- 1.呼吸困難
- 2.一個人帶來的傷害太疼了，會讓我們對此很恐懼，容易把這個恐懼延伸到施害者相應的特征上。無形之中就擴大了施害者的范圍，對于保護措施來說更安全，可同時也把類似特征中的其他無辜者歸納進去
- 3.價值觀相同的兩個人才能夠看到內心深處的優雅。理解你的山河萬里。尊重你的與眾不同。感受到你內心深處的寂寞。
- 4.人生其實就是自己和自己較量的過程，讓積極打敗消極，讓快樂打敗憂郁，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱，努力就能夠遇到更好的自己，因為天道酬勤[加油][加油]
- 5.為什么有些人特別喜歡否定別人？因為從小被否定的太多，所以怕別人要否定自己，所以先發制人的去否定別人。這種有偏執性人格的特點，對別人意見的充滿敵意和防備。還有一種是通過否定別人去營
- 6.沒有固定不變的命運，一切皆可改變——這就是空性的展現！
- 7.我該怎么做，別人這樣是不是就是怎樣？我們不能帶別人做決定和主觀的去評判，答案只有在來訪者自己身上，人本療法是為來訪者創造一個最佳的心理氛圍和心理環境，自己才是解決自己問題的專家，
- 8.曾奇峰：對自我成長感興趣，建議做100次精神分析。
- 9.榮格說，當你向外求時候，你活在夢里，當你向內求的時候，你活在生活里。
- 10.靠山山會倒，靠人人會跑，靠自己最好。先和自己談一場真愛。
- 11.愛永遠是好的，但生活不只有愛。不要把除自己以外的任何人當成支柱和依靠，要把大部分的精力放在努力提升自己這件事上來，被愛的時候有能力回應愛，不被愛的時候也有轉身就走的勇氣。
- 12.于事盡力而為，于心順其自然。在隨緣里精進，在精進中隨緣。
- 13.接前一條所謂的精神內耗，結合昨晚規模空前“dafeiji”的體驗，這個“內耗”主要在哪里耗？耗掉的是什么？與“精神”有幾毛錢關系？?有前面這些墊底，“補充消耗能量以引導野獸本能與大腦理
- 14.無論生活如何對待我們，歷盡千帆后最難得的就是擁有一顆祥和恬靜的心，一定要相信只要不遺余力的前行，最曼妙的風景，最溫暖的人，就在不遠處！
- 15.我們全身每個細胞都來自父母，父母親情是我們生命的來處，是我們生命的根，與父母和解就是與我們內在的自己和解。只有與自己相處融洽，不自我較勁，我們才能“萬眾一心”，奔向心中的目標。
- 16.為了遇見更好的自己，為了發現更好的你。為此我不遺余力??
- 17.自我觀察并非沉湎于觀察，而是能夠和被觀察到的一切，保持一份距離，能夠不再認同
- 18.叛逆的過程其實就是尋找自我的過程，是值得鼓勵和認同的。
- 19.自我克制的目的，與其說是限制一個人自己的自由，倒不如說是約束自己不去干涉他人的自由。 ——羅素《幸福婚姻與性》
- 20.心理健康的定義心理健康通常是以積極有效的心理活動、平穩正常的心理狀態對當前或發展著的客觀現實以及自我內心環境具有良好的適應功能。
- 21.這是我做完咨詢的評論打分，其中使用了中國意象對話，使用了路易斯海生命的重建，書中的一些知識內容
- 22.如何成為一個“發光體”父母？1.傾聽孩子的內在聲音:只有孩子內心的東西，被看見了，被理解了被肯定了，才會轉化為富有生命力的能量。2.記得給自己賦能:每天寫下3個你覺得：自己做得好的地方/
- 23.人來世間找尋愛的感覺，現在找到愛的感覺了，這是件可喜可賀的事。愛是三維世界最高的能量，讓自己時刻活在這份愛的感覺里，心是暖的，人是積極向上充滿動力的。這就行了。
- 24.靈魂不生不滅。但依所作之身口意業而輪回受生。肉體的死和活就那么回事。身體只是個載道之器。當你擁有肉身可支配的時候，你選擇怎么用它才是正事。
- 25.你好，你說得很有道理，愛與不愛關鍵是自己知道自己需要什么樣的愛情，同時愛不代表沒有自我，兩個相愛的人還是要保留一定的界限，彼此相互鼓勵相互扶持，只有自己足夠強大，才能在自己感情的
- 26.對于男生來說，愛情是一個需要解決的問題，就是他找到女朋友了，他結婚了，這個問題就解決了，然后解決下一件，比如說賺錢，換更大的房子，換更好的車，給孩子買學區房，就是一件一件事情需要
- 27.自殺的含義：我無助（無力）到崩潰邊緣了；我得不到任何的保護（支持）；我唯有死才能解脫；唯有死才能讓你們有所改變（關注或支持我）。一一?心理咨詢手記。
- 28.【戰勝恐懼、敬畏人民、心向陽光】?1戰勝恐懼：不通過直面恐懼，從而戰勝內心最大的恐懼，就會被恐懼捆成粽子，一個哆哆嗦嗦顫抖不止的人，一事無成。?2敬畏人民：不為人民服務，就沒有最大
- 29.每一個困難的出現都是在助你抵達更高的維度
- 30.無多慮，無多知。多知多事，不如息意；多慮多失，不如守一。慮多志散，知多心亂；心亂生惱，志散妨道。
- 31.經歷越多就越不想說話，環境的不同，想說的話別人未必能懂，也就慢慢學會了自己默默承受。
- 32.你有沒有被內在小孩“操控”心理健康問題，個人成長和發展問題，人際關系問題等都是內在小孩和理性自我的沖突導致的，一個人的內在小孩和理性自我越統一，心理就越健康，人際關系往往也就越融
- 33.生活治愈的，從來都是那些愿意被治愈的人。只要你愿意改變，一切皆有可能。沒有誰可以真正強迫另一個人做什么，心理咨詢也是如此。就像書中的心理醫生蒼鷺所說的：“心理咨詢向來是一個自發的
- 34.常常聽人說：＂沒文化真可怕！＂。可＂文化＂到底是什么呢？ ——是學歷？是經歷？是閱歷？ 答案：都不是。 今日看到了一個很靠譜的解釋，說文化可以用四句話表達： 1.根植于內心的修養； 2.
- 35.昨天越來越多，明天越來越少，這就是人生。你總覺得一年比一年快，是因為時間對你來說一年比一年重要。人生就是一次減法，來日并不方長，把每一個今日過好，才能不負花樣年華。
- 36.真正的清醒不是看破，而是看淡
- 37.想tL
- 38.所有的關系，都是鏡子，講我們和自己的關系
- 39.漁夫出海的時候，并不知道魚在哪里， 可是他還是選擇了出發， 因為他們相信自己會滿載而歸。 人生很多時候，選擇了才有機會， 相信了才有可能。 不是看到機會才行動， 而是行動了才有機會。
- 40.當你和一個人相處的很舒服，那就證明對方的情商遠在你之上。
- 41.生命中的每一次遇見，都是一場美麗的邂逅，謝謝你給我帶來的欣喜和快樂！?
- 42.正常輕松的人際關系是：你可以提要求，我可以同意或者拒絕。 我不因為難以拒絕你，轉而評判你的要求。我若拒絕你，不是因為你提要求錯了，而只是我不愿意。這件事我不愿意，不代表我以后都不
- 43.【接前面，東東1】專注：發散（25：5）有墊底后?切換方式的自然展開……
- 44.共情是通往愛和寬恕的道路。
- 45.給心靈一米陽光，溫暖安放；心若向陽，無懼悲傷。
- 46.深夜螺獅粉 聊聊天吧朋友們
給力心理
