男,入職事業(yè)單位兩年，感覺自己很頹廢，就像在混日子。單位上人與人之間都很模糊，關(guān)系復(fù)雜，自己比較老實人那種，不喜歡在這種環(huán)境，非常厭煩那種兩面三刀的人和以訛傳訛的人，但偏偏不得不與這樣的人打交道。有時候覺得很煩躁，工作本來自己做好就好了，偏偏有那種不讓你安安靜靜做事情的人。現(xiàn)在自己上英語課，備考注冊類考試轉(zhuǎn)移自己注意力。但實在是不喜歡這種單位里少數(shù)人的嘴巴。請問怎么和這些人既能保持距離，又能把工作的事情推進(jìn)，還不影響自己心情 (匿名)

女 我是在行政事業(yè)單位上班，不知道為什么再和女性同志的人際關(guān)系上總是出現(xiàn)問題！我性格很直，不喜歡勾心斗角！我每次總是真心幫助她們，到最后都成了我想出風(fēng)頭，搶功！單位上男同志和我處的比較好，她們就風(fēng)言風(fēng)語說暗諷我！弄的我很累，經(jīng)常在背后給我挖坑！我以前挺自信的，現(xiàn)在沒有那么多自信了，反而覺得自卑了，真的認(rèn)為是我自己做的不好，我試著去改變過自己，但是結(jié)果都不理想！自己已經(jīng)感覺很累了，壓力大到，有時候我都不想去上班！ (匿名)

女,本人，女，22歲，已經(jīng)畢業(yè)一年，目前在一家比較大的私人企業(yè)就職，從事外貿(mào)跟單的工作，自己平常就是個大大咧咧，比較馬大哈的姑娘，工作上經(jīng)常會出錯，之前一直在給同事們打下手，本人很乖很老實，基本上是領(lǐng)導(dǎo)讓干啥就干啥，很積極地找事情做，前不久自己獨(dú)立接單啦，但才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)做了9個月好多工作還是做不好，犯些低級錯誤，而且工作效率低下，記性也很差，工作的時候剛做了什么，東西有沒有打印或者什么根本想不起來，最近更是頻繁被領(lǐng)導(dǎo)罵，被同組的同事嫌棄，感覺她們都想讓我離開，自卑，恐懼，在意別人眼光，經(jīng)常感覺被同事背后說壞話，工作完全不能集中注意力做事情，開的單子啥領(lǐng)導(dǎo)說你拿過來給我檢查下，我發(fā)現(xiàn)自己工作的時候眼睛根本發(fā)現(xiàn)不了那些錯誤，即使我檢查了幾次但最后總還是被領(lǐng)導(dǎo)看出來，也可能是之前經(jīng)常犯錯，領(lǐng)導(dǎo)和同事已經(jīng)對我抱著固定的看法，我覺得我在她們眼中就是又笨又傻，做事情不靠譜。最近精神狀態(tài)很不好，經(jīng)常失眠，也會哭，懦弱，工作的時候控制不住想些辭職，放棄，覺得自己沒用，笨吶，甚至想著自己被人捅死算啦，很想調(diào)整好狀態(tài)，可一個月了，還是每天的苦瓜臉，我究竟是咋啦，經(jīng)常懷疑自己不行 (匿名)

女,30歲,體制內(nèi)，干的是醫(yī)院統(tǒng)計工作，因為工作老是出錯，工作被設(shè)置在一個閑職，工作了6年，2年前，領(lǐng)導(dǎo)想把我調(diào)到一個看起來好點(diǎn)兒的崗位，我沒去，現(xiàn)在新來的小姑娘都在叫我小章，新開了一個男生，干原來領(lǐng)導(dǎo)想讓我干的工作，干的很出色，現(xiàn)在我都不知道自己上班的意義，領(lǐng)導(dǎo)也開不了我，就養(yǎng)著我，總覺得單位內(nèi)，別人都用異樣的眼神看自己，所以自己一直都在躲避別人，中午飯也是自己一個人躲在辦公室里吃的，6年了。科室里還有一個比我大20歲的人，自己沒有主見，工作上的事情都是聽她的，她說什么就什么，沒自己的想法，我剛?cè)サ臅r候，我們上面部門給我布置任務(wù)，她說，哎，又來找你干活了，你別太主動，不然以后好多活都會來找你的，她說的也沒錯，也是出于好心，所以我故意在工作上出錯，讓領(lǐng)導(dǎo)覺得我是一個愛出錯的人，后來就什么重要的活都不派給我了，并且我報出去的數(shù)據(jù)，都要那個同事看過才行，哎，現(xiàn)在想想，自己挺幼稚的，后來我們科室要和另外一個科室合并，領(lǐng)導(dǎo)想讓我同事做兩個科室的負(fù)責(zé)人，我同事表面上說不想當(dāng)，當(dāng)了就是去背鍋的啥的，其實我在她旁邊能感覺到她很想當(dāng)，并且在兩個科室傳出要合并的時候，她的只言片語我就能感覺到，她有這個打算，所以我覺得她挺虛偽的，她還經(jīng)常自詡，自己是一個說話直，不會和人打交道的人，現(xiàn)在想想，自己當(dāng)時挺傻的，不過也怪自己，不知道自己要什么，總是被別人牽著鼻子走，太過于在意別人的看法，而且自己遇到事情也喜歡躲，沒主見，沒擔(dān)當(dāng)，從以前就這樣了，現(xiàn)在30歲了，還這樣，我覺得做人真的好沒意思啊，上班沒意思透了，我現(xiàn)在結(jié)婚了，父母都在催我要小孩，我特怕，怕孩子會嫌棄我這個母親沒用，就像我現(xiàn)在嫌棄我父母一樣，自己沒用，還要嫌棄父母，我知道心理學(xué)上會說我的問題是原生家庭帶來的，我也理解我父母，他們的問題源于的見識或者說，或者說他們也有原生家庭的問題，我老公也是一個設(shè)計圈子很窄的人，不愛和人社交，其實當(dāng)時選他也是看上了他這一點(diǎn)吧，現(xiàn)在我想改變，也很絕望，不知道該怎么改，我也有一個在做咨詢的咨詢師，但是因為我是一個不善于表達(dá)的人，他也不善于引導(dǎo)，多數(shù)需要我自己傾訴，再從中找到問題原因，所以斷斷續(xù)續(xù)在他那里咨詢了5年，效果也不大，我的問題我父母的問題呢的社交問題，我工作的問題，我要生孩子的問題，當(dāng)然我和我老公溝通也有問題，源頭還是在于我自己的問題沒有解決，現(xiàn)在的問題像滾雪球一樣越來越多，我一直在逃避，煩 (匿名)

女,女公務(wù)員，長相不好，不愛說話，不圓滑，領(lǐng)導(dǎo)總是把小事雜事給我做，單位是末流機(jī)關(guān)，有什么辦法離開？

女 女 太氣人了，本人比較內(nèi)向，在一個地方工作好幾年了，我們這農(nóng)村是小廠子，只有三個人工作，工作了好幾年有感情了不想換工作，居然被別人說我在一個地方上班都上傻了，也沒對象，還說我媽媽也傻，不知道讓我換工作，心里難受

女,目前在事業(yè)單位工作，領(lǐng)導(dǎo)總是為一些小事說我，現(xiàn)在覺得干什么都不行，還很緊張，總是思前想后的，可是越是這樣越容易出錯，工作興趣也沒有。想把工作辭掉了。

專家您好！我是一名35歲的女士，現(xiàn)在一家國企做管理工作。之前工作一直得到各位領(lǐng)導(dǎo)的一致好評，去年這個時候被提升為科長，當(dāng)了科長以后，壓力很大，今年的工作更是難開展，現(xiàn)在我每天心情都很沉重，回到家里滿腦子都是工作，心口總覺得有塊大石頭堵著，吃飯也沒有胃口，我是屬于性格看著外向，實際上比較內(nèi)向的人，不太會說，但是，工作上干活很認(rèn)真，很細(xì)致，領(lǐng)導(dǎo)交代的工作都能干好，尤其是熟悉的工作內(nèi)容。哪怕自己多干點(diǎn)，我都沒問題，就是不太會管理下屬，不知道該怎么分活，情商比較低，做事情總是猶豫不決，性格比較柔弱，我覺得我太不適合當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)。我想找領(lǐng)導(dǎo)說不干了，想當(dāng)個普通的員工，現(xiàn)在太操心了，關(guān)鍵是覺得自己擔(dān)任不了這個職務(wù)。我該怎么改變現(xiàn)在的這種狀態(tài)啊？ 除此之外，還有一點(diǎn)，我之前的科長和部長對我現(xiàn)在的職位晉升當(dāng)時都給予了不少的幫助，我另一方面又不想讓他們失望，尤其是我原來的科長，現(xiàn)在剛調(diào)去其他地方掛職鍛煉，這段時間再難我也要撐下去，我想要不等他明年過年回來后，我就提出辭職，我很糾結(jié)，每天都在這種情緒里面，我真的很難受。 (匿名)

女 沒目標(biāo)沒理想，不知道干什么而且什么都不想干，自己心里沒主意，我想問這是為什么？ (匿名)

男 上課不能集中注意力。一會走神 想認(rèn)真但一會就不行了怎樣才能改變呢 (匿名)