- 1.積極的，熱烈的，永遠年輕的
- 2.在一段關系中，雙方的相處模式，如果從博弈的角度去理解和解釋，似乎更能做清晰的權衡和判斷，但今晚的交流卻有一個非常有意思但卻值得思考的模型，博弈的兩個主體，在自身層面也存在博弈，比
- 3.了解情緒，是接納情緒的起點。可以從給他命名開始
- 4.CBT是一種通過改變不良認知和行為模式來解決心理問題的療法。它強調認知、情緒和行為之間的相互作用，并致力于幫助患者識別和改變其負面的、不切實際的思維模式。正確核心信念強調療法則是在C
- 5.?當下有煩惱或痛苦，就是一個推動自省的契機，去思考當下煩惱的來源、自己的追求、人生的目標等等，更深層次挖掘自己的內心，由此幫助自己更好去調整方向、作出取舍。
- 6.感到悲傷、孤獨并不是壞事。我們都會時而感到悲傷或孤獨，這是我們學習回到自己，擁抱自己的孤獨的時候。
- 7.沒有低谷這個詞，所有的艱難不過是為了登頂所必經的上坡路而已，如果你停止，就是谷底；如果你還在繼續，就是上坡。
- 8.認真對待生活，不敷衍、不將就， 再平凡不過的日子，也能過得熱氣騰騰、有滋有味。 好好愛這個熱情騰騰的人間吧 ??早安世界！世界早安?
- 9.這世界只有一種成功，就是以自己喜歡的方式過一生。早安~
- 10.傾聽是一種親和的態度，它的對象可以是自然，如鶯歌燕語，山峰松濤；也可以是人，如長輩的教誨，朋友的訴說，他人的'牢騷。
- 11.看到了一句話…… 珍惜自己，活好自己 就是照顧好了父母的孩子 就是對父母最大的愛與孝順
- 12.泰戈爾的《觸摸自己》 你靠什么謀生，我不感興趣。我只想知道，你渴望什么。你是否有勇氣追逐心中的渴望。你面臨怎樣的挑戰、困難，我不感興趣。我只想知道，你是怨聲載道，還是視它為一次學
- 13.我們會承認自身和過往的局限性，不再執著某件事和某個曾經的選擇； 我們平靜地面對真實，表達真實，不再自欺欺人，也不再刻意反抗，或逆來順受； 我們開始思考余生的意義，自己該怎樣活著？應
- 14.當一個男人真正放不下一個女人的時候，他會對她體貼備至。無論她遇到什么困難或者需求，他總是第一時間伸出援手。他愿意為她做任何事情，無論是再繁瑣、再辛苦，也都甘之如飴。他會包攬起家務
- 15.我覺得有些心坎，一輩子都留在心路上，抹不平，只能偷偷繞過去，沒什么不好。”
- 16.早安 我們之所以拼盡全力的成長自己 不過是想從豐富多彩的世界中 看到我們自己更多的可能性
- 17.美國心理學家斯騰伯格提出的愛情理論，認為愛情由三個基本成分組成：激情、親密和承諾。激情是愛情中的性欲成分，是情緒上的著迷；親密是指在愛情關系中能夠引起的溫暖體驗；承諾指維持關系的
- 18.問題：腹部疼痛。 導致問題的心理原因：恐懼。害怕過程停止。 調整新思維模式：我相信生活。我是安全的。
- 19.分手自我療愈 張愛玲曾說：人家撇下你的那一刻，一定有某個瞬間覺得，沒有你，他（她）生活的更好！ 如果對方要是還記掛你，還想著你，他（她）一定會主動聯系你，沒有例外！ 他〈她〉忍
- 20.很多時候，想把情緒處理好，是一種假象。 接納情緒，帶著它，去做好該做的事情，才是真相。
- 21.人生不過三萬天， 沒什么不可放下的！ 欲望素凈，心才清凈， 學會取舍，看淡得失， 才能自在于心間。 真正的幸福， 不在所得的多寡，而在精神的富足。 人生欲望，如樹上雜枝， 你無法
- 22.每天給自己一顆糖，然后告訴自己：今天的日子，果然又是甜美的一天。早安！
- 23.如果這是人生的低谷了，那么再往后就都是上坡了，減少內耗。
- 24.無論你現在面臨多大的困難，都要相信自己的能力和潛力，因為你是獨一無二的，你有能力克服一切
- 25.準時上線，歡迎你來聊聊。
- 26.日常生活中過度執著于成敗得失的人，往往內心深處是對自我的不接納
- 27.人最好的狀態是，臉上看起來比實際年齡年輕三五歲、心理比實際年齡成熟三五歲。而越是看起來極簡單的人，越是內心極豐盛的人。內心空白，才要裝出一臉世故。
- 28.眾里尋她千百度，她在燈火闌珊處。
- 29.真的是被淋死了……
- 30.前念后念及今念，念念不被愚迷染。
- 31.生活的本意是平淡且知足， 而非一帆風順。 人生的意義在于獨自穿過悲喜， 然后依舊勇敢積極。 愿我們找回那個曾經愛笑、善良、勇敢的自己，繼續前行。
- 32.所有人都在成長， 經過了失敗的成長。 才會變得更加的堅不可摧。
- 33.讀書的目的， 不在于取得多大的成就， 而在于， 當你被生活打回原形， 陷入泥潭時， 給你一種內在的力量。 ——梁曉聲
- 34.未來的你，是否實現了你的夢想？是否在追逐自己喜歡的事情上仍然保持著熱情？未來的你，是否還保持著對知識的渴望和對世界的好奇？未來的你，我想給予你一些囑托……如果是你，會寫些什么呢。
- 35.其實所有糾結做選擇的人心里早就有了答案，咨詢只是想得到內心所傾向的選擇。最終的所謂命運 還是自己一步步走出來的。
- 36.誰不是一邊生活一邊理解生活， 所有的生活問題，都可歸于理解能力的問題。
- 37.女人保持年輕的秘訣就是找個弟弟戀愛
- 38.我們心里深處其實都有一座避風港，不論何時何地，只要能夠記起，就能找到獨屬于自己的那份溫暖與寧靜。
- 39.“我尊重我所有的情緒，也尊重我所有的想法，它們都是有價值的，我接納所有的想法和情緒。它們都在提醒我、保護我，我有那么多的護衛，所以我很安全。我允許它們按照它們的節奏來來去去。”
- 40.什么是（創傷反應）
- 41.人的放縱是本能，自律才是修行，短時間讓你快樂的東西，一定能夠讓你感到痛苦，反之那些讓你感到痛苦的東西，最終都能讓你功成名就，記住，低級的欲望，放縱即可獲得！高級的欲望，只有克制才
- 42.借我碎片，借我執拗如少年
- 43.毫無理想又優柔寡斷是一種可悲的心理
- 44.為什么所有人讓我理解我媽，多幫我媽干活。可是誰能理解我啊，誰又知道我的事做沒做完就讓我幫我媽干活。為什么我和我媽吵起來？為什么都是我的錯？有點累了
- 45.因工作原因，找肖蕭老師的可約在下午三點至晚上十一點，下單時間需在四十分鐘以上才能保證咱們的咨詢效果！謝謝配合！??
- 46.什么是內心真正強大的父母 第一，當孩子指責的時候，看到的是孩子的委屈。 第二，孩子如果討好，說明孩子缺乏認可。 第三，孩子如果冷漠，是孩子缺乏安全感。 第四，孩子愛頂嘴，是孩子渴望被
- 47.少說多聽，給予善意，有時勝過千言萬語～
- 48.不是所有事情都越快越好，有時候慢慢來也是一種智慧。一味求快，可能會讓人忽略眼前的美好，無法體會過程中的快樂。
- 49.這個平臺的陌生人不要沒事就私信，發些亂七八糟的實在看不過去的我會直接開罵的！還有我有傾聽師麻煩也不要發私信不會回復的
- 50.對于自己不知道的事物， 能坦誠無忌地直言相告：“不知道”。 再沒有比這更輕松的事情了。
- 51.我決定重新愛上陽光 空氣 白開水 我決定做一個照照鏡子 就是開心一整天的人
- 52.未來的路還很長，還需要你一步一個腳印地走。你要永遠記住一點，那就是做人要當當正正，不做傷害他人，要對得起自己的良心。
- 53.一直想找一個出口，也許，路太遠，沒有歸宿，但是我只能前往。
- 54.家庭教育品讀分享：做一個內心真正強大的父母！ 1，孩子指責我們的時候，要看到的是孩子的委屈。 2，孩子如果討好我們，要看到的是孩子缺乏認可。 3，孩子如果對我們冷漠，要看到的是孩子
- 55.你若盛開，清風自來。 心若浮沉，淺笑安然。 歲月極美，在于它必然的流逝。 春花,秋月，夏日，冬雪。 人生活的是經歷， 幸福總是在路上。 擁有善良清靈的心， 開心地笑，暢快地哭。 不矯揉造
- 56.如果不曾體味所發生的 ?那就跟沒發生一樣 ? ?如果只用同一種應激模式對待所發生的 ?注定只在輪回中 ?就像咨詢中，很多伙伴會說，感覺這些反復在身上發生一樣 咨詢讓你擁有不同，增加策
- 57.所有行為背后都暗藏著需求。 人與人溝通，86%以上的人都是在跟別人的演繹在打交道。 眼睛看到的是事實，但不一定是真相。
- 58.不完美，才美。人生就是這樣，沒有完美，總有缺憾。每個年齡都有與其相匹配的煩惱，無一例外。接納不能改變的，改變能夠改變的，就是面對。真正的完美，不是毫無瑕疵，而是在于能夠欣賞和接納
- 59.擁有內在世界的是心智。讓我們能夠在外部世界獲得擁有的，也是心智。心智通過思想、精神圖景和行動來彰顯自己。因此思想是創造性的。
- 60.又是一年畢業季！ 世界上沒有任何事物是值得人們為了它而舍棄自己的所愛。然而，現實中的人們為了一種莫名其妙的事物，大都舍棄了自己的所愛。 真正的救贖，并不是廝殺后的勝利，而是能在苦難
- 61.人生無常世事難料，有得意，有失意，有順境，有逆流，可謂悲喜交織，苦樂參半。品味了苦澀，方懂得甘甜的滋味；經受了苦難，才知道堅強的美麗。
- 62.遇到困難的時候，就意味著要進步了。 不要害怕困難，越遇到困難就越意味著， 命運在向你招手了，讓你們走向一個更好的地方。
- 63.一位老人說過 真心相愛的人是不會輸給外貌和距離 不會輸給流言蜚語不會輸給父母的反對 他們只會輸給不愛
- 64.生命看淡了不過是生死，生死看淡了，不過是無常，無常之間一切都是外物，一切都無足輕重。 人生百年，不管擁有什么，得到什么，最后都將塵歸塵土歸土。 與其懼怕生死，不如看淡生死，在活著的
- 65.生而為人，沒有誰的日子是一帆風順的，失敗和挫折，也是人生必經的路程，我們都必須要經歷過這樣的跌跌撞撞，才能為自己的人生鋪起坦途大道。
- 66.心智有雙重的表達——顯意識的（或客觀的）與潛意識的（或主觀的）。我們通過客觀心智與外部世界建立聯系，通過主觀心智與內在世界建立聯系。
- 67.睡枕頭上也可以
- 68.趁你現在還有時間，盡你自己最大的努力，努力做成你最想做的那件事，成為你最想成為的那種人，過著你最想過的那種生活，這個世界永遠比你想的要更精彩，不要敗給生活。
- 69.過去的事，交給歲月去處理， 將來的事，留給時間去證明。 原來，人可以度過最無望的日子， 抖落身上的灰雨，重披一身星光
- 70.#心理學小知識#身體是情緒的一面鏡子。
- 71.真正的強大是打明牌 賭人性 賭的就是事實擺在那里 你的執行力和認知 只篩選 不糾纏 極度的坦誠是最有力的進攻
- 72.人的理性理智準確可靠？還是人的感性感覺可靠？ 對于此問題，一般人恐怕都會選擇前者！ 這大多數情況下是正確的。尤其是涉及客觀事物的時候，比如物理現象、化學現象等，但對于涉及人際關系
- 73.唯有美食不可辜負
- 74.與人產生沖突的時候 既不產生負性情緒 又能堅持自己的立場 是一種健康的自戀 ——科胡特
- 75.高考失敗如何調整心態 一旦高考失利，考生一定及時調整心態，正確面對未來的人生。 1. 接受現實：首先要承認和接受高考失利的事實，這是走出困境的第一步。 2、自我對話：告訴自己這只是人
- 76.我問佛：為何不給所有女子羞花閉月的容顏？ 佛曰：那只是曇花的一現，用來蒙蔽世俗的眼。 沒有什么美可以抵過一顆純凈仁愛的心。 我把它賜給每一個女子。 可有人讓它蒙上了灰。 我問佛：世間
- 77.完美主義就是內心脆弱和敏感，它在心理學里面屬于一種防御機制，它是有由于小的時候，總是被家長忽視虐待和遺棄。對自我價值產生了懷疑，覺得好像是因為我自己不好，所以才被遺棄，于是通過完
- 78.最近高考成績陸續出來了，恭喜順利上岸的同學。同時也相對那些高考失利的同學們說：高考失利是一次挫折，但不是終點。人生道路漫長，高考只是其中的一個節點。 高考并不能決定我們的人生，我
- 79.告別過去： 梳理一下讓你最糾結的事件或人，給它們一個告別。 感謝這些人和事給你帶來的意義和收獲，即使它們曾經讓你痛苦。
- 80.我們的所思所感會影響我們的言行， 如果一個人心存恐懼， 即使他處在無意識狀態下， 在夢中心存一絲怨恨， 那么或早或晚這兩種情緒都會轉化為實際行動。
- 81.人生有得失，貴在得失不驚；事業有成敗，貴在不驕不餒；生活有悲喜，貴在淡定豁達；朋友有貧富，貴在不棄不卑。
- 82.你擔心什么，就被什么控制。 故《心經》云：心無掛礙，無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想。渡一切苦。
- 83.內核穩定的女生通常具備以下特點： ? 1、擁有堅定的信念和獨立的思想，不輕易被外界干擾； ? 2、具備穩定的情緒，能夠掌控自己的生活； ? 3、有自己熱愛的事物和擅長的領域，對自己的
- 84.溝通是解決婚姻問題的第一把鑰匙，也是最重要的鑰匙之一，溝通可以解決大多數婚姻問題！
- 85.每天晚上都對自己說：今天過的不錯！感恩身邊的人為我所做的，我愛我自己也值得被愛。哪怕是你很難過的一天，也會有獲得欣慰的片刻，去感恩吧
- 86.我們真心對待別人的時候，也會給我們自己的心靈帶來了治愈的力量
- 87.現實會告訴你，不努力就會被生活給踩死。無需找什么借口，一無所有，就是拼的理由。
- 88.現在地球上60多億人，100年之后這60億人，想活著也不容易啊！古時候的人也有煩惱，有的人也不想活著，覺得活著很累！他們到處去參訪大師，其中禪宗是這樣講的，參話頭：父母未生我之前的本來
- 89.終于抄答案，把作業寫完了，開心死了
- 90.??第37天~每一天愛自己 每一天富足都會以令人驚喜的 方式流淌進我的生活
- 91.怕死，不想活了！多年來沒有降伏心中的我執煩惱！ 心病還需心藥醫，對癥治療，才是解脫煩惱的根本！ 如果覺悟的真心，一切煩惱都不存在了！破迷開悟！ 《楞嚴經》：發明真心 《般若經》：喚
- 92.哼，我就是不撞南墻不回頭，不可以嗎？
- 93.在夜的另一岸 愛是可能的 皮扎尼克｜遺忘
- 94.天道酬勤，命運一定不會辜負每一個努力堅持并且自我激勵的人，總會有一天，你會感激今天的自己，繼續加油！
- 95.很多人感情出問題了，以為下一段就好了，殊不知感情問題都是有延續性的，這段感情里你解決不了的問題，下段感情里同樣會出現！所以，有問題就及時解決，自己不留遺憾，也別錯過對的人！
給力心理
