女 最近在考駕照。為什么平時(shí)練車(chē)都挺好，一到考試就緊張的忘記某一細(xì)節(jié) (匿名)

女,這是我第三次去考試，雖然現(xiàn)在沒(méi)有去練車(chē)，但是自己心理壓力好大了，現(xiàn)在晚上都睡唔好。閉上眼睛就不自覺(jué)地開(kāi)始想各個(gè)動(dòng)作步驟和之前考試失敗場(chǎng)景，很久都睡不著，即使最后睡著了也睡不安穩(wěn)，做夢(mèng)也在開(kāi)車(chē)，要不就是有一點(diǎn)聲響就會(huì)醒，白天也是只要得知要去練車(chē)了就感覺(jué)很壓抑，吃飯也吃不下。一方面覺(jué)得壓力很大，考不及格的話補(bǔ)考又要浪費(fèi)家里300多元錢(qián)又要等很長(zhǎng)時(shí)間暑假就泡湯了，一方面又覺(jué)得自己很沒(méi)用，這么點(diǎn)事情就緊張成這樣，很沒(méi)出息，估計(jì)學(xué)車(chē)學(xué)得這么快發(fā)瘋了的也就我了，很想安慰自己別去想可是沒(méi)什么效果，現(xiàn)在最擔(dān)心的就是怕后天晚上考前緊張睡不著，上次考理論把握還挺大的都清醒得徹夜未眠，以前中考高考什么考都沒(méi)這么緊張過(guò)，麻煩專(zhuān)家能給我一個(gè)好的辦法舒緩一下，特別是考前能睡好，不然第二天真的暈得沒(méi)法考了，萬(wàn)分感謝~~！！

女 我覺(jué)得我練車(chē)沒(méi)有問(wèn)題，別人比我練的差的都考過(guò)了，我一考試就緊張，怎么解決，謝謝。

女 科目三考試緊張，只要預(yù)約就開(kāi)始晚上睡不沉了，上次掛了，到了考場(chǎng)就手發(fā)抖，腦子空白，怎么辦呢

女 最近考駕照，感覺(jué)自己心理壓力特大。在快考試的這一兩個(gè)星期里失眠了。每天的睡眠不足4小時(shí)，而且是一天比一天睡的少！最近都瘦了4斤左右了！白天也不瞌睡，半夜經(jīng)常突然驚醒。感覺(jué)自己現(xiàn)在都有點(diǎn)神經(jīng)錯(cuò)亂了。這次是我第二次考科目二！然后我也不知道我怎么開(kāi)的，糊里糊涂的就給掛了，現(xiàn)在我都不敢去碰車(chē)了！練車(chē)的時(shí)候一次都沒(méi)出過(guò)錯(cuò)誤，考試的時(shí)候就感覺(jué)自己的心臟都快跳出來(lái)了！感覺(jué)自己特對(duì)不起爸爸媽媽?zhuān)《铱颇咳步o掛了！然后我就開(kāi)始懷疑自己是不是不適合學(xué)車(chē)了！每晚都睡不著，睡著了也很容易被驚醒！感覺(jué)好累！而且每天都得上課！從8點(diǎn)一直上到晚上8點(diǎn)半！年齡20歲！ (匿名)

女 醫(yī)生你好！我今年22歲，女性，在單位上班從事文職工作。是這樣的，我發(fā)現(xiàn)我自己如果一有考試的事情，無(wú)論考試的類(lèi)型是什么，例如平時(shí)的測(cè)驗(yàn)考試呀，又或者駕照的考試，我都會(huì)在考試前一天的晚上睡不好，我已經(jīng)努力克制自己不去想明天考試的事情了，但自己就會(huì)想，因此也整晚睡不好，導(dǎo)致第二天早上狀態(tài)非常不好，所以也導(dǎo)致考試的結(jié)果非常不好。我也不知道為什么會(huì)這樣的，所以我就想問(wèn)一下有什么辦法可以解決這個(gè)問(wèn)題 (匿名)

女,駕考前精神高度緊張，失眠，以至于考試時(shí)腦袋迷糊 (匿名)

女 為什么考試前非常緊張，幾天睡不好覺(jué)，根本沒(méi)有精力復(fù)習(xí)功課

女 我現(xiàn)在非常苦惱，因?yàn)槲业暮⒆樱F(xiàn)在正讀高二，一心就想去日本讀書(shū)，原來(lái)爺爺答應(yīng)過(guò)給錢(qián)去，現(xiàn)在又因自己生病了，不愿給她錢(qián)去留學(xué)，孩子因?yàn)檫@個(gè)原因，書(shū)都不想讀了。(我們自己條件又不是很好，不可能支持她去留學(xué))，對(duì)什么都失去興趣，我?guī)メt(yī)院檢查了，現(xiàn)在已經(jīng)有中度抑郁了，我該怎么辦?

男 第一次用這個(gè)～嘗試下～陳述我的問(wèn)題～希望各位大牛....解答～取其精髓…… 我現(xiàn)在25讀研～25歲讀研很有壓力也很有動(dòng)力～現(xiàn)在耍朋友5個(gè)月吧（差不多算是父母介紹的）～相處下來(lái)～感覺(jué)是很好～我覺(jué)得她不太會(huì)說(shuō)話～大概一個(gè)半月前～突然我身體不好～得保持心情愉快靜養(yǎng)3個(gè)月～3個(gè)月我可以學(xué)很多東西的～可是什么都不能干了～我自己心里很有壓力的～問(wèn)題來(lái)了～女朋友～不安慰我～還總是和我爭(zhēng)執(zhí)一些東西～我心里很不舒服～雖然我很氣～畢竟自己女朋友～當(dāng)時(shí)還是會(huì)哄她～一周內(nèi)鬧了好幾次～雖然我表面很平靜～也在安慰她～但是我內(nèi)心很氣～又鬧了幾次～我就告訴她～現(xiàn)在不要和我吵～然后沒(méi)吵了～最近～她經(jīng)常聊天～她總是說(shuō)～身體好是怎么怎么了～愛(ài)運(yùn)動(dòng)～又哪里好好好了～～我就很氣也很不解～不知道怎么做了～我覺(jué)得她不是損我～我就覺(jué)得我現(xiàn)在身體不太好～他就不和我耍朋友了一樣～就算是一個(gè)好朋友～都應(yīng)該是安慰一個(gè)不太好的人～很何況自己的女朋友了～茫然～不知所措～～求指點(diǎn)～