- 1.用利他之心和身邊的人互動時，人的性格能得到提升，性格提升后能得到人脈，人脈讓人生有更大的價值。
- 2.生命的盡頭是鮮花。
- 3.一語道破婚姻的關系，婚姻就是合作互利的關系，如果做不到可以隨時解除合同。人和人之間不管什么關系，不都是這樣的合同關系嘛只是有的簽了書面合同，有的沒簽書面合同。情感婚戀親子關系還有
- 4.探討: 沒有沉重的成功 凡是累都不對…… 任何艱難的事情，都是有誤的 如同愛一樣…… 輕松的愛是寬廣的、流動的、也是幸福的
- 5.明白當下什么是最重要的，什么是最值得自己在乎的，我們才有過得更好的可能性，就如詩人泰戈爾所言，有一個夜晚，我燒毀了所有的記憶，從此我的夢就透明了，有一個早晨，我扔掉了所有的昨天，
- 6.“父母的言行里藏著孩子的認知，孩子的命運里也載著父母的重量，父母的言行舉止某種程度蘊含著孩子的災禍福祉。”?愿我們都努力成為合格的父母，成為孩子最好的命運。?早安，朋友！
- 7.對孩子的不信任，其實是父母對自己的不信任。
- 8.一個女人最好的出路，從來不是找一個好男人，而是，自己強大到可以匹配任何人。
- 9.當一個人沒有勇氣和力量去表達自己的需求，做出自己的選擇，就會逃到自己的幻想中，去實現(xiàn)自己想要的、想做的。
- 10.我們在關系中的許多痛苦都來源于把自己的需要建立在別人的身上，當然對于孩子來說，生命中的許多需要都仰仗于父母的提供。而對于一個成年人來說，進入成年首要發(fā)展的品質(zhì)就是為自己的生命需要
- 11.一切外物都是心的化現(xiàn) 守好自己這顆心 你的內(nèi)在…… 一直有那份如如不動的穩(wěn)
- 12.幸福就是人到中年，有一個好的身體，一個壞的記性，簡單一點，糊涂一點，開心一點，別說以前，別想也許，別談如果，在喜歡的狀態(tài)里生活，做自己就好！
- 13.人生路上，要學會善待他人，也要懂得善待自己。 善待他人，可以讓人生走得更遠；善待自己，可以讓生命活得滋潤。無論是善待誰，其實都是溫暖在流轉(zhuǎn)，都是愛在延宕，最終，施及別人，惠澤自身
- 14.人民日報好文： ——總結(jié)復盤。有的人會懊惱自己明明非常勤奮刻苦，但是收獲卻很少。其實根本原因就在于缺少復盤。 學會復盤，過往的時光就不會白白溜走；總結(jié)經(jīng)驗，便能為持續(xù)精進提供有
- 15.心理咨詢的作用原理，通過咨詢師的無條件理解與接納，讓來訪者體驗到一段新的健康安全的關系，去取代受傷的舊關系。從而發(fā)展出自我的力量，慢慢強化面對創(chuàng)傷的復原力，實現(xiàn)自我療愈。 最重要
- 16.向憤怒汲取力量 一個常常有自卑感的人，他會覺得自己的力量很弱，面對某些事情和關系中不敢于表達自己的不滿，但于此同時內(nèi)心深處會積累很多的不滿情緒甚至憤怒。這些不滿情緒和憤怒反過來會
- 17.“生活各自不易，個人所求不同，各自立場不一。 勿在別人心中修行自己，勿在自己心中強求別人。” ? ???
- 18.個體的追求和社會感 個體行為受目標和社會因素的共同影響。個體行為不僅受內(nèi)部目標的驅(qū)動，還受社會因素的影響。 人們的行為是為了追求某種目標，如成功、認可或滿足感，同時也是為了滿足社
- 19.越努力越幸運！這其實是人生發(fā)展的真相，因為只有比別人更努力，才能爭取到更多的發(fā)展機會。努力的人生是值得期待的，充滿著希望的人生。
- 20.感恩分享! 備受滋養(yǎng)! 謝謝所有在這里分享的老師伙伴…愛你們?? 在這里想不成長都難…
- 21.路遙曾說：“生活總是這樣，不能叫人處處都滿意。但我們還要熱情活下去。人活一生，值得愛的東西很多。” 時光荏苒，所有的東西都抵不過時間的流逝，但是，也讓我們學會很多，比如：慢慢走，
- 22.生活方式和生活目標 個體的生活方式塑造了他們的生活目標。人們的生活方式（或行為模式）直接影響了他們的生活目標。生活方式是人們對生活的應對方式，它根植于童年經(jīng)歷和個人信念。 理解個體
- 23.人生是用來體驗的，不是用來演繹完美的，我慢慢接受自己的遲鈍和平庸，允許自己出錯，允許自己偶爾斷電，帶著遺憾拼命綻放。
- 24.感謝個案對我深刻的信任與未來生命成長的托付，中年的我們共同努力面對人生的重大議題---對上的子親關系，對下的親子關系。我們長江黃河走來，我們從原生家庭走來，必然帶著深在的文化烙印和
- 25.做心理咨詢要給予來訪者所需的心理營養(yǎng)，幫助來訪者改善癥狀，找到解決問題的方式方法，而不是咨詢師能給予來訪者什么，不顧來訪者的需求去硬性塞給來訪者一些東西，或按自己的觀念塑造、影響
- 26.當你依靠別人，世界的中心在他處。 當你用心愛自己，世界的中心是自己。 ?
- 27.人生 苦樂的根源在心， 心寬路則寬， 心窄路則狹。 ? 想開，看透， 舍得，寬容， 才能淡化痛苦。 ? 真正勇敢 和具有大德的人， 并不是對 險惡一無所知， ? 而是在經(jīng)歷過 痛苦
- 28.經(jīng)常有人會誤解，誤以為—— 去找心理咨詢師的就是有問題的人； 但從專業(yè)角度上來說，實際上—— 心理咨詢師主要負責的都是正常人， 幫助每個人，都能獲取幸福的能力。
- 29.?社會關系和歸屬感 個體的心理健康與社會關系和歸屬感密切相關。社會關系對個體的心理健康至關重要。 人們渴望歸屬感，渴望被社會接納和理解。健康的社會關系有助于緩解焦慮和抑郁，提高個體
- 30.當你知道沒有完美的人時，你就走在通向完美的路上了
- 31.錢鐘書有句名言“婚姻是一座圍城，城外的人想進去，城里的人想出來”，德國也有一句諺語“婚姻若非天堂，即是地獄”。 每年有無數(shù)男女懷著美好的憧憬走進婚姻的殿堂，也有無數(shù)傷痕累累的夫妻
- 32.韓信初年，寧受跨下之辱，不與屠夫賭命，世人皆笑之為懦；后韓信衣食不保，垂釣于城效小河，受老浣婦分食，仍不忘勤習兵書；入后軍營，雖有棋局于胸，仍沒于西楚霸王軍中，乃離；后入漢營而不
- 33.真正的旅行， 不在于走過了多少地方， 而在于成就了多少次全新的自己。
- 34.誰也不是超人，都會累，會痛，會哭，會難過，會無助，會無力。可你要理解這樣的自己。不要太過苛求，更不能輕易妥協(xié)。努力一些，讓思想和血液流動的更快一些，有計劃，有步驟地去做自己，活出
- 35.當你怪罪自己時，親愛的你可以這樣做 （1）告訴自己，過去無論做過什么，發(fā)生了什么，都是那個時刻你所能做的最好選擇。親愛的，請放過自己。 （2）總結(jié)發(fā)生的一切，如果時光倒流，我怎樣做
- 36.你連想改變別人的念頭都不要有。要學習像太陽一樣，只是發(fā)出光和熱，每個人接收陽光的反應有所不同，有人覺得刺眼有人覺得溫暖，有人甚至躲開陽光。種子破土發(fā)芽前沒有任何的跡象，是因為沒到
- 37.是什么扼殺了你的深度思考
- 38.假如你正在低谷苦苦掙扎，不妨就此打住，放過自己，讓所有的不開心，都在今天煙消云散吧
- 39.能隨便吃兩口，或許也是一種福氣吧。
- 40.“教育之道，愛與榜樣，除此無他。” ——德國教育學家福祿培爾
- 41.“內(nèi)向的人，不是不開心，而是在追求一種深層的快樂”
- 42.情緒出不來，道理進不去。
- 43.親密關系里，每個人都有被愛，被認可，被尊重，被欣賞，被珍惜等需求。所以，在溝通中，我們除了要好好回應彼此，更要保持一個敏銳的覺察。覺察自己和對方分別處在什么狀態(tài)，如何回應才能讓對
- 44.不爭，元氣不傷;不畏，慧灼閃光;不怒，百神和暢;不憂，心地清涼;不求，不卑不亢;不執(zhí)，可園可方;不貪，便是富貴;不茍，何懼君王!
- 45.面對恐懼 最有效的五步法 ???♀?我們經(jīng)常在碰到一件事情以后一下就想到一個惡果，并把此惡果當成現(xiàn)實，結(jié)果立刻變得萬分緊張和恐懼。當在遇到恐懼的時候可以做以下五步。 ??1、要明確你
- 46.心理咨詢的小秘密，你知道多少？ 你知道嗎？心理咨詢并不只是解決心理問題的工具，它更是一種探索自我，理解世界，提升幸福感的途徑。 我第一次嘗試心理咨詢時，完全被那個溫馨的環(huán)境和專業(yè)
- 47.今晚24時平臺服務器升級，時長2-6小時，為此帶來不便，請多多包涵。
- 48.學會放下自己的評價。
- 49.每當孩子拿了第一，我都覺得替她開心，欣賞他為夢想努力。 #?家庭教育
- 50.余生，請把健康置頂 因為，走著走著…… 就會發(fā)現(xiàn)：沒有健康，一切??0
- 51.要想改變一切，首先改變自己！在這世上，不如意的事常有，看不慣的人常見。如果擁有好的心態(tài)，就不會被這些瑣事煩擾。 人們對于外界環(huán)境的感知，其實都是自己的心念所感召。心有一切有，心空
- 52.我們經(jīng)歷的每一件事，最后都是內(nèi)在的心理模式在發(fā)生作用。 這個模式與我們能量層次是緊密相關的，它對我們影響很大。 一般的外感，內(nèi)傷，飲食，作息都屬于外因，但是我們內(nèi)在的精神狀態(tài)和心理
- 53.凡?負是?能量的東西，都不要?回去?應，回?就應?會與之糾纏，糾纏就會?其受?損耗，只要?心內(nèi)?不接應，它所?的有?惡念，都將原?返路?回。 ?這就是不要隨?去意?承載他人的因果
- 54.在成長的道路上，原生家庭是滋養(yǎng)你的土壤；而父母的三觀，將成為你人生早期價值觀形成的關鍵。? 每個人都擺脫不了家庭的束縛和父母的影響。?好的家庭環(huán)境，可以培養(yǎng)一個正向積極的人；而消極?
- 55.催眠的幾個步驟如下： 1. 事前溝通：了解被催眠者的動機、需求、對催眠的現(xiàn)有看法，解答他們對催眠的疑惑，確保他們知道在催眠過程中會發(fā)生什么，并調(diào)整不合理的期望。 2. 放松：引導被催眠者
- 56.生年不滿百，何懷千歲憂呢？ 此刻的陽光與微風、紫羅蘭與玫瑰、貍奴與我，才是真實的存在啊～～～
- 57.生娃不易，養(yǎng)娃更難，尤其是隨著孩子年齡的不斷增長，育兒路上可謂越走西越難[擁抱] 用“養(yǎng)的是孩子，修的是父母”這句話來形容親子關系再貼切不過了。 作為父母的我們不僅需要愛心和耐心，
- 58.刻舟求劍的故事，我們知道太久了，或者只是把它當作故事，一聽而過，當然，所有的寓言，如果不能為我們的生活服務，那它就只是故事。 停留在過去的時空里，以期解決現(xiàn)在的問題，甚至想達到一
- 59.為了眼前的滿足而放棄長遠的目標， 這就是拖沓。
- 60.既要腳踏實地于現(xiàn)實生活，又要不時跳出現(xiàn)實到理想的高臺上張望一眼。在精神世界里建立起一套豐滿的體系，引領我們不迷失不懈怠。待我們一覺醒來，回歸到現(xiàn)實中的時候，可以淡泊、寧靜、勇敢地
- 61.內(nèi)心強大的兩個步驟： 第一步，你要建立這樣一個愿望。 如果你自己心里根本沒有愿望，說你要成為一個內(nèi)心強大的人，那你永遠也不會成為一個內(nèi)心強大的人。 第二步，你要不斷學習、修煉，要
- 62.人生最大的投資是自己的認知 你的認知、N的格局、你的思維，決定了你和別人的不同。認知是怎么產(chǎn)生不同的，你讀過的書，你干過的事，你見過的事，你見過的人，這就構(gòu)成了你的認知!
- 63.原諒出軌 這四種人做不到 有些人心里，一聽到出軌，整個就是炸毛的狀態(tài)，堅決沒有回頭的可能，恨不得馬上抓著另一半去民政局離婚；還有一部分人就是不停地流淚哭泣，自我否定，只要是另
- 64.人們常說，童年不幸的人，一生都在治愈童年。家族的愛恨、沉默、控制、忽視......像傳家寶，影響著下一代人，甚至下下代人。
- 65.心理咨詢的價值是什么，具體能帶來什么改變？或許能從以下三個方面去看： 1. 是否產(chǎn)生新感受：新感受并不一定是舒服的感受，也有可能是讓你不舒服的，咨詢師陪著你去回顧過往的經(jīng)歷，有可能會
- 66.在親密關系里，人都有一個弱點：越想擁有，就越害怕失去；抓得越緊，就越容易患得患失。人類總是如此奇怪。在即將靠近的時候，感到幸福；在獲得之后，就患得患失。
- 67.父母這樣“批評”孩子，孩子會教育得越來越好！ 近年來，網(wǎng)上經(jīng)常暴出某個孩子被家長批評后做出過激行為的案例，導致很多家長很擔心，不敢再批評教育孩子了。真的是這樣嗎？ 其實，孩子是可
- 68.人要一賭上氣，就忘記了事情的初衷； 只想能氣著別人，忘記也耽誤了自己。
- 69.沒有人會喜歡孤獨，只是比起失望、隨欲，以及冷熱交替后的縱橫來說，孤獨會讓人更踏實。
- 70.生活本就平淡如水 放一點鹽它就是咸的 放一點糖它就是甜的 想調(diào)成什么味 全憑自己～
- 71.人生最愚蠢的事就是拿別人的錯誤來懲罰自己。覺知覺察的活著方可控制自己的情緒，駕馭自己的人生。永遠不要把自己當成受害者，要把自己當成是承擔者。前者只會讓你匱乏，后者才會讓豐盛。
- 72.當你指望別人理解你的時候，別人 永遠不會理解你；而當你自己足 夠強大的時候，你發(fā)現(xiàn)整個世界都 會包容你。不被人理解是一種常態(tài)， 被人理解是一種幸運。強大自己， 則是一種智慧的選擇，這
- 73.弗洛姆說過：“愛的本質(zhì)是給予。” 善于表達愛的人，往往也更能感受到愛。
- 74.人格需要尊重 行為需要管理 情緒需要陪伴
- 75.生活的意義是什么？就是企盼。
- 76.世界上有兩種靈丹妙藥： 開心的笑，睡個飽覺
- 77.稻盛和夫說：不要羨慕任何人的生活，其實誰家的鍋底都有灰，不是別人風光無限，而是他們的一地雞毛，沒給別人看。人生沒有幸福不幸福，只有知足不知足，溫飽無憂就是幸事，無病無災就是福澤。
- 78.一直都渴望有好看的雙眼皮、濃密的頭發(fā)，想給自己咨詢一下，發(fā)現(xiàn)受咨詢目標限制！
- 79.幸福不是等待的結(jié)果，而是創(chuàng)造的結(jié)果。
- 80.人生是一場夢，有人在死的那一刻會醒來，有人這輩子永遠醒不過來，有人依靠殊勝因緣當下醒悟。不管怎么樣，真相不會因我們不知道而不存在。我們的不知道，只會讓自己因為執(zhí)著受苦。 —
- 81.“當痛苦終于被言說，人們才能獲得最基本的勇氣，去看、去感知、去信任。我們才有勇氣從對方眼睛里看到自己在做什么，也有智慧去思考為什么做，或者，還存在哪些不同的選擇。” “你可以言說
- 82.生活是自己的，不要為難自己，有什么樣的能力就過什么樣的生活，盡力而為，量力而行，做一個溫暖的人。有自己的喜好，有自己的原則，有自己的信仰，用順其自然的態(tài)度，過隨遇而安的生活。余生
- 83.mm點是一片區(qū)域，不是一個點（敲黑板）
- 84.成長之花，挫折之樹；人生之路，風雨兼程。
- 85.“你生而有翼， 為何竟愿一生匍匐前進， 行如蟲蟻？”
- 86.有時候，你不必一直飛。 允許自己停下來，允許自己休息一下。
- 87.“許多人認為共情就是對他人表達憐憫或關愛，將它和“同情”混為一談。然而，共情是指真正了解一個人的想法和感受。 共情不需要你的溫柔、溫暖，它需要你真心想去了解對方的信念和核心價值觀
- 88.小孩不小心磕到自己了或者其他原因，哭的很厲害，很多媽媽會急著說不哭不哭，結(jié)果孩子越哭越厲害，而我選擇抱著孩子，告訴她想哭就哭一會吧，很快，她哭著哭著就停下來了。這是有心理學依據(jù)的
- 89.生活給你壓力，你就還它奇跡；人生給你考驗，你就還它經(jīng)驗。沒有什么能難倒自己，只要你愿意堅持，愿意付出，成功就會眷顧你。
- 90.王爾德說:“這世上只有兩種悲劇:一種求而不得；一種得償所愿。” 為什么得不到和得到了都痛苦呢？ 人的理想分為正常理想和病態(tài)理想。 有正常理想的人可以接受，達到部分目標，得到一部分自己
- 91.內(nèi)在三大“毒瘤”：沒資格、沒可能、沒能力——都是造成嚴重“內(nèi)耗”的限制性信念。 沒資格——是“身份感毒瘤”，即“我沒有資格擁有美好快樂的人生”，如“我的命生成這樣，是應該受苦的。
給力心理
