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劉建軍心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)221人|99%好評
咨詢
問心理咨詢摸排臺賬
。
2016-09-29 10:04:18
2016-09-29 10:04:18
抱抱TA
女 晚上失眠多夢，不想去上班一說上班就會頭疼發(fā)燒
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陳志顯
您好 -
達(dá)粉會
你好 -
達(dá)粉會
多久了
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠； 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔(dān)心失眠，對夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認(rèn)識，失眠時不去克服，以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律，工作時工作，該學(xué)習(xí)時學(xué)習(xí)，晚上該睡覺時睡覺。 -
李風(fēng)濤
你好 -
李君
您好美女? -
康建萍
你好 -
史丹鳳
你好，工作壓力大嗎？工作給你的感覺是怎樣的 -
許文慧
你好！！ -
許文慧
是不是對目前的工作方面存在不滿意感呢？
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李麗
你好美女 -
李乾
失眠多夢不是問題，怎樣看待失眠多夢才是問題。 -
胡亞娣
您好 -
安利
你好 -
周紅梅
你好 -
黃利瓊
你好，你多大了？失眠多夢多久了？與上班有關(guān)嗎？ -
張慶儀
您好 -
張敏
你好 -
易云俠
你好 -
劉真
你好，如果上班的壓力是導(dǎo)致失眠和發(fā)燒的原因，可以就上班的壓力進(jìn)行一下解析，找到突破口通關(guān)。 -
孟慶祥
你好， -
張銀玲
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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2018.2.27 今天有點發(fā)燒，感覺頭很疼，最近抵抗力真是比較弱，一直在重復(fù)感冒。上班的時候感覺要暈過去了一樣。今天沒發(fā)生什么讓我難過的事，有些累了，感覺很難受，失眠被生病打敗了，早點睡了，晚安。 -
女 一上班就失眠，不上班就睡的比較好。 一趟下來就感覺很煩躁。很不安 -
女 恐懼失眠;害怕失眠而失眠，時間不到一個月，放假休息就不怕失眠就不會失眠，一到第二天要上班就害怕睡不著沒精力上班而失眠 -
女 晚上經(jīng)常睡不著 頭疼 而且心情煩躁 低落 -
女 特別瞌睡，但是睡不著，頭疼，晚上睡的也不是特別多 (匿名) -
你好，我是今年7月畢業(yè)的大學(xué)生，上個月初自己生病了就請假回家待了半個月，從月初到現(xiàn)在就一直失眠，心里總是想一些關(guān)于工作上的事，因為這份工作自己不太喜歡，離家又比較遠(yuǎn)，但是又不想辭職怕工作不好找，后來請假半個月時間到期，我回去上班，這半個月還是失眠，想來想去，后來索性辭職了，現(xiàn)在剛回到家兩天，又急忙想找工作，整天睡不著，想著找工作的事，心里發(fā)堵，不知怎么了，還是繼續(xù)失眠，白天也不感覺到困，怎么辦 (匿名)
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女 最近工作和感情的事情很頭疼，睡不著睡了 (匿名)
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女 因為出了一些事情，最近總是頭疼，睡的晚醒的早，什么也不想干，不想出門就想自己一個人待著，心情煩悶 (匿名)
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男 男 你好，我和我女朋友感情出了點問題，她懷孕了，打電話說我和她三觀不符，沒有話語共鳴，激情，哭這給我說，她說，按理我是孩子的父親，應(yīng)該很想見面，但是她么有這中想見我的想法，說這中心里問題我解決不了，我想咨詢下，這是心理什么情況？ (匿名)
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男 感覺什么都不愛干，自卑，腦子亂想，都不知道在想些什么， (匿名)
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