- 1.只要活出自信，活出自己的風格，就讓別人去說好了。正像但丁說的那樣：走自己的路，讓別人去說吧！
- 2.人生有些路，選擇了就不能回頭。在生命的征途中，要想實現人生理想，我們既要學會直行，瞄準目標一往無前，又要學會拐彎，審時度勢調整路線。尤其是在山窮水盡之時，要告訴自己，不是路走到了
- 3.2024年最流行的一句話：健康賽過人民幣，快樂勝過當皇*， 莫問世上誰福氣，無病無災排第一
- 4.每一個當下都是終點也是起點，要不要將煩惱苦痛在此釋放，讓心靈開啟全新的篇章，選擇權一直在你。誰也無法阻止你活得快樂明亮光芒萬丈，除了你自己。??
- 5.長時間的持續學習只會讓孩子感到疲勞，專注力開始分散。而打游戲之所以不讓人感到疲倦，就是它設置了很多關卡，孩子一關一關過，就會保持高度的專注力和極大的興趣了。家長不要讓孩子長時間寫
- 6.【心靈之港】【悟】當你能幫別人的時候，就去幫一下他（她），當你能愛他人時，就給他（她）你的愛，未來的日子里，你會發現:當你有難時，會有人來幫你，當你需要愛的時候，會有人來愛你，其
- 7.早安！快樂無價，珍惜每一天，讓生活變得更加美好。 情誼是互動，贈你祝福，手有余香； 問候是清風，生活倦怠時，清心潤腸； 牽掛是紐扣，扣在你身上，扣在我心上； 日子乏味如水，聯絡加點
- 8.不帶評論的觀察， 這是人類智力的最高的形式。
- 9.有時候我們口中的“童年創傷”，常常是記憶根據我們的情感需要與情緒感受進行選擇性記憶與加工的“故事腳本”。這導致我們長大后對事件的回憶往往只是事情全貌的冰山一角。
- 10.學會贊美和閉嘴，就能體現你的高情商！ 不僅會說話，更指能成事且共贏！ ??早安！祝福我們都能活出與生俱來自信與光彩??
- 11.我知道， 我是為了生命在當下的體驗而來。 在每一個當下時刻， 我唯一要做的，就是 全然地允許， 全然地經歷， 全然地享受。 看，只是看。 允許一切如其所是。
- 12.見識與智慧和年齡沒有必然關系;和學歷也沒有必然關系;和位置也沒有必然關系;只和這個人所接觸到的信息，以及他對信息的整合和深度思考有關系。
- 13.不要因為5分鐘的不開心 影響你23小時55分的快樂！早安！
- 14.總有一些東西，是你不愿意和人提及的。也許，是一段難以啟齒的經歷。也許，是世俗沒法接受的癖好。也許，是…… 是，發生的時候，你是被動的，你是受害的……然后，形成了一些糟糕的東西。 可
- 15.作家雷布斯說： “孩子沖你發脾氣， 是想讓你走進他的內心，幫他解決問題。” 面對一個不那么“可愛”的孩子時， 任何辦法和技巧都比不上“耐心”二字。 因為那個一身毛病的孩子知道，
- 16.?沐浴在陽光溫暖的早晨，感受著那絲絲溫暖，心中的陰霾漸漸消散。這是一個充滿生機與活力的時刻，讓人忍不住去擁抱生活。
- 17.當你遇到困難的時候，要記住，水可以切碎巖石，并非因為其力大無窮，而是因為堅持不懈。祝大家周末愉快！
- 18.小事見格局.細節看人品:一切于人心.懂感恩.要善良.剩下的交給時間與老天
- 19.身心腦合一，身心腦合一…… ?大腦，會欺騙自己，大腦會過度評估 ?心，會沉浸感受… ?身體，卻最直接… ? ?所以，單靠某一個總有“漏風” ?當它們達到統合，那基本就沒錯了 ? ?心理
- 20.語言就是預言 注意我的語言 它會成為… 我的信念、我的未來、我的人生
- 21.騰不出時間談戀愛的人 遲早會騰出時間去相親！
- 22.不管你是誰，能做什么， 有沒有本事，你都值得被愛。
- 23.釋放壓力，重拾信心，迎接生活的挑戰和機遇。
- 24.夏天的滋味
- 25.生活是用那一兩分的甜，沖淡那八九分的苦 周末愉快！
- 26.事實上，沒有人可以真正逃開他心靈中的“未完成事件” 所以，回到“未完成事件”，有效解決它們，才能促進心靈的成長——這才是生命的本分。 真正接受你心靈深處的那些“未完成事件”——即
- 27.有一種惡意關心叫反復提醒
- 28.音樂，永遠是心靈寧靜，溫暖的啟迪……
- 29.你的一生我只借一程 便是一生.
- 30.教育孩子就像是腳隨時放在剎車上， 除非必要否則絕對不要貿然踩下去， 不然就可能破壞孩子之前的努力。 從旁守護比過度干涉對孩子更有幫助。
- 31.放過自己，給自己一點時間，你會在不知不覺中獲得生命里最安靜的堅強，最自然的堅韌。
- 32.總是希望別人對自己負責，這是一種認知障礙，沒有辦法獲得幸福
- 33.與女兒親密是原罪吧？
- 34.在忙碌的生活中，我們常常忽略了照顧自己的需求和感受。自我接納的第一步是給自己一些時間和空間，去關注自己的內心世界。每個人都應該給自己一份自我接納的禮物。這意味著學會傾聽內心的聲音
- 35.年輕人常常愛做夢， 女人覺得自己有神奇魔力， 能把青蛙變成風度翩翩白馬王子。 男人覺得自己是超級英雄， 會把平凡的日子過得風生水起。 因為很自信，所以愛得轟轟烈烈， 有情飲水飽，有愛就
- 36.我們為什么生氣？生氣是因為我們的內心有別人應該怎么對我的標準，如果覺得別人做事情、說話不符合我們的標準；傷害了我們的面子或利益時，我們就會生氣。 但事實是很多人的行為不是為了惹你
- 37.正念減壓療法 它操作起來非常簡單，比如： 1、正念式呼吸和行走：讓自己從無覺察狀態到覺察狀態。 2、重新看待世界：避開沉思式思維，去體驗而不是想象，或者來一個全身掃描：躺姿冥想練
- 38.多花一些時間了解自己，少花一些時間在應付他人身上。因為最終，可以給你提供最有利幫助的人，除了你自己，沒有別人。
- 39.人生六個字：慢慢熬，糊涂過。
- 40.為什么無法愛自己? 因為你從來沒有被真愛過。童年時照顧者（父母）沒有給到足夠的愛， 于是在很多的苛責、忽略、控制、比較、嘲諷和評判中長大。 后來你把父母對你的不好，內化為你對自己的不
- 41.不管做什么都不要急于求得回報，因為播種和收獲很可能不在同一個季節，中間隔著的一段時間，我們把它稱為堅持！
- 42.人生感悟 我們如果追求“比別人幸福” ，就很可能不幸福。 就像高速公路上，車是超不完的。 短視頻時代，別人家高大上的 生活相相如生在眼前，容易讓我們相 形見絀，就更加需要調整心態！
- 43.??錯的人不會因為你日思夜想、念念不忘就變成對的人
- 44.你無需來證明自己的價值，因為你生來本身就有價值，525愛自己??????
- 45.能被自己所滿足的人， 可以被一切存在的事物所滿足。 人生最難的事， 不過就是自己把自己哄開心。
- 46.我永遠不會和別人一起 欺負自己 I will never bully myself with others.
- 47.人生所有的偏見，都是因為無知
- 48.只要你不去關注任何人的動態，不去揣測任何人的想法，不去設想那些沒有發生的事。你會發現過得特別舒服自在！
- 49.《菜根譚》中說:“花看半開，酒飲微醉，此中大有佳趣，若是爛漫，便成惡境美。”凡事都需要留點余地，事事做絕，話說太滿，最終給你的只會是痛苦和災難。適當留白，于人于已都方便，留白是情
- 50.人什么時候最幸福？ 當時間完全屬于自己，只做自己喜歡的事兒。時間才是自由的，存在才是本真的。 真正的自由和成功，不是外在的認可，而是自己覺得好不好，喜不喜歡。 最偉大的成功就是做
- 51.人生如勁歌，歌到情處淚雙流；人生如醇酒，酒將醉時笑語稠；人生如美詩，詩言有盡意難盡；人生如白紙，書寫自己創前程。
- 52.人要有翻篇的能力，不依不饒就是畫地為牢。這個世界沒有真正的快樂，只有想得開的人，所有的山窮水盡都藏著峰回路轉，就算是一地雞毛也能搓出一個雞毛撣子。一個人最強大的時候，不是堅持的時
- 53.老師中年悟語 風往哪個方向吹，草就要往哪個方向倒，年輕的時候也曾經以為自己是風，可是最后遍體鱗傷，才知道我們原來都是草。 當歲月可回首之際，卻發現最為留戀的，其實是家人的叮嚀與羈
- 54.心理學家馬斯洛說：“一個自我接納的人能接受自己和他人，不會為自己或他人的缺點所困擾，他們能坦然地接受自己的現狀。” 希望我們都能明白，那些讓我們自卑的短處，也是自己隱藏的天賦。你
- 55.#525心理健康日 人活著～ 生理上，水、食物和空氣是必需的； 心理上，?愛、尊重和價值感，也是必需的。 ?心理健康同樣重要，都要好好“愛自己”。 ?
- 56.兩個人如果走到一起，要共度好幾十年的時光。如果動不動就上綱上線、認為對方無法信任，活到最后只能是玻璃心碎一地的人生。
- 57.以前喜歡事物 要美、要動人、要絢爛 現在喜歡生活 更真、更自在、更堅韌
- 58.沉沒成本效應： 90%的女人，即使知道自己的男友是渣男，但仍然狠不下心來分手，并不是因為自己多愛這個男人，而是因為自己曾經付出了太多，從而不甘心放手。 付出的代價越高，退出的難度越大
- 59.???讀書共享?? 每一天愛自己第12天、第13天
- 60.肖老師好書推薦（人際關系、婚姻關系） 怕得罪人是很多人煩惱的來源。當我們這樣想的時候，就很容易喪失邊界感。 不管雙方是什么關系，在相處的過程中，邊界感和分寸感都是非常重要的。 能
- 61.生活是用來體驗的，而不是用來演繹完美的。所以不必過多苛責自己。
- 62.每日一暖： 如果你允許，世間所有的美好都將歸于你 如果你愿意，再大的風雨也終將會過去 我相信，每個人都值得更好的 每個人都擁有幸福的權利 每個人也都擁有獲得幸福的權利 如果你也相信，也
- 63.一個人的愛情觀和生活觀，一部分是自己的閱歷，還有一部分是原生家庭的傳承。
- 64.生氣的后果永遠比生氣的原因要嚴重得多。
- 65.真心很貴，別逢人就給，感情很重，別輕易卑微，心這個東西，給對了人就是無價，給錯了人一文不值
- 66.你知道嗎？積極的心理暗示有著強大的力量，它能改變我們對事物的看法，從而影響我們的行為和結果，讓我們多多給自己積極的暗示吧??
- 67.在這里可以和我聊聊人生，聊聊你的故事，我傾聽，我會和你一起感受你的感受，你的快樂和我一起分享呦！
- 68.人生如行路，一路艱辛一路風景。 你的目光所及，就是你的人生境界。 把心放平，你就上善若水；把心放輕，你就自在如云。修心，不是為了得到什么，而是為了懂得放下些什么。
- 69.一直在持續學習，只為給來訪者更好的咨詢體驗，更好的幫助來訪者。
- 70.如果你用心去感受生命中的每一個瞬間，就會發現生命本身就是一種美好和幸福。
- 71.安慰一個哭泣的人，最好的方式不是說不要哭，而是說你一定很痛苦吧，想哭就哭吧，或者我陪你一起哭，這就是共情。人類最高級別的安慰，就是理解別人的痛苦，并陪伴他。
- 72.張愛玲的這句話，很扎心，但也很真實 ? ?學習，是改變生命輪回的一個途徑 ?但是，個案輔導會讓你的人生翻轉的更快? 你可以選擇做原生家庭受苦模式的終結者，以及成為新生家庭幸福模式的
- 73.其實我們的先哲早就已經告訴我們安慰別人最好的方式，「體會別人的感受，共情他人的經歷，設身處地站在他的角度上考慮問題」 真正想自殺的人是安靜的，是無聲的。但凡以第二個人看得見的方式
- 74.心理學上有三句話 ，第一句，你眼中的自己不是你自己，你眼中的別人也從來不是真正的別人，你眼中的別人才是你！
給力心理
