女 我是高一位三的學生，每次大考時就睡不著有點失眠，考完后就正常了，請問有什么方法可以改善這個毛病

明天中考，，，，。。。。。。緊張的睡不著

我是一名學生，不知道為什么，考試總會莫名緊張焦慮甚至會失眠，中考前一天晚上就失眠緊張，該怎么辦 (匿名)

女 醫(yī)生你好！我今年22歲，女性，在單位上班從事文職工作。是這樣的，我發(fā)現(xiàn)我自己如果一有考試的事情，無論考試的類型是什么，例如平時的測驗考試呀，又或者駕照的考試，我都會在考試前一天的晚上睡不好，我已經(jīng)努力克制自己不去想明天考試的事情了，但自己就會想，因此也整晚睡不好，導致第二天早上狀態(tài)非常不好，所以也導致考試的結果非常不好。我也不知道為什么會這樣的，所以我就想問一下有什么辦法可以解決這個問題 (匿名)

女,19歲, 考前莫名其妙睡不著 心里堵得慌 情緒不高 白天注意力不集中 連續(xù)失眠

女 很困，睡不著怎么辦，明天期末考試，而且是常常睡不著，一年半，差不多一半，但是失眠，昨天一點才睡著，我該怎么辦，頭老冒汗

男 相愛三年的女友跟我分手了，原因是不愛我了喜歡上了別人，她說對我只有感恩，沒有愛情，剛出去工作幾個月喜歡上了跟她一起做事的男生 (匿名)