- 1.沿途有風光、背后有陽光……
- 2.一個人內心的幸福感別人永遠偷不走，內心和身體的痛苦任何人代替不了，所以幸福和痛苦就在于自己的一念之間，人不可以自私，但是一定要自我
- 3.什么叫內部世界呢？內部世界是你和你自己的關系、和你伴侶的關系、和你爸爸媽媽的關系、和你孩子的關系、以及和你親朋好友的關系。內部世界的法則是愛與和平。
- 4.天得一以清，地得一以寧……
- 5.洗盡鉛華，從此以后，日暮天涯，早??
- 6.兩性關系中的伴侶關系，可以去探索一下你現在的伴侶關系的幸福指數。看看你的幸福指數有沒有達標。 1.生活伴侶，2.精神伴侶，3.性伴侶，4.經濟伴侶
- 7.心驚膽戰
- 8.人與人之間，是有情感賬戶的。 不要覺得情感賬戶中的錢，你是揮霍不盡的。 當你不斷觸犯別人的邊界，讓別人覺得不舒服，情感賬戶也終會有掏空的一天。 所以，你要把握分寸感，尊重別人的邊
- 9.ACT認為，個體應該關注自己的價值觀和目標，而不是試圖消除痛苦。通過明確自己的價值觀，個體可以更好地了解自己想要實現的生活，并為實現這些目標采取行動。
- 10.?很?事多?情之所以難，是?為因?我一直在想... ?很?事多?情之所以簡單，是?為因?你一直在做... ??當?你?于去行?的動?時候，再?的難?事也?變會?得很簡單... ? ?所?難以
- 11.不論身處何種困境，保持希望與信心，總有一天我們會走出黑暗，迎來陽光。
- 12.英國哲學家、社會學家羅素說過：“尊嚴是文明，但又像一層貼在臉上的東西一樣容易脫落。”愛孩子的最好方式從來不是比較，也不是當眾嘲諷，而是在孩子感受不好時為孩子“撐腰”。當孩子被別人
- 13.“命運把你拋在了哪一個地方，你就地展開搜索，做自己力所能及的事，才能持續成長。” 苦可以入身，但絕不能入心。只要你愿意，沒有什么能將你困在原地。 無論當下的境遇有多難，前路有多
- 14.愛，不是尋找一個完美的人，而是學會用完美的眼光，欣賞那個不完美的人。 兩個人情高于理，懂得欣賞，才會有余生。愛是，如你所是，而非如我所愿。
- 15.??我剛剛聽來的，覺得很入心，重新寫一下，加深我的記憶，也想共享給有緣的伙伴 好的關系，應該像“人”字一樣，一撇一捺，做自己、相扶持 無論你多么想給別人，都不要忘了先愛自己 你才
- 16.人如何活得舒心？ 就是靠近那些欣賞你贊美你、愿意幫助你的人，要遠離那些總是貶低你嘲笑你瞧不起你的人！
- 17.不要把情緒分成一個良好和不良，因為所有的情緒都是正常的事情。 接納自己的全部，是愛自己的第一步。
- 18.自我療愈 當陪你的那個人要下車時，即使你再不舍，也要心存感激，揮手告別。 每個故事的開頭都極具溫柔，但往往故事結尾配不上整個開頭。記住，每一個意難平的結果，都是最好的結局。讓我們
- 19.如果你把每一天都當成 你生命中的最后一天， 你將在某一天發現 原來一切皆在掌控之中。 ——喬布斯 ?
- 20.暖和陽光，治愈心靈的創傷。
- 21.??心語分享 圈子復雜了，生活也就復雜了，讓人很難靜下心來去做自己真正想做的事。舍掉那些多余的社交圈，擇善而交，這個過程本身就是一種智慧。 圈子在精不在寬，干凈舒心
- 22.別貪心，多一物有多一物的煩惱。少一物有少一物的自在。所得所不得，皆不如心安理得。 ???
- 23.我們最先衰老的從來不是容貌，而是那份不顧一切的闖勁。堅持自己的夢想，依舊年輕，早安！
- 24.無論你做出什么決定，我會一直支持你
- 25.錢是怎么賺來的？？？ 其實，錢并不是賺來的，而是幫別人解決問題后的自然回報。你發現沒，那些越想賺錢的人，越是賺不到錢。抱利他之心，行利他之事，命運自然順風順水。
- 26.陽光很暖，電量很滿，開啟新的一天～
- 27.薩提亞中每種溝通模式也都有各自有利的一面，要調整它們，并不是全盤否定。 討好型的人很善良，指責型的人很自信，超理智型的人很理性，打岔型的人很靈活。 最重要的是活在當下，更好的去表達
- 28.世界的意義必定在世界之外
- 29.#身體是疾病最高級的探測儀 病，就像古董 放的越久越值錢[捂臉] 病，就像貸款 時間越長，利息越高[偷笑] 身體的敏感度 遠遠超過醫院的檢測設備 學會跟身體鏈接 你會發現 身體的智慧超乎你的
- 30.轉移注意力，找些讓自己開心的事情做
- 31.修好這顆心， 人生更從容！
- 32.幸運的人，因一次大災大難療愈了一生；不幸的人，因一次大災大難痛苦了一生
- 33.人生是一場修行，你害怕的事情就是你的卡點，是你需要修行的地方，害怕什么就去做什么，穿越你的恐懼去直面它。卡點的存在就是為了讓你去穿越，去突破，所以不要覺得它不好，是障礙，更不要覺
- 34.世間萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方。溫暖治愈，愿你的世界充滿陽光與希望。
- 35.我做夢都在擔心你離開，如今你真的離開了……
- 36.感情世界里最沒用的四種東西： 分手后的悔恨，不愛后的關懷； 高高在上的自尊心，低智商的善良。
- 37.心理咨詢的幾個常見誤區（二） 心理咨詢師會不會讓我做一些我不想做的事，我聽說催眠術非常厲害，能給人暗示，會不會咨詢師讓我在我不知道的情況下，說出我銀行卡的密碼。 大家不需要有這種
- 38.我徹悟到 人的力量主要，還是要在自己的身上尋找 別人給你的力量不能持久 從自己身上找到的力量 再貫注到自己身上，才會受用終身
- 39.愛情的最終指向，從來不是婚姻，而是自我的成長。 只有這個關系能夠自我成長，才有可能帶來和諧的關系，對自己滿意，對對方也樂意見到成為自己。
- 40.人生沒有終稿，我們需要的是不斷審視修正，創造屬于自己的人生。任何對你的生活有意義的改變，都可以稱為審視修正。它可能是你計劃好的變化，比如，放棄之前不適合你的工作，找一個適合自己的
- 41.“遇見未知的自己”，覺察自己，看見自己 深入情緒，情緒背后是未滿足的需求，與其說是一種疾病，倒不如說是一種提醒。蘇格拉底說“人要認識自己，用一生來認識自己才知道你是誰。”所以只有
- 42.很準的心理測試: ?你的婚姻經歷幾次劫難？ 以下的花，你選哪朵？
- 43.心理咨詢是？ 情緒的釋?放， 創傷的清理療愈。 重新建?立的認知， 拿回屬于自己的力量， 接納自己的每一個面！
- 44.發個圖。
- 45.身邊能主動承認自己錯誤的人很少，往往是明明知道自己做錯了，還是千方百計的掩蓋錯誤，錯上加錯。一個能做錯了就承認并改正錯誤的人，是受人尊敬的人。
- 46.心靈的交流是真正的陪伴
- 47.當人進入了愛情，有的往往就迷糊了，他們不是讓自己成為理想的人，而是努力讓對方合于自己的理想；不是讓自己成為更完整的人，而是期待對方填補自己的缺憾。 你去觀察一下人們的感情，是不是
- 48.#超有用的心理暗示# ? ?暗示的力量非常強大，小伙伴快保存下來，每天念一遍！??
- 49.親密關系是一面鏡子，照出我們的問題！
- 50.生活不是等待風暴過去， 而是學會在雨中翩翩起舞。
- 51.婚姻輔導后的感悟： 所謂夫妻一場，就像天平兩端的秤砣，雙方會因為自身成長、環境影響等等而導致一重一輕。 當天平向一側傾倒，無法保持穩定，這樣一強一弱的婚姻，便會以失敗收場。 唯
- 52.不上班只工作...
- 53.陪伴，傾聽是有效的支持。
- 54.每個家庭成員擺正自己的位置，用心經營每一種關系，家庭的氛圍也會其樂融融。
- 55.能讓女生死心塌地的 從來不是錢財外貌 而是責任 是擔當 是偏愛 是用心 是穩重 是忠誠 是細心 是三觀 是溫柔
- 56.緣起緣滅 你好，我來了
- 57.潛力股男人的特點：1、不怕你圖他的錢。2、想要給你更好的生活和物質。3、擅長解決問題，而不是陷入情緒。4、會適當展示自己雄競出色/優秀的那一面。5、愿意把錢交給你管（不是上交工資卡，而
- 58.善忘，是人生最高級的智慧， 學會忘記，才能活得自在， 忘記年齡，才能做最好的的自己！
- 59.用男人的思維跟男人談戀愛，這叫知己知彼，百戰百勝。
- 60.報復一個人最好的方式是：過得比他她好。釋懷傷害最好的途徑是：擁有更多錢、愛、好心情。不要白白經歷痛苦，一定要從中學到什么/獲得好處。
- 61.要和優質男相處好，最重要的不是綠茶術，而是你輕盈向上的姿態 每個時代男女的追求都是一不樣的，之前賺錢容易+房價不高的時代，大家更喜歡綠茶女，你作一些，男生也享受 而現在這個時代最
- 62.孩子的力量是怎么來的？是從“做”中長出來的。你看著他每一次做，并從心底里發出喜悅和感激，你就是在認同這個生命的價值。他給予，你接受。無論是一粒芝麻，還是一顆鉆石。無論是給你倒一杯
- 63.孩子是很敏感的，會從父母對自己的態度、語言、表情、眼神中讀出父母對自己的評價，并由此建立起自我認知。“父母對孩子的苛責、傷人的態度、偏見以及不合理的期待，都會內化在孩子的自尊感中
- 64.每個人想要的生活是不一樣的，價值取向也不一樣，慢慢向內去探索哪些是自己內心真實想要的。一邊前進一邊尋找意義。
- 65.心理咨詢不是一個和別人講道理的過程，而是一個對來訪者感同身受的過程。咨訪關系建立以后，再適當的指導建議。
- 66.人生就像一場旅行，不是到達終點的過程，而是在途中的歷程。
- 67.清醒的人最荒唐
- 68.書中有丘壑，方能見山水。
- 69.『避免過度反思，有助于心理健康』 過度反思就是一味地沉浸在沮喪、抱怨的情緒里，不斷否定自己，最終使自己陷入思維反芻。 一旦陷入思維反芻，我們的注意力就會只集中在痛苦的表現、引發痛
- 70.要對未知的發生保持一顆謙卑之心。
- 71.一個人最好的生活狀態，有自己的生活和情趣，努力完善自己。沒人愛時專注自己，有人愛時，有能力擁抱彼此。
- 72.當你下定決心去完成一件事情，整個世界都會聯合起來幫助你。
- 73.現實中，很多年輕人談戀愛時不問來歷，全憑感覺。初次見面，怦然心動，墜入愛河，然后匆匆結婚，剛過兩年，便覺得對方好像變了一個人，完全不是當初自己選擇的那一個，兩人感情便開始冷卻，繼
- 74.一個再出色的人，長期在差的環境和關系中浸泡，也會變得暗淡無光，神經兮兮、歇斯底里，人要到托舉和滋養他的地方去。
- 75.和喜歡的人聊天真的很快樂，會讓一整天的心情都在愉悅的狀態下，而且聊天也不需要端著和刻意的去找話題，最重要是在見不到的時間里，頻繁的聊天讓我很有安全感！你是唯一的例外！也是無可替代
- 76.我真正關心你，我會一直在這里支持你
- 77.因為擔心對方不接納自己， 因為不相信自己值得被愛， 因為從小被父母乎視， 長大后渴望關注， 因為害怕對方不能滿足自己的內在需求， 因為過往情感上的糟糕經驗止步不前， 因為一直不認可自已
- 78.此刻的心情是平靜滴
- 79.你被什么保護就被什么限制，只有突破這個保護勇敢的迎接風雨才會成長成你想要的樣子，開出美麗的花朵
- 80.真正的幸福是源于心底的淡然，不受他人影響，不受世俗眼光，能夠靜下心來做自己想做的事。
- 81.只要你不上場，就永遠不會輸。 只但?要你上場，就已贏經?了沒有上場的人。 怕輸的人贏不了，不輸怕?的才人?會贏 輸贏，一念之間，是信念！！！
- 82.有效的心理咨詢會幫助來訪者梳理內心深處的情緒情感脈絡，探尋無意識的心理沖突和防御機制，療愈原生家庭系統中不恰當的互動模式帶來的微小創傷，拓寬容納自己和世界碰撞留下的難以消化的沉渣
- 83.無論你犯了多少錯，或者你進步得有多慢，你都走在了那些不曾嘗試的人的前面
- 84.人，要像榴蓮一樣活著。不追求被人喜歡和認可，而是保持自己獨特的氣味和口感，遵循自己的想法，不被他人左右。為自己的獨特而自豪，愛你的人對你甘之如飴，不喜歡你的人會自動遠離。
- 85.我們很多時候聽人講話，不要聽表面、不要看現象，要理解我們中國人講的“弦外之音”
- 86.困了，累了，難受了，去呼吸吧。 第一個了解到的呼吸療愈技巧，叫賴克式呼吸。一個叫賴克的心理學家發現的技巧。有次國際心理學家大會，輪到他發言的時候，他弄了個躺椅，邀請一個受情緒困擾
- 87.平和的心態很重要！
- 88.有明確的目標，與其控制過程，不如及時在過程中調整修正。 與其與人或事對抗沖突，你不得不面對時，不如調頻自己的狀態。 身體不舒服或生病了，是身體在告訴你，你要好好的愛自己了。
- 89.情緒是一種能量 情緒是能量，語言可以欺騙，但能量不會騙人。 任何事情的發生都不是偶然的，某個階段處在哪類圈子，在很大程度上是自己的能量狀態處在這個頻率，這個時候，來到身邊的人都是自
- 90.?保持積極的心態：盡量看到事物的積極面，保持樂觀。 ?建立良好的人際關系：與他人保持良好的溝通和互動。 ?學會放松：通過冥想、瑜伽等方式減輕壓力。 ?保持健康的生活方式：合理飲食、
- 91.今天先說說家庭教育之青春期 因為最近接的個案青春期的孩子比較多，就想在這里談談青春期的孩子，今天先說說青春期的孩子有哪些改變，第一我們想到的是生理上的改變，因為早年的思想傳統，不
- 92.叔本華說：“人性最特別的弱點，就是太在意別人如何看自己。”其實我們大可不必活得那么小心翼翼，那些困擾你的人和事，不過是你想多了。世界太大，競爭激烈，每個人步伐匆匆害怕被拉下，你心
- 93.沉香療愈人心 都市生活的壓力與節奏，影響了越來越多人的睡眠質量，甚至導致失眠。而在對抗失眠方面，我國傳統文化中的熏香是最常見，也是最有效的方法。 ?無論是在床上輾轉反側，還是干脆
- 94.失戀失婚療愈 如果把愛情界定為“糊涂”，那么失戀就是一種“清醒”。在心理學家看來，失戀首先是幸運的，其次才是不幸。所以失戀過后的心理問題，必須進行調適，從失戀中走出來，做回那個優
- 95.8個信號說明你想太多了；該停下來了： 1.反復回想2.過分解讀3.猶豫不決4.睡不好覺 5.無價值感6.社交敏感7.耿耿于懷8.焦慮未來
- 96.得到的有恃無恐，得不到的一輩子在尋找。
- 97.最近很火的一段話：“你要計較，雞毛蒜皮也能傷你，你若釋懷，風風雨雨也不畏懼，人生是認清與看待，也是執著與勇敢，萬事盡心盡力，而后“順其自然”。 面對生活的風風雨雨，我們唯有學會釋
- 98.所有的技術都是為生命服務的，先活出自己，接納生命本真的樣子，然后用生命去服務生命。
- 99.面對學生抑郁癥群體的比例，倍感家庭教育的重要，家庭關系問題及學業壓力問題的呈現，給家長們敲響了警鐘！
- 100.山海皆可……
- 101.允許悲傷被表達出來。它經由我們的身體，穿越我們身體，從而完整的經歷，最終結束。別的情緒，也如此一般的讓他們經歷。一旦過往被壓抑的情緒不停的經由我們的允許而釋放，流走，高能量情緒（
給力心理
