- 1.雨中的北京，又一次見到了心中永遠(yuǎn)的神許巍，還有唱功一流的單依純和民謠歌手鹿先生，雖然冷雨淅瀝，但有了音樂，就點(diǎn)燃了活力能量和希望！
- 2.希望你的明天 比昨天更自由 無論這是你第幾場寒冬
- 3.輾轉(zhuǎn)難眠的深夜，很容易被回憶裹挾 此刻的你，會有什么心里話想說呢～
- 4.過去的事，交給歲月去處理；將來的事，留給時間去證明。我們真正要做的，就是牢牢地抓住今天，讓今天的自己勝過昨天的自己。
- 5.生活，如同一幅千變?nèi)f化的畫卷，有時平淡如水，有時波瀾壯闊。在這幅畫卷中，我們時而歡笑，時而淚流滿面，但無論如何，我們都要堅持走下去，因?yàn)樯畈灰祝覀冃枰^活。
- 6.99%的世人都曾和自己博弈，在“突破自我”和“守住當(dāng)下”之前艱難地平衡。 沒有絕對的對錯，也可能在人生的終點(diǎn)沒法完全不后悔，但求后悔最小化就好。
- 7.抱樹
- 8.相互傾訴也是一種“療愈”，如反復(fù)地沉溺其中很難走出來，就變成祥林嫂了，還是需要咨詢師引領(lǐng)一下，我是心理咨詢師躍嵋，溫馨提示。
- 9.??每一天每一刻，我們都豐盛的活著
- 10.道家有句很重要的話叫做： 無心生大用。 做事情的時候越松弛越好， 當(dāng)你特別糾結(jié)于一個人或者一件事的時候， 你就完蛋了，你肯定會痛苦， 你要允許一切發(fā)生， 允許自己做錯事，允許自己看錯人
- 11.父母不應(yīng)該把成長的壓力完全放在孩子身上，而是應(yīng)該自己也成長。如果父母在孩子面前呈現(xiàn)的是一個飽滿的生命狀態(tài)，不需要通過對孩子做出很多犧牲來證明自己存在的狀態(tài)，這種姿態(tài)本身就在告訴孩
- 12.人的習(xí)慣是被培養(yǎng)的，無論是有意識的，還是無意識的。事實(shí)證明，一個好的習(xí)慣，會讓人走向成功，或者擁有好的心態(tài)。研究表明，21天就足以形成一個習(xí)慣。當(dāng)然，如果要改變一個習(xí)慣，也跟這個習(xí)
- 13.對每個人而言，幸福的感受不盡相同。對于一個饑餓的人來說，幸福是一塊面包；對于一個山里的孩子來說，幸福是能坐在教室里學(xué)知識；對于我們很多人來說，幸福又是什么呢？其實(shí)我們多數(shù)人都是幸
- 14.即使下著大雨，也阻擋不了學(xué)習(xí)的腳步，看各個流派的大咖督導(dǎo)，個案概念化哈治療思路，如同“神仙打架”，各顯神通，超級過癮！更能讓自己在咨詢實(shí)踐中得到提升！
- 15.雨會停，天會晴，沒有什么糟糕會一直透頂，若你身陷雨中，請努力做好自己的避風(fēng)港。
- 16.一個人成熟的標(biāo)志： 就是把—— “這件事為什么發(fā)生在我身上”的怨念； 轉(zhuǎn)變成—— “這件事，是為了教會我什么”的覺醒。
- 17.人這一生，應(yīng)該活得像一篇散文，見仁見智，而不是一道數(shù)學(xué)題，總有標(biāo)準(zhǔn)答案。
- 18.昨夜為什么會失眠？
- 19.用時間和心看人，而不是用眼睛看人。感恩，知足，微笑，簡單，用最美的心情，過好自己的日子！
- 20.三人行必有我?guī)煟瑢W(xué)無止境。
- 21.??我被“翻篇”一詞鼓舞著，讓我們一起共振這份能量?? 在人生旅途中，有成功、輝煌， 也難免有彷徨、迷茫。 但請記得，想走得更遠(yuǎn)，就要學(xué)會翻篇。 因?yàn)椤胺笔欠畔碌哪芰Γ亲晕?nbsp;
- 22.有時候人生就是會卡在一個瓶頸，問自己下一步走向哪兒其實(shí)令人恐懼，心理會浮現(xiàn)所有對自己的質(zhì)疑，別人會喜歡我嗎？我能克服困難嗎？你可以不停地對自己提出質(zhì)疑，但你也可以邁出第一步。
- 23.告訴大家一個秘訣： 情緒來了千萬不能躺！ 負(fù)面情緒太重了，只要它來襲，我必被掀翻在地？情緒擁有一種自我強(qiáng)化的機(jī)制，你越在意它，對它反應(yīng)激烈，它越賴著不走。 大家可以試試我平時應(yīng)對
- 24.讀書的意義 當(dāng)我們還是孩提時，讀書是一粒生命的種子，賦予我們成長的力量。當(dāng)我們來到這個世界，從牙牙學(xué)語開始，五彩紛呈的書籍，就是上天賜給我們的一把開啟繽紛世界的鑰匙，從簡到繁，由
- 25.一日禪悟 生命，可以承擔(dān)許多傷痛、歷經(jīng)許多思考。 成熟不是看你的年齡有多大，而是看你的肩能挑起多重的責(zé)任。 美好的生活源自一顆可以經(jīng)得起波折、受得了委屈、耐得住寂寞并能保持樂觀向
- 26.你是一個內(nèi)向的人嗎？其實(shí)我們內(nèi)向人，是一群最可愛的存在。
- 27.沒有一個人能滿足我們所有的需求。 如果你認(rèn)為擁有一個伴侶或朋友或家庭的一員就能滿足你所有的需求，請三思。 過高的期望會讓我們挫敗。
- 28.我們的內(nèi)心容納著各種矛盾沖突，既是痛苦，也是才能。 只有當(dāng)你愿意承受打擊的時候，才能成為自己真正的主人------蘇芩
- 29.今天凌晨接了一個創(chuàng)傷和哀傷處理的個案，加上這兩天朋友的咨詢，寫下了這樣一段感悟。 2024.05.26 原諒自己遠(yuǎn)比原諒他人更難，今天縈縈繞繞在大腦里的話。 有一個朋友聊到小時候被父母傷害
- 30.沒什么好抱怨的，今天的每一步，都是在為之前的每一次選擇買單，這也叫擔(dān)當(dāng)；沒什么好抱怨的，今天的每一步，都是在為今后的每一點(diǎn)成功布局，這也叫沉淀。
- 31.心理咨詢也不是越多咨詢越好。 短程咨詢一般更傾向于問題判斷和解決； 長程咨詢一般更傾向于個人成長和探索， 或者一些慢性情緒障礙的療愈和關(guān)系的調(diào)整。 ?短程咨詢遇到好的心理師是能閉環(huán)
- 32.一切親密關(guān)系里面最基本的就是，不能夠給別人增加負(fù)擔(dān)。
- 33.人生不長，何苦心懷愁緒。身前事，已被流云埋沒。身后事，自有青山相迎。不過都是歲月，瀟灑活過。
- 34.重復(fù)舊的模式、 只能得到舊的答案 只有敢于打破“舊”的模式 才能有新的能量注入你的內(nèi)在 愿你可以勇于打破內(nèi)在的那堵墻 我會一直在你身邊陪伴著你 一起去面對
- 35.楊絳先生說：“事，不能想得太多，想多了心就亂了；人，不能看得太清，看清了心就涼了；情，不能陷得太深，太深了心就痛了。人活一世，想開了就是幸福，想不開就是痛苦。落落大方，好好生活，
- 36.贏取認(rèn)同的關(guān)鍵，不在于回?fù)舴磳φ撸潜３肿鹬夭猿旨阂姡瑺幦「嗒?dú)立的人
- 37.婚姻咨詢 幸福婚姻的前提是先真正了解自己，一個不幸福不快樂的婚姻或感情，背后必然是藏著錯誤的價值選擇和自我投射的影子！
- 38.「邊緣型人格」父母通常有以下表現(xiàn)： 1．對外人親和，把暴虐的一面留給孩子。 2．自我知覺不穩(wěn)定，表現(xiàn)反復(fù)無常。 3．虐待和忽視，容易發(fā)脾氣，但不允許孩子表露情緒。 4．角色顛倒，讓孩子反
- 39.每個人都有一段特別艱難的時光，挺過來的，人生就會豁然開朗； 挺不過來的，時間也會教你與它們握手言和。
- 40.人際關(guān)系困擾的咨詢（如何設(shè)定邊界） 邊界是一種讓我們更重視健康習(xí)慣的自我管理工具，它幫助我們保持充足的睡眠、不酗酒，花時間和精力鍛煉身體。如果沒有邊界，我們可能肆意揮霍自己的時間
- 41.人生沒有捷徑，堅持努力才能走得更遠(yuǎn)。
- 42.吸引力法則: 一、你相信什么，就會吸引到什么，這叫【心想事成】 二、你懷疑什么，什么就會與你擦肩而過，這叫【不信則無】 三、你抱怨什么，什么事就在你身上發(fā)生，這叫【怕什么來什么】
- 43.你眼中的自己,不是你自己。別人眼中的你,也不是你自己。你眼中的別人,才是你自己。 太值得玩味了，我們?nèi)粽娑耍銟O限太值得去清理歸零，此路終將通往解脫的彼岸！
- 44.高考在即，緊張的不僅是孩子，還有家長們。此時，家長們最需要做的是保持一顆平常心，不急不燥，給孩子營造一個平穩(wěn)的備考環(huán)境。首先，家長要注意自己的情緒管理，不要將自己的焦慮傳遞給孩子
- 45.助力100個中高考學(xué)生 面對考試，總是很焦慮、壓力很大、靜不心怎么辦？ 考場緩解焦慮，考前調(diào)節(jié)情緒，一些幫助你提分的考場軟實(shí)力 教你如何輕松應(yīng)對考試，提你該提的分
- 46.心理咨詢是交談，平常聊天也是交談，為什么平常聊天沒有療愈作用但心理咨詢就有療愈作用呢？ 這是因?yàn)椋匠Ａ奶欤徽劦膶ο笠话闶堑谌交蛘咂渌硗庵铮睦碜稍儯徽劦膶ο笫莵碓L者
- 47.如果你想改變你的某一段關(guān)系，你必須先改變自己對這段關(guān)系的想法，改變自己。 對于這段關(guān)系，你的想法越積極，越是充滿愛、欣賞、感恩，你就越是能把更多的積極因素吸引到這段關(guān)系中
- 48.戀愛心理學(xué) 1、情侶之間有矛盾，有爭執(zhí)，吵架都是很正常的事情，只要不涉及到原則的問題，互相謙讓一下，就可以過去的。 但是遇到原則問題，你就要拿出你的態(tài)度，你的決心，不能讓步的絕對
- 49.三年后成為什么樣的人 取決于你現(xiàn)在所做的事情。 所有的逆襲都是有備而來的，所有的幸運(yùn)都是挫折與艱辛后的奮發(fā)而來的。 要接受自己的平庸，然后在兩到三年里拼盡全力的提升自己。 提升自
- 50.總有一天，你的堅持會像束光一樣，沖開桎梏，散發(fā)屬于自己的光芒，照亮前行的路
- 51.人類很多痛苦的根源，都是對一段關(guān)系寄望過深。這段關(guān)系，可以是人與人之間的關(guān)系，可以是人與物之間的關(guān)系，也可以是人與自我、與生活、與命運(yùn)之間的關(guān)系。 過于依賴父母子女間的血緣親情，
- 52.簡單的活著，善良、率直、坦蕩，去品位人生的韻味，享受人生的樂趣。活著簡單，煩惱就少了！
- 53.看了你的文字，的確，很不容易。就像你描述的那樣，小的時候父母吵架，給你帶來了太多的不確定感，安全感缺失。好多年好多年形成的東西。工作，感情，出現(xiàn)的種種狀況，都和這個有關(guān)系。想改變
- 54.肖老師分享正念減壓療法步驟，不清楚的可咨詢！
- 55.Our Life is full of unexpected HELLOS and A seriesof hurtful goodbyes.. A mixture of chances , surprises and pain always await TO test our maturity & resilience as it prepares us
- 56.最好的心態(tài)是平靜；最好的狀態(tài)是簡單；最好的感覺是自由；最好的心情是童心。
- 57.孩子在剛?cè)雽W(xué)之時，心理上對于競爭的準(zhǔn)備 遠(yuǎn)遠(yuǎn)比合作的準(zhǔn)備充足，不適當(dāng)引導(dǎo)， 只會讓孩子在日益激烈的競爭中迷失自我。
- 58.所有的波瀾不驚背后，都曾有過痛苦的掙扎和歇斯底里。所有大徹大悟之人，都經(jīng)心苦、身苦。所謂：心不死，則道不生。欲不滅，則道不存。
- 59.婚姻修復(fù)咨詢 相愛容易相守難，當(dāng)婚姻中的平淡和瑣碎磨盡了激情和新鮮感，那些看似無關(guān)緊要的磕磕碰碰也挑戰(zhàn)著雙方的心理底線。這時候如果睜大眼睛挑刺，只會讓婚姻生活陷入僵局。 婚前
- 60.不愛你的人，總認(rèn)為你向他要得太多 愛你的人，總覺得自己給你的太少
- 61.第二句，沒有人能夠傷害你，除非你愿意。
- 62.能量波是指通過介質(zhì)或空氣中傳播的能量形式，其具體表現(xiàn)形式可以是電磁輻射、聲波、重力波等。能量波在物理學(xué)、天文學(xué)、地球科學(xué)等領(lǐng)域中具有十分重要的應(yīng)用和研究價值。 在日常生活中，人們
- 63.異性之間的吸引力從心理學(xué)角度來講是來自個體潛意識的動機(jī)，而不是單純的靠膚淺的身材和容貌，不用刻意的造作和模仿，而是個體自然而然散發(fā)出來的那種獨(dú)特的氣質(zhì)和韻味很自然的就會吸引來屬于
- 64.有人喜歡你，就會有人討厭你 你要學(xué)著用“被人喜歡”的喜悅 去排遣“被人討厭”的不安
- 65.夕陽西下，涼爽的海風(fēng)陣陣吹過，步行馬尼拉的老城區(qū)，經(jīng)過天主教學(xué)校，路遇一群群放學(xué)的孩子，坐在城墻上彈著吉他唱著青春的歌，一切都是如此的美麗......
- 66.拉里·伯德說：“成功者從來都是那些清楚自己天賦的人，他們?nèi)コ煨灾械脑闫刹⑵浒l(fā)展為自己有用的技能，他們利用這些技能實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)。” 你的長板技能，就像一棵樹的枝丫，決定了這
- 67.陌生人的善意是這個世界對我們最大的饋贈 無論你是誰，你不需要做什么，都有機(jī)會得到陌生人的愛。 哪怕是一份微小的善意，在低谷的時刻也能讓我們明白，生活不會一直糟糕下去。 而且這份善
- 68.怎么去經(jīng)營好一段感情，可以考慮以下方面： 1.保持好的性格與獨(dú)立的個性。 一個好的性格可以讓彼此相處更加和諧，而保持獨(dú)立的個性則可以避免失去自我，增加自身的吸引力。 2.建立互相
- 69.只有了解在事情背后我們的感受是什么，我們的心理需求是什么，才是自我接納的開始。
- 70.治療師的角色和母親的角色相似，目前為孩子提供了一個安全的基地，讓孩子能夠探索世界。
- 71.因?yàn)檎嬲男迈r感。 是陪日人體驗(yàn)未知的人生，而不是陪一個新人重蹈覆轍，壞了的東西要補(bǔ)，而不是換
- 72.戀愛心理咨詢 男人要懂，有時候女人生氣，并不是她在無理取鬧，她只是希望你能在乎她。 但很多男人以為只要讓她冷靜一段時間情緒就能變好，事實(shí)上只會讓她更加難過，逐漸演變成冷暴力。
- 73.每個人都是帶著一定的能量 來到這個世界的， 而人與人的交往， 本質(zhì)上就是能量互換。 長久的關(guān)系， 需要同頻的能量來維持。 找到與你能量值相近的人， 才能彼此滋養(yǎng)，久處不厭。
- 74.你有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你情緒好的時候，你的家庭也好，事業(yè)也好，你的身體也好，你的財運(yùn)也好，當(dāng)你所有的情緒都不好的時候，家庭事業(yè)身體一團(tuán)糟。 學(xué)會做自己的心里導(dǎo)師，不帶怒氣出門，不帶怨氣
- 75.好好睡一覺哦，明天又是新的開始。
- 76.下班回到家就是狂炫
- 77.打壓式教育，孩子可能心理上有問題了，并且遇到了低情商的父母，固執(zhí)的父母每天嘮叨個不停，只講道理，不講感受。該怎么辦呢？有必要可以選擇住校，盡量少接觸。或者是向別人傾訴，運(yùn)動。我是
- 78.冷暴力殺傷力太強(qiáng) 冷暴力是用最平靜的方式，讓對方感受到那種不被重視，直接被忽略，無論說什么做什么，都得不到回應(yīng)，漸漸地讓對方心灰意冷，從而絕望，慢慢感情變得冷淡。 不得不說，冷暴
- 79.我等的人是你嗎？
給力心理
