- 1.我是怎么了
- 2.我活該
- 3.培養(yǎng)孩子完整的人格，父母做好這四點(diǎn)：歸屬感、勝任感、價(jià)值感、自主感
- 4.你相信什么就會(huì)看到什么，世界就是這么奇妙，你想的都會(huì)成為現(xiàn)實(shí)。
- 5.比起溝通內(nèi)容 心理咨詢(xún)更關(guān)注來(lái)訪者溝通的方式
- 6.長(zhǎng)期正念冥想練習(xí)有效緩解焦慮情緒 先找一個(gè)寧?kù)o的時(shí)候舒服地坐下，用呼吸讓你達(dá)到寧?kù)o和放松，然后微微地閉上眼睛，想象有一座山峰，它是可以想象的，也可以是一座真實(shí)的山。想象你的身體變
- 7.通過(guò)整理無(wú)數(shù)的數(shù)據(jù)，霍金斯發(fā)現(xiàn)，誠(chéng)實(shí)、同情和理解等正面精神狀態(tài)，能增強(qiáng)一個(gè)人的意志力和身體力量。 能改變身體中微觀粒子的無(wú)力振動(dòng)頻率，進(jìn)而能夠改善身心健康的狀況和整個(gè)生命的過(guò)程。
- 8.??你自己活得綻放，孩子就不會(huì)抑郁了， 很多時(shí)候我們的孩子之所以老是抑郁好不了，是因?yàn)槲覀冏约夯畹纳鼱顟B(tài)也不好，也很低迷，也走不出來(lái)，活不好自己， 當(dāng)我們活好了自己，孩子也會(huì)因
- 9.快要過(guò)年了，爸爸媽媽可以從日常的儀式感中，找回更有年味的春節(jié)。帶孩子置辦年貨，感受傳統(tǒng)又熱鬧的春節(jié)氛圍：帶孩子學(xué)做新年特色食物；帶孩子參與大掃除；教孩子說(shuō)吉祥話，美好祝福掛嘴邊；
- 10.痛苦的人活在過(guò)去 焦慮的人活在未來(lái) 快樂(lè)的人活在當(dāng)下
- 11.我們可能天生怕冷，但我們天生就會(huì)擁抱。
- 12.絕望和希望之間的最佳橋梁是一場(chǎng)良好的睡眠。
- 13.人生不易，生活更不易。但只要我們懷著一顆感恩的心，去感受那些小小的快樂(lè)，去珍惜那些平凡的幸福，我們就能在普普通通的日子里，找到屬于自己的那份寧?kù)o和滿足。所以，讓我們不抱怨生活，不
- 14.心喚物至，它表達(dá)的是我們內(nèi)心的想法和情感會(huì)吸引相應(yīng)的事物。我們的心境、情感和意識(shí)不僅影響我們的行為和決策，而且還會(huì)影響我們周?chē)沫h(huán)境和人際關(guān)系。例如： 當(dāng)我們內(nèi)心充滿愛(ài)和善良時(shí)，
- 15.別在情緒低谷的時(shí)候急著談戀愛(ài)，人在狀態(tài)不佳的時(shí)候最容易做出錯(cuò)誤的決定。
- 16.【什么是覺(jué)醒者？】——方向正確，就不怕路遠(yuǎn)。——“何為求大同，存小異？” ? 什么是覺(jué)醒者？一個(gè)核心，就是有了為自己兒女、子孫后代著想的意識(shí)。 有了“為自己萬(wàn)世兒女、
- 17.有研究統(tǒng)計(jì)，心理健康的首要問(wèn)題就是人際關(guān)系。心理咨詢(xún)最大的特點(diǎn)，它為我們提供了一種相對(duì)比較純粹的人際關(guān)系，不是親戚朋友，也不是同事同學(xué)。這個(gè)人際關(guān)系就是心理咨詢(xún)里定義的咨詢(xún)關(guān)系。
- 18.2024，努力活在當(dāng)下，感受生命的每一分鐘。
- 19.什么是心理咨詢(xún)？ 心理咨詢(xún)是指心理咨詢(xún)師就來(lái)訪者提出的心理困惑與矛盾、情緒痛苦和行為不適應(yīng)等情況，與來(lái)訪者共同分析其原因，探索解決問(wèn)題的途徑和方法，幫助來(lái)訪者調(diào)整某些不合理的認(rèn)
- 20.順其自然地過(guò)日子是非常安寧的， 不應(yīng)背上懶惰的罵名。
- 21.所謂的日積月累。
- 22.不相信感情的人是曾經(jīng)最相信感情的人
- 23.不要悲傷于眼前的得失，你失去的東西有一天會(huì)以某種形式回來(lái)
- 24.艾瑞克森說(shuō)，“催眠是一個(gè)人的愛(ài)刺激了另一個(gè)人的愛(ài)”。他可以讓一個(gè)人無(wú)論在怎樣的窮途之下都能看到希望的光。萬(wàn)物皆有裂痕，那是光照進(jìn)來(lái)的地方。
- 25.最難溝通的不是沒(méi)有文化的人，而是那些滿腦子被灌輸了標(biāo)準(zhǔn)答案的人
- 26.聽(tīng)到別人的譏諷或批評(píng)，我們無(wú)需憤怒；聽(tīng)到別人的贊嘆和表?yè)P(yáng)，我們也不必開(kāi)心。脫離這種難聽(tīng)或好聽(tīng)的分別，只是去分辨這些話語(yǔ)中的真和假，我們會(huì)更深刻地認(rèn)識(shí)自己并獲得進(jìn)步。
- 27.冥想療愈法 冥想這個(gè)詞會(huì)讓很多人揚(yáng)起眉毛，激起神秘主義或者江湖騙術(shù)的想法。一部分原因在于，人們并不理解冥想其實(shí)是關(guān)乎注意力的。如今這已經(jīng)廣為人知。而由于每個(gè)人都需要用到注意力，至
- 28.女生最笨的決定就是和渣男斗 你覺(jué)得贏了他很有面子，會(huì)讓別的女人羨慕，大家都認(rèn)為你很有魅力 其實(shí)健康、高認(rèn)知的女生只會(huì)覺(jué)得你很笨，價(jià)值低，你也不是什么高級(jí)的人，否則不會(huì)和爛人鏈接這
- 29.那些在感情中游刃有余、備受寵愛(ài)的女生不是那些套路玩得很好的人，而是很容易放下的人 你們觀察現(xiàn)實(shí)生活中的情況 套路玩的好的女生曖昧多、戀情多，但是容易高開(kāi)低走、爛桃花 很容易放下的
- 30.我們每個(gè)人都可以做一次，自己世界里的英雄！
- 31.生活中有太多桎梏， 愿你找到那份獨(dú)屬于自己的「自由」
- 32.詢(xún)中咨詢(xún)師沉默怎么辦—— 我們可以直接問(wèn)他為什么沉默， 或者直接告訴他， 他沉默的時(shí)候我們的感受是怎樣的， 嘗試和他去聊我們自己的這個(gè)感受。 這種情況下， 如果咨詢(xún)師沒(méi)有覺(jué)察到
- 33.太在意別人就會(huì)變笨，一個(gè)人變聰明/通透都是從重視自己，不怕犯錯(cuò)開(kāi)始的。當(dāng)你在意自己>別人的時(shí)候，你就開(kāi)悟了。勇氣是點(diǎn)燃智慧的火種。
- 34.啊啊啊，下頭男怎么那么多
- 35.在新年的日子里 談?wù)撝碌氖粘?細(xì)數(shù)三百六十五個(gè)日子和節(jié)氣 說(shuō)到春天 大家的眼里又開(kāi)出了火焰 ——— 朱自清《新年》
- 36.職場(chǎng)生存黃金法則［老師曾經(jīng)當(dāng)HR經(jīng)驗(yàn)］ 職場(chǎng)生存不僅僅是工作本身，更是一場(chǎng)智慧的游戲。在紛繁復(fù)雜的職場(chǎng)中，掌握一些生存指南，能夠更從容應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。讓我們一起揭開(kāi)職場(chǎng)生存的黃金法則
- 37.自己自由是獨(dú)立，不依附，不恐懼。
- 38.父母與孩子的關(guān)系模式，是孩子與其他人建立關(guān)系的基礎(chǔ)，也是孩子的人格和情商的基石，這比知識(shí)更重要！
- 39.失戀失婚創(chuàng)傷療愈 失戀或失婚創(chuàng)傷事件是撕開(kāi)血淋淋傷口的 利刃，悄然生長(zhǎng)的負(fù)面情緒就是毒素與細(xì) 菌，一步步侵害著你的身心，為了應(yīng)對(duì)它 們，你就需要一整套心靈的“免疫系統(tǒng)”。 你需要培
- 40.2024第38天， 白頭偕老的秘訣是相愛(ài)時(shí)存下點(diǎn)感動(dòng)，冷戰(zhàn)時(shí)懂一些感恩。
- 41.每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，只有自己最了解ta，所以只能依靠自己慢慢前行 。
- 42.一個(gè)人人格的形成，與他早年跟父母的關(guān)系直接相關(guān)，或者換句話說(shuō)，使父母對(duì)待孩子的方式和態(tài)度造就了孩子的人格。
- 43.姬曉陽(yáng)：國(guó)家三級(jí)心理咨詢(xún)師證，家庭心理顧問(wèn)，心理咨詢(xún)執(zhí)業(yè)顧問(wèn)，哲學(xué)心理顧問(wèn)。 咨詢(xún)風(fēng)格以后現(xiàn)代主義（敘事）、人本等取向整合進(jìn)行對(duì)議題的工作，通常會(huì)貼著來(lái)訪走，以溫暖、穩(wěn)定、細(xì)膩的
- 44.“一切美好事物，都是「深度關(guān)系」的產(chǎn)物。想要維護(hù)好深度關(guān)系，真實(shí)比付出更重要。哪怕在很小的事情上，都要以你的感受為主，先照顧好自己。”簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是真實(shí)地愛(ài)自己，給自己注入能量
- 45.????? ???? 真正能給自己撐腰的是—— 豐富的知識(shí)儲(chǔ)備，足夠的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)， 持續(xù)的情緒穩(wěn)定，可控的生活節(jié)奏， 和那個(gè)打不敗的、勇往直前的自己。
- 46.若能理解這四句話，便是一位智者。你是嗎？嘗試一下 第1句話，把自己當(dāng)成別人。 第2句話，把別人當(dāng)成自己。 第3句話，把別人當(dāng)成別人。 第4句話，把自己當(dāng)成自己。
- 47.當(dāng)你覺(jué)得被傷害的時(shí)候，是因?yàn)槟阕约喊l(fā)出了一個(gè)被傷害的念頭。看事情，盡量用正面的眼光，即便真的被傷害，我也臣服于這個(gè)傷害，并且同時(shí)找到自己被傷害的原因，然后，下不為例。
- 48.人際交往的大智慧 第一，不要跟膽小的人一起去冒險(xiǎn)， 第二，不和小氣的人談錢(qián)， 第三，不在好嫉妒的人面前自我表現(xiàn)， 第四，不和偏執(zhí)的人發(fā)生爭(zhēng)論， 第五，不跟老板比誰(shuí)說(shuō)了算
- 49.無(wú)論夫妻還是情人，第一次被放棄，你要表達(dá)自己的底線，態(tài)度，反擊，這世界，溫柔對(duì)溫柔，凜冽對(duì)凜冽，人和人的關(guān)系，只有一次信任，破了就是破了，確實(shí)，可以補(bǔ)，可以修，但是，再也不會(huì)和好
- 50.只為做到想辦法，不為做不到而焦慮。
- 51.人世間的問(wèn)題， 只有通過(guò)改變自己， 才能改變一切．
- 52.陽(yáng)光的?背后?，注定了?是黑暗的?一面?，而我們?能做的?就是?擺脫黑暗?的籠罩?，積攢?所有的力量?，停止內(nèi)耗，朝著心的?方向?，朝著?夢(mèng)開(kāi)始?的地方?，一路?向陽(yáng)??！
- 53.必需相信你一個(gè)人會(huì)活得很好，要有這種力量，不依賴(lài)任何人。 因?yàn)樵?jīng)我們?cè)蕾?lài)過(guò)情感，我們依賴(lài)婚姻，依賴(lài)親情、友情、愛(ài)情，甚至依賴(lài)虛名。 我們以為沒(méi)有這些我們活不好，所以你不能依賴(lài)任
- 54.不用制造問(wèn)題的方法解決問(wèn)題？
- 55.迎新春。
- 56.一位十八歲漂亮小姑娘留下的評(píng)論讓我好心暖 她寫(xiě)：壓力也好，磨難也罷，生活給我們拋出這些東西，都是希望我們?cè)诮鉀Q這些東西的過(guò)程中能更好地認(rèn)識(shí)自己。 讓我們清楚知道自己到底想要過(guò)怎樣
給力心理
