)。。。。 4，我本身身體很差，醫(yī)了很久也沒(méi)好，又碰上高考，我想考好，我想恢復(fù)之前的光榮，因?yàn)橐郧白约嚎嫉竭^(guò)重點(diǎn)初中。。。所以現(xiàn)在身體差讓我覺(jué)得是這樣阻礙我的學(xué)習(xí)。。 我感覺(jué)自己學(xué)的很差，又想學(xué)的好。。害怕回學(xué)校，這星期末就要開(kāi)學(xué)了，很郁悶很想哭，害怕自己考得不好，害怕被人笑，害怕同桌考得比我好。上次她只是稍微認(rèn)真了些，就考得和我差不多了。。。好懷念初中的日子 (匿名)

女,19歲, 高三了，在學(xué)校因?yàn)榭荚嚦煽?jī)敏感，特別是當(dāng)老師講習(xí)題時(shí)，我都不敢說(shuō)出自己哪一個(gè)不會(huì)，一邊感慨別人那么簡(jiǎn)單的也不知道，一邊問(wèn)喊出自己不會(huì)的問(wèn)題都膽戰(zhàn)心驚，別人輕易就完成了學(xué)校的任務(wù)，我卻因?yàn)楦鞣N不能專心，有時(shí)候又會(huì)逃避現(xiàn)實(shí)，不去學(xué)校，落下的更多，越來(lái)越?jīng)]勇氣，好不容易鼓起來(lái)的只能堅(jiān)持一小會(huì)兒，我感覺(jué)自己好久都沒(méi)學(xué)習(xí)了，我落下了好多，再看書(shū)本考試卷子的時(shí)候，特別陌生， (匿名)

女,18歲,國(guó)外留學(xué)，壓力很大，確實(shí)還沒(méi)有適應(yīng)。明明什么東西都努力去學(xué)了但是總覺(jué)得自己做不好，為了大學(xué)專業(yè)現(xiàn)在高中選課出現(xiàn)問(wèn)題，我媽也會(huì)常數(shù)落我，說(shuō)我沒(méi)有未來(lái)，可我自己真的很想好。以前一直不是一個(gè)自信的人，小時(shí)候身材問(wèn)題在學(xué)校就會(huì)受到歧視，現(xiàn)在學(xué)業(yè)上我心里也老跟人比，學(xué)業(yè)外也是。我自己什么都學(xué)過(guò)，但是跟真的會(huì)那個(gè)東西的人比起來(lái)我就好像什么都不是。前段時(shí)間剛剛考完試，從備考開(kāi)始就感覺(jué)得到自己精神狀況不是很好，一直到現(xiàn)在也是基本上每天都會(huì)莫名其妙地哭，對(duì)未來(lái)感到焦慮，又感覺(jué)好像根本沒(méi)什么未來(lái)。以前一個(gè)學(xué)校的同學(xué)都很優(yōu)秀，大家都有目標(biāo)也像是都?jí)虻弥繕?biāo)。我真的感覺(jué)我什么都不行，實(shí)力上我也確實(shí)好像什么都不行。七月份那會(huì)兒幾乎沒(méi)怎么睡，就算睡了也總會(huì)一個(gè)小時(shí)驚醒一次，現(xiàn)在考完就沒(méi)什么事了，但成績(jī)沒(méi)下來(lái)也總會(huì)焦慮，會(huì)哭會(huì)頭疼。我總是為了未來(lái)還沒(méi)發(fā)生的事情擔(dān)心，但我總覺(jué)得來(lái)不及了，時(shí)間好像沒(méi)那么充分，我也感覺(jué)自己好像什么都不適合。家里經(jīng)濟(jì)狀況也不是很好的那種，每做一件事我會(huì)擔(dān)心很多事情。壓力真的很大，我該怎么辦？我自己清楚現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)也沒(méi)有辦法把事情做好，但是跟自己講堅(jiān)持的時(shí)候還是會(huì)亂想會(huì)害怕自己的未來(lái)。好煩。 (匿名)

女,19歲,為什么我總是為即將發(fā)生的事?lián)模偸呛ε伦约喝莿e人不高興。很多事情都是在心里彩排好，對(duì)突發(fā)事件的處理能力為零。總是這樣遷就別人。 真的活的好累，我要怎么改變自己？ (匿名)

女 在學(xué)校，我覺(jué)得其他同學(xué)上課隨便聽(tīng)聽(tīng)課就能學(xué)的很好，哪怕我再努力也追不上，之后我就會(huì)很氣餒，很絕望，不想學(xué)，可是考試后才發(fā)現(xiàn)，我不比她們差，甚至我比她們都更好，我總是把問(wèn)題想的太嚴(yán)重，對(duì)一些感到害怕，但是又不敢表現(xiàn)出來(lái)，想改變自己的這種想法，可是就是做不到，怎么辦 (匿名)

女 馬上就要開(kāi)始復(fù)讀生活了，由于自己考得很不好，擔(dān)心去了學(xué)校老師會(huì)不管我，想想就害怕，怎么辦啊， (匿名)

女 很擔(dān)心考不上高中，很擔(dān)心，別的朋友都說(shuō)我考高中真的行，但是我一直覺(jué)得我不行，怎么辦？ (匿名)

女 我現(xiàn)在是一名大二學(xué)生。從上周四開(kāi)始，心里就也別煩，起因是一件非常小的事，我也知道那件事沒(méi)啥好煩的，現(xiàn)在也不為那件事煩心了，但是老想一些其他的事，老害怕自己生病，看到一些不好的事就會(huì)想會(huì)不會(huì)發(fā)生到自己身上。之前也會(huì)這樣，但沒(méi)有最近這么嚴(yán)重。我覺(jué)得我是一個(gè)缺乏安全感的人。最近特別難受。有時(shí)候啥事都不想干。我害怕生病，怕生病了給家里增加負(fù)擔(dān)，我的家境不好。越想越煩心，我知道我不該胡思亂想的，但就是控制不住，我該怎么辦 現(xiàn)在又沒(méi)食欲，不太想吃東西，對(duì)所有事都提不起興趣，我該怎么辦，真的好難受 (匿名)

？？？？？

我女朋友和我分手了，但是我很愛(ài)她想要挽回這段感情，現(xiàn)在她把我的微信QQ和電話號(hào)碼都拉黑了，現(xiàn)在聯(lián)系不上她，我該怎么辦 用什么方式