給力心理
女,這是我第三次去考試，雖然現在沒有去練車，但是自己心理壓力好大了，現在晚上都睡唔好。閉上眼睛就不自覺地開始想各個動作步驟和之前考試失敗場景，很久都睡不著，即使最后睡著了也睡不安穩，做夢也在開車，要不就是有一點聲響就會醒，白天也是只要得知要去練車了就感覺很壓抑，吃飯也吃不下。一方面覺得壓力很大，考不及格的話補考又要浪費家里300多元錢又要等很長時間暑假就泡湯了，一方面又覺得自己很沒用，這么點事情就緊張成這樣，很沒出息，估計學車學得這么快發瘋了的也就我了，很想安慰自己別去想可是沒什么效果，現在最擔心的就是怕后天晚上考前緊張睡不著，上次考理論把握還挺大的都清醒得徹夜未眠，以前中考高考什么考都沒這么緊張過，麻煩專家能給我一個好的辦法舒緩一下，特別是考前能睡好，不然第二天真的暈得沒法考了，萬分感謝~~！！
0個擁抱
13條評論
596次閱讀
網友
二級心理咨詢師熱情
2025-03-26 22:33:14
咨詢師陳志顯
你好
2016-07-30 08:06:06
咨詢師董娟波
你好
2016-07-30 08:06:40
咨詢師史丹鳳
你好
2016-07-30 08:11:15
咨詢師史丹鳳
合理釋放壓力
2016-07-30 08:11:29
咨詢師方勇
你好
2016-07-30 08:15:17
咨詢師張銀玲
你好
2016-07-30 08:15:48
咨詢師羅柳瓊
您好
2016-07-30 08:21:27
咨詢師張敏
你好
2016-07-30 08:31:24
咨詢師張柏和
你好
2016-07-30 08:33:40
咨詢師熊琦紅
你好
2016-07-30 08:43:35
咨詢師張慶儀
您好
2016-07-30 08:45:04
咨詢師周紅梅
你好
2016-07-30 08:48:12
網友年華/落盡
焦慮癥
2016-07-30 10:34:05
