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泰戈爾的《觸摸自己》 你靠什么謀生,我不感興趣。我只想知道,你渴望什么。你是否有勇氣追逐心中的渴望。你面臨怎樣的挑戰、困難,我不感興趣。我只想知道,你是怨聲載道,還是視它為一次學習和成長的機會。 你的年齡,我不感興趣。我只想知道,你是否愿意冒險,哪怕看起來像傻瓜的危險。為了愛,為了夢想,為了生命的奇遇。什么星球跟你的月亮平行,我不感興趣。我只想知道,你是否看到你憂傷的核心;生命的背叛,是敞開了你的心,還是令你變得枯萎、害怕更多的傷痛。 你跟我說的是否真誠,我不感興趣。我只想知道,你是否能對自己真誠,哪怕這樣會讓別人失望。你跟誰在一起,我不感興趣。我只想知道,你是否能跟自己在一起。你是否真的喜歡做自己的伴侶,在任意空虛的時刻里。 你有怎樣的過去,我不感興趣。我只想知道,你是怎樣活在每一個當下。你有什么成就、地位、家庭背景,我不感興趣。我只想知道,當所有的一切都消逝時,是什么在你的內心支撐著你。愿我看到真實的你。愿你觸摸到真實的自己。 泰戈爾的《觸摸自己》
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我不需要為別人的觀點買單,我更不需要為別人的人生負責,我不再執著于做一個別人滿意的人
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魯米《遇見自己》 有人喜歡你, 那是他在你身上, 照見了他喜歡的特質, 跟你無關, 你淡然面對,并做回自己; 有人討厭你, 那是他在你身上, 投射到他排斥的自己, 跟你無關, 你坦然面對,并做好自己; 有人欣賞你, 那是他透過你, 碰撞了內在的自己, 跟你無關, 你欣然面對,并平靜做自己! 世界上沒有無緣無故的相遇或者離開, 愛或者怨恨, 都只是遇見了自己!
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只有學會接受自己“毫無價值”的人,才能獲得真正的價值。
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找回自己,成為自己。不等,不靠,不要,不偏狹,不固執。只為自己的熱愛。遵從自己的內心。建立自己的精神世界。
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內耗是負面情緒,你一直糾結不做,以后一定會后悔自己沒有行動,而你行動了,即使失敗,也認了。起碼相對后悔的程度也低。
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正確的表達,正確的回應才是關鍵。 不需要懂事,但需要為自己負責。
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親密關系不是依賴,不是救命稻草。向外補償是恐懼是害怕,是質疑是不相信,向內補償是允許是接納是理解是安全感。如果你想借助一段關系,借助一個人來填補自己的內心匱乏,給自己找一個安慰劑,瘋狂的向外求,不如轉向自己的內在,擁抱那個未被滿足的自己,看見自己,走近自己,你才能真正的完整和強大。那個能救你的英雄最終一定不是別人而是你自己。
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每一天,記得鼓勵自己。 沒有奇跡,只有你努力的軌跡;沒有運氣,只有你堅持的勇氣!
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大部分人太辛苦,不是身苦就是心苦,我們一定要學會愛自己。我們一定要讓自己擁有平和充盈的內心、健康充沛的精力、溫暖有愛的關系、自由暢快的生活。如果你陷入到了一種疲憊、認為自己不夠好、不值得被愛、自己的付出無法被看見,一定是你的傳統信念出現了問題,禁錮了你的發展。
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由于過去的創傷沒有被解決,在現實生活中就很容易遇到相似情境時被激活,就像投入平靜湖面的石子,即使時隔已久,仍能激起層層漣漪,擾亂我們內在穩定的能量場。這些被激活的創傷,會以焦慮、恐懼或憤怒等負面情緒為載體,瞬間將我們拽入情緒的漩渦,讓當下的自己陷入強烈的情感沖擊之中。 然而幸運的是:每一次的情緒擾動,都是自我療愈的提醒,于是通過治愈那些未完成的創傷記憶,我們終能獲得內心的自由和穩定。