- 1.系統論，從宏觀，中觀，微觀看待癥狀與解決！
- 2.許又新， 考過心理咨詢師證書的學生們， 對這個名字都不陌生， “許又新心理健康三標準”， 這是心理咨詢師考試中的重點知識（我可是背了又背的，想想都…… ）！ “基本功 是每天都要
- 3.無人問津也好技不如人也罷 都要試著安靜下來做該做的 不要讓焦慮煩躁反復的糾纏 毀掉本就不多的定力和熱情
- 4.看看你是真的有郁抑癥了嗎？認真看喲，不要亂貼標簽喲
- 5.心理治療大師Whitaker說，婚姻不是兩個人的事，而是兩個各自被自己家庭洗了腦的人，重復自己在父母身上學到的事。
- 6.【綠洲心理~秋心心語】: 昨天的年輕，那是年齡，今天的年輕，那是心態，明天的年輕，那是健康與快樂，心態美好，一切才會更好。關愛自己的心靈健康，從接納自我開始。大家早上好！
- 7.讓你我慢一點
- 8.我們真正害怕的，也許不是痛苦本身，而是痛苦地理解到，這一切竟然都是自己的選擇。
- 9.理想的家長會帶著自信的態度和情緒的共同調節來跟隨孩子的需求，這種跟隨的方式與真正的適應和安全型依戀相關。
- 10.共情是要用心的，不能靠嘴。 至于來訪者是否領情，取決于彼此的緣分。 五十年的人生，比不少人多了些讀書，多了些觀察思考，對人類、對人性、對人生。 咨詢，就像在人生體驗庫中擇取有益來
- 11.先做好第一步，然后才能做好每一步！
- 12.??修行，最終還是修的是自己這顆強大的心 ??修，處事不驚 ??修，強大而慈悲 ??修，自信且勇敢 ??修，內求而不外求 ??修，感恩而不抱怨 ??修，覺醒的人生。
- 13.愛自己
- 14.心態不一樣，眼界不一樣 看到的世界就不一樣，去靠近正能量的人 才能收獲人生中的快樂與美好
- 15.人格成熟之人，可以被有藝術色彩的人生傳奇所激勵，但也能逐漸意識到它們并不是生活的來面目。他會越來越清楚地知道，無論一個人有多成功、多出色，也不可能有神話般的完美和全能。他不排斥想
- 16.一件事情的發生 衡量不出一顆心的淡定 而一顆心的淡定 卻能影響一件事的解決結果 一個人的深度 衡量不了一顆心的從容 而一顆心的從容 卻能彰顯一個人的深度 讓我們豁然開朗的 也許只是一個道
- 17.焦慮的時候可以出去走走看看，也許能放松一點
- 18.能量和情緒，相互流動、相互影響～猜猜自己在第幾層呢？
- 19.溫柔、有趣，不必太激烈 三餐、四季，不必太匆忙 不疾不徐地，把自己活成一道風景 還給生活最美好的樣子 ——《人民日報》
- 20.身體是靈魂的手套，肢體語言是心靈的話語。 ————薩米·莫爾修
- 21.每個人的成長都離不開三個緯度:心理成長，認知成長和能力成長，而每一種成長都決定了你的未來。
- 22.?? 穿梭在生活中的各種角色中 感受我們付出的價值 學會用行動釋放憂慮 聽首小歌，讀首好詩，或者看幅好畫 說幾句合情合理的話 這個世界在提醒我們“保持自我”很重要!
- 23.愛是天生的，親情卻需要學習，在我們成長的過程中，原生家庭的傷無可避免，如何讓無助的情緒找到釋放的出口？ 回溯過去，立足當下，展望未來，用積極的思維模式應對困境，掌控自己的人生…
- 24.年輕的時候，覺得自己可以做很多事，不再年輕的時候就會感到，人一輩子做成一兩件事就已經很不錯了。
- 25.發現你真正愛做的事，需要很深的專注力及洞察力。不要從謀生的角度來開始做一件事，如果你發現了自己愛做的事，你自然就會得到謀生的工具。
- 26.在童年如果能好好玩、懂得玩、善于玩，就是和生活建立了友好的關系，充滿好奇、樂于學習、敢于創造，這個好習慣會延續到成年，幫自己活出豐盛喜樂的人生。 ?????
- 27.是心愿控制了你 還是你控制了心愿？ 你，現在是自己的主人嗎？
- 28.讓活著這件事情充滿意義的，從來就不是什么業績，而是自己今天的心情。 畢竟，人生的方向從來就不止有向前這一種，當向上爬得太累時，你也可以放緩腳步。 停一停，等一等
- 29.如果做什么事情都奔著意義， 那最后的結果就是哭泣了吧。
- 30.成為獨一無二的自己，是每個青春期孩子的愿望嗎？
- 31.學習不是為了知道，而是為了發生真的改變。做心理咨詢也等同，不只是為了解決當下問題而咨詢，而是為了離開咨詢師后有力量面對人生中隨機而來的困惑。
- 32.人生最好的狀態 一點點向自己喜歡的東西靠近 知足而上進，溫柔且堅定 忠于自己，好好生活，慢慢相遇
- 33.我在這里等你來傾訴，你在哪里呢？
- 34.家里花開老美，
- 35.墻的另一面
- 36.我們的 心很貴， 一定要裝美好的人和事； 情緒也很貴， 一定要接近你喜歡的人和事； 時間更珍貴， 一定要去做你愿意的任何事！
- 37.人生最大的遺憾不是你錯過最好的人， 而是你錯過了那個最想對你好的人。
- 38.今天參加了兒子的六一表演，他的表現，非常非常的棒，不辜負我之前對兒子的期待和希望，寶貝，希望在明年的六一兒童節，繼續努力，加油(? ??_??)?
- 39.以前總想要擺脫小孩子的身份， 現在只想守護 內心所剩不多的孩子氣 。
- 40.人最大的運氣不是撿到錢，而是某天你遇到了一個人 他打破了你原來的思維，提高了你的認知，既而提升你的境界 帶你走向更高的境界，這就是你人生的貴人。
- 41.一個人如果總是生活在惡言惡語中，他就會潛移默化地認為自己不是一個好的和有價值的人，所以他需要通過虐待自己來懲罰自己。
- 42.不再把他人的孤獨當作自己的孤獨， 意識到“自己的孤獨”后， 就會感到未來向我們敞開胸懷。 無論做什么事都是自由的， 無論挑戰什么也不需要在意他人的眼光。 ——大島信賴
- 43.生活中不必做老好人，適應所有人，去放棄自己的渴望和期待。你完全可以學著拒絕。它不會讓你成為一個壞人，相反，它會讓你成為那種尊重自己的人，珍惜自己時間的人。
- 44.心態決定高度，細節決定成敗。
- 45.當自己真正開始愛自己時，自己才認識到，所有的痛苦啊和情緒的折磨，都只是提醒自己，活著，不要違背自己的本心。那就是真實的自我！
- 46.今天在干活的路上，遇到一片很漂亮的花，我把它錄成了一個小的視頻分享給大家，希望在生活的路上，有些不開心的你——看到以后會變得的開心，開心的你—看到后會變得更加開心。
- 47.禪師說： 只要發現這個人心性不對， 你就不要跟他對話， 一個字都不要說， 放生即可，把他交給因果。 無論你修為多高， 都會有你渡不了的人， 他只會拉低你的能量， 讓你好久都緩不過來， 渡
- 48.對自己溫柔一點， 你只不過是宇宙的孩子， 與植物、星辰沒什么兩樣。
- 49.一個固有的思維模式的改變都要以年為單位，人本質上都是“懼怕改變”的，只有這一點可以被接納和尊重的時候，一個人可能才能升起主動改變的意愿。
- 50.給自己的心一個安靜的棲身之所， 可以安靜思考，與自我對話，問自己真正需要的是什么 探討通過怎樣的途徑求得滿足…… 這個過程會讓人成長。不疾不徐，不浮不躁
- 51.長久的愛情，七分相似，三分互補。
- 52.【成長】 經常聽到網絡上有人說:“隨著年齡的增長，終將變成自己曾經最討厭的那種人”。不排除有這種現象，但是網絡上那些不明所以的熱門句子熱衷給人洗腦，事實上毫無價值。真正的價值需要自
- 53.心情低落時可以傾訴一下心聲。現實中的事情，想好了就勇敢的去嘗試著做，相信自己的判斷。過度自責自省過度分析自己的心理，會給你平添很多沒必要的困擾。這就相當于你每天不斷的放大自己臉上
- 54.做自己人生的教練是世上最難走的路，卻是最好的捷徑。
- 55.一個人遇事的第一反應里，藏著他的學識、見識、品格和修養。而這個反應，也決定了他的生活品質和人生高度。 遇急事，要“穩”。 遇難事，要“變”。 遇爛事，要“離”。 遇煩事，要“放”
- 56.不要習以為常! 永遠做一個陌生人，哪怕是面對自己。 每天早晨，對你的面孔說:我仿佛第一次見你! ——敘利亞詩人阿多尼斯
- 57.為什么心理咨詢師需要督導呢 如果你去做過心理咨詢的話，那么就會發現，絕大多數心理咨詢師旁邊都會有一個人，這就是督導。于是就有很多人對此并不是很理解，心理咨詢師作為專業的人員，難道
- 58.一個人想要活出自己，最重要的是通過許多內在產生的感覺去理解自己。
- 59.克服自卑提高自信的方法？ 1.關注自己的優點 在紙上列下十個優點，不論是哪方面(細心、眼睛好看等等，多多益善)，在從事各種活動時，想想這些優點，并告訴自己有什么優點。這樣有助你
- 60.成年人必須明白的一個道理：多少雞湯文都比不上一張鈔票給的安全感。少一點矯情，多一點努力。你想過的那種生活，得自己去掙。
- 61.做具體的事，愛具體的人，過具體的生活，這是擺脫焦慮最好的方式。
- 62.. 閱悅納自我,肯定自我,欣賞自我,發展自我。
- 63.和原生家庭和解是從接納自己開始。
給力心理
