男 我就是開車的時(shí)候，感覺有點(diǎn)怕撞到路人，還有會(huì)車的時(shí)候，怕刮蹭到別人車上，然后總是回頭看一下，我也是新手 (匿名)

男 在練車，上午強(qiáng)迫著轉(zhuǎn)移注意力，到車上，下午放松下來，感覺很緊張。 (匿名)

男 心理素質(zhì)差在意別人的眼光膽小，開車三個(gè)月了還總緊張?jiān)趺崔k (匿名)

男 你們好，我以前開車技術(shù)很好后來在去上海路上經(jīng)過隧道，一陣不舒服后，現(xiàn)在每次開車都緊張?zhí)貏e是高速公路高架，緊張到頭暈心慌要暈過去的感覺，我該怎么辦 (匿名)

男 老是緊張焦慮，開車開不了老覺得身上有什么毛病，老愛胡思亂想把自己想的超級(jí)難受，就下；快要死掉了，我該怎樣控制這種情緒，坐公交騎電動(dòng)車也會(huì)出現(xiàn)這種情況，主要各方面壓力也挺大孩子吵吵，自己身體也不是太好 (匿名)

女 一開車就緊張，害怕碰了車，一整天老是想以后怎么樣，總是往不好的方面想。

男 你好，我心理素質(zhì)差，膽小，特別在意別人的眼光，車買來幾個(gè)月了，開車都是一種壓力，生怕會(huì)小碰小撞的或是給人說我技術(shù)不好，所以開車都挺緊張 (匿名)

女 老師您好 我17歲 現(xiàn)在是一名高中在校生 我是初四從鄉(xiāng)下轉(zhuǎn)到六中的 一個(gè)三流學(xué)校 因?yàn)榧依镆膊桓辉?六中也是個(gè)三流學(xué)校 壓力很大很大 初四一年都沒有朋友 經(jīng)歷了很多令人壓抑的事 甚至厭世 討厭身邊的一切 經(jīng)過這一年 考上了二中 剛上高中的時(shí)候?qū)κ裁炊疾桓信d趣 也不交朋友 是比較孤僻的人吧 時(shí)間一長(zhǎng) 身邊也有了幾個(gè)好朋友 人多的時(shí)候 我很正常 也和他們說說笑笑 可只剩我自己的時(shí)候 就會(huì)胡思亂想 異常消極 不想上學(xué) 其實(shí)學(xué)習(xí)的壓力也不大 可就是厭學(xué) 討厭身邊的一切 想離開 想逃避 有時(shí)候覺得壓力很大很大 壓得自己喘不過氣來 覺得自己不適合這個(gè)世界 不屬于這里 對(duì)家里人態(tài)度也不好 不愛和父母說話 覺得自己很空虛 總有莫名的傷感 尤其是一個(gè)人的時(shí)候 您說我這是怎么了 (匿名)

男 我每天早上起來之后心情都不好，敢到郁悶，我想問怎么調(diào)節(jié)心情？