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李宛勍心理咨詢師
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問
兒童心理咨詢專家在線
匿名
2018-10-06 02:08:28
抱抱TA
男 心態,前一時間因考車試不合格,掛幾次,過幾天就去考試如果不過關就要重新開始,每天晚上想到這個問題就睡不好覺,我因考試的原因有點失眠。
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我們不喜歡開車的理解不了,點擊醫生頭像咨詢一下專業意見吧。
任海濤
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李恩貴
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張柏和
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王 宇
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唐丹丹
您好,開車就是一個熟練度的問題,需要反復練習,您會緊張可能因為自己不夠熟練,還有幾天時間考試,可以趁這幾天多練習,如果您平時是容易焦慮的性格,可以通過心理咨詢調整自己
李亞輝
你好
汪桂蘭
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匿名
如何調整自己
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Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
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女,這是我第三次去考試,雖然現在沒有去練車,但是自己心理壓力好大了,現在晚上都睡唔好。閉上眼睛就不自覺地開始想各個動作步驟和之前考試失敗場景,很久都睡不著,即使最后睡著了也睡不安穩,做夢也在開車,要不就是有一點聲響就會醒,白天也是只要得知要去練車了就感覺很壓抑,吃飯也吃不下。一方面覺得壓力很大,考不及格的話補考又要浪費家里300多元錢又要等很長時間暑假就泡湯了,一方面又覺得自己很沒用,這么點事情就緊張成這樣,很沒出息,估計學車學得這么快發瘋了的也就我了,很想安慰自己別去想可是沒什么效果,現在最擔心的就是怕后天晚上考前緊張睡不著,上次考理論把握還挺大的都清醒得徹夜未眠,以前中考高考什么考都沒這么緊張過,麻煩專家能給我一個好的辦法舒緩一下,特別是考前能睡好,不然第二天真的暈得沒法考了,萬分感謝~~!!
女 最近考駕照,感覺自己心理壓力特大。在快考試的這一兩個星期里失眠了。每天的睡眠不足4小時,而且是一天比一天睡的少!最近都瘦了4斤左右了!白天也不瞌睡,半夜經常突然驚醒。感覺自己現在都有點神經錯亂了。這次是我第二次考科目二!然后我也不知道我怎么開的,糊里糊涂的就給掛了,現在我都不敢去碰車了!練車的時候一次都沒出過錯誤,考試的時候就感覺自己的心臟都快跳出來了!感覺自己特對不起爸爸媽媽!而且科目三也給掛了!然后我就開始懷疑自己是不是不適合學車了!每晚都睡不著,睡著了也很容易被驚醒!感覺好累!而且每天都得上課!從8點一直上到晚上8點半!年齡20歲!
(匿名)
男 這段時間沒上班,在家靠駕照,考科目二練車平時都很穩,今天已經第二次考試科目二了,但還是沒考過,現在只要一閉上眼就想到考試,一想到考試胸口就喘不過氣來,晚上還失眠
(匿名)
女,駕考緊張,練習沒問題,考試就大腦空白,出錯都不是技術問題,考前一天都睡不著覺,還有幾天最后一次考試了,怎么辦
(匿名)
女 醫生你好!我今年22歲,女性,在單位上班從事文職工作。是這樣的,我發現我自己如果一有考試的事情,無論考試的類型是什么,例如平時的測驗考試呀,又或者駕照的考試,我都會在考試前一天的晚上睡不好,我已經努力克制自己不去想明天考試的事情了,但自己就會想,因此也整晚睡不好,導致第二天早上狀態非常不好,所以也導致考試的結果非常不好。我也不知道為什么會這樣的,所以我就想問一下有什么辦法可以解決這個問題
(匿名)
男 考駕照心里緊張足發抖,考試前睡不好。
(匿名)
男 已經十天了,每天都是早上五點到六點才睡的,晚上只要一閉眼就開始胡思亂想了,是因為考駕照嗎?怎么能解決這個心里壓力,28號就要考科三了。
(匿名)
女 駕考, 因為不是初考,掛過科二科三 14號再次約考科二科三,心很慌, 失眠多天,神經有點衰落! 求教自我調節的方法!
(匿名)
男,老婆不理我,也不主動和我聊天,說明什么?
女,一到秋天就感覺自己被人摸頭但是周圍并沒有人,然后就會失去意識,感覺有人在帶著你走,就只會跟著那種感覺走
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男 心態,前一時間因考車試不合格,掛幾次,過幾天就去考試如果不過關就要重新開始,每天晚上想到這個問題就睡不好覺,我因考試的原因有點失眠。
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