男 我考試或者考駕照都非常的慌 給出的評價是 從來都沒學過一樣 很影響我的實際水平 (匿名)

女,報考了駕照，還沒去考科目一，想到就很緊張了怎么辦？怕到場緊張心律快，會緊張死去，怎么老是想到這些問題覺得恐懼怎么辦？請問各位老師，我去考試時該怎么辦克服這些問題，好好發揮呢？謝謝！

女,駕考緊張，練習沒問題，考試就大腦空白，出錯都不是技術問題，考前一天都睡不著覺，還有幾天最后一次考試了，怎么辦 (匿名)

女 因為要考駕照而心里壓力十分大，有著緊張的心情，有著緊張的心情，而且吃不消，睡不好

女,28歲,現在陷入死循環，焦慮，煩躁不安。不是學生，需要考個駕駛證，科二考兩次，今天科三第二次掛了，考個教師資格證，面試三次不過，工作一直找不到自己想要的，感覺自己，干啥啥不行，極度恐慌中， (匿名)

女 我覺得我心理素質特別差，每次練車都很好。一到考場就害怕，甚至現在想起來心都會提起來一樣，考試抄小抄。我手都會發抖。。

女,22歲,每次在考試前都十分緊張 不論是什么考試 之前有一個對我來說很重要的考試考砸了 之后就不論什么都特別緊張 感覺心一直放不下去

女,30歲,明天是國慶節，現在但凡一到逢年過節，我就感覺我是世界上被遺棄的那個人。他媽媽10.4日要過壽，我們都要跟隨回老家。而10.1日國慶節，我想帶著孩子，他一家三口聚一聚，去旅行也好，去我父母家吃個飯也好。結果他還是說1日到3日在他父母家。在就在吧，還不允許我走出他父母家的門。大家都是獨生子女，我不知道，他這樣自私到底為了什么。每天生怕兒子和我父母走得太近，我兒子在我父母家住上一天他就不開心。他倒巴不得天天和他父母住一起。卻從來沒有想過我的感受。我不知道一個人怎么可以自私到這種地步，我也不知道是不是女人就應該如此？但是大家都有父母子女，為什么就這么霸道。這段婚姻，我也是看得越發傷感。一過年就在他家從年二九住到元宵，到我家過個年和節，就好像他會死一樣。我不知道，這樣的婚姻還有必要繼續嗎？

女,為什么我會那么懦弱，有人罵我只要是與我有關的為什么我總是會自己受氣讓別人繼續有機會說我，自己忍氣吞聲的哭，為什么每次遇到事情我都只會選擇躲，為什么我會那么好欺負，吵架也吵不過別人，三句沒吵自己就被氣哭了。 (匿名)