- 1.人這輩子，生命只有一次， 我們要學會善待自己，懂得及時止損。 想不通的，就別胡思亂想； 得不到的，就別念念不忘； 做不到的，就別死撐硬扛。 不和自己較真，不把自己看輕！ 在這短
- 2.為什么得到了補償也不開心，那是因為你心里還有那個人，你還是放不下Ta。
- 3.我允許任何事情的發生 我允許，事情是如此的開始 如此的發展，如此的結局 因為我知道， 所有的事情，都是因緣和合而來 一切的發生，都是必然 若我覺得應該是另外一種可能 傷害的，只是自己 我
- 4.愛生活，愛自己。
- 5.希望能傾聽你的故事，你的心事，然后幫你解決問題。 時間一天一天的過，未來一定會非常美好。
- 6.餘生只做三件事：Live, love, laugh 《活著》 生活時而失控 全然防不勝防 它會將你打倒 繼以拳腳相加 當你倔強爬起 凡事未必打倒你 凡事皆能改變你 何事終將塑造你 終究取決於自己
- 7.Every person has a chapter they don’t read out loud, a story of loss, of heartbreak, of sadness. There is a pain that sits silently in the corners of our souls, a darkness that
- 8.雙相情感障礙，又叫做躁郁癥，是一種常見的精神疾病，表現出明顯的躁狂和抑郁發作。此病病因仍不清楚，但研究提示遺傳決定等生物學因素和心理社會因素等可能與其發生有關。對于遺傳因素，調查
- 9.人生要有放棄的勇氣，面對現實的淡定，和對未來的希望
- 10.喜歡三毛這段話： 我唯一鍥而不舍，愿意以自己生命去努力的，只不過是保守我個人的心懷意念，在我有生之日，做一個真誠的人，不放棄對生活的熱愛和執著，在有限的時空里，過無限廣大的日子。
- 11.思想是畫筆，人生是畫布，人的思想不同，人生的畫卷也不同；改變你的心態，你人生的色彩可以絢爛奪目。
- 12.“你只活一次，但如果你做了你想做的事，一次就已足夠。”——梅·韋斯特
- 13.在立春、立夏、立秋、立冬的時候，是時空大扭轉的時候，不要做傷筋動骨發怒生氣的事情，是很傷身體的
- 14.淺秋清晨，涼涼且溫柔的風拂面而來，又是新的一天！此刻已經學習了一節督導課，在漫漫的生活中慢慢充實成長，每天一點點向前，如此，就好……
- 15.我不僅是肉體的存在，我是充滿愛與智慧的靈性的存在。在我體內有無限的力量、無限的慈悲和無限的智慧。? ? ? 我秉持真心，愿意謙卑地向萬事萬物學習。每個人都是我的老師，萬事萬物都是我的老
- 16.夢是巧妙的心理醫生 通過觀察夢境就可以知道我們的心靈正在消化什么心理食物 治療什么心理創傷。
- 17.當你越來越優秀時，你就開始理解，其實每個人沒有好壞，沒有對錯，它只是處在不同的頻率，做了不同的選擇。 有個好的心態，走的路就會更廣闊。世界上最珍貴的三個詞：認真堅持 感恩，認真的人
- 18.今天九月十二號，星期四，農歷八月初十，人生最好的一天，永遠是此刻，日月既往，不可復追。請保持你的熱情和努力，勇往直行，知不足而奮進，望遠山而前行！[合十][合十][憨笑]
- 19.最大的智慧， 就是從生命的受害者， 轉變成生命的承擔者[愛心][愛心][愛心]
- 20.在動力學派的視角里，童年經歷就像深埋在心底的種子，雖不常被察覺，卻在悄然影響著我們的一生。你是否留意過，那些兒時的情感創傷或美好，正左右著你當下的選擇與行為呢？#心理學 #動力學派
- 21.一路治愈自己，讓自己的內心越來越強大，越來越堅韌
- 22.九月，愿你不爭不搶，依然有歲月的打賞? 愿你在春華秋實的時光里，成為更好的自己? 九月，愿時光可以善待你我? 愿一切努力都有結果
- 23.有時候你只是需要一個傾聽者，來緩解你此時此刻的情緒以及壓力，有時候突然的爆發和突然的沉默，或者各種各樣的壓力各種的不滿，這些我都會為你提供服務，歡迎來找我！
- 24.我們的觀點隨著我們吸收了其他信息而改變。
- 25.肖蕭老師推薦的心理好書《心的重建》 生命中的失去，就是重整命運的機會。 生命中的每個人都是來渡我們的，當我們學會積極的自我肯定，并擁有愛的能力，每一次失去都會給我們帶來成長。
- 26.這人和人的關系要是不舒服，那簡直比穿著小兩碼的鞋去爬山還難受。
- 27.人的相貌，七年一變化；人的氣色，七天一變化；人的神韻，七分鐘一變化。所以你想要變得好看，先要學會控制自己的情緒。
- 28.這個世界除了心理失敗，其實沒有什么失敗。 只要不是一敗涂地，就一定會取得勝利。
- 29.如果孩子沒有在父母那里得到愛，就會變成一個特別孝順的孩子去孝順父母，成人后，反過來，又要對父母產生敵對和憤怒。
- 30.列舉幾個女人不想和你裝了就會有的表現 1、她的心里沒有你們的未來，也沒有你的位置。 女人不想和你“逢場作戲”了，她的心里沒有你們的未來，也沒有你的位置。一個女人整天玩兒手機電腦，要
- 31.心理咨詢就像是鏡子，你透過它，慢慢看清自己的內心真正的渴望，而不是被外界期待、或是自己期待的那個被華麗衣裝包裹著的自己；也能看清自己真正的問題所在，而不只是尋求一個怎么辦。所以請
- 32.生活如此多嬌， 何必一地雞毛， 如果生活不寵你， 就自己善待自己。 風來了，就隨風起舞； 雨下了，自己撐傘前行。 靠山山倒，靠人人跑， 到最后能靠得住的，唯有自己。 別奢望誰會永遠站在你
- 33.你相信的故事，其實就是你的選擇， 你現在的選擇，也有可能成為來日的故事。
- 34.心靈的不受力是指一種不受任何外在力量牽制和束縛的精神狀態，而非不努力、不進取，是順應自然所追求的內心平和、獨立、自在。心靈的不受力是指一種不受任何外在力量牽制和束縛的精神狀態，而
- 35.我借著你的光，看到了一個全新的更好的世界。也借著喜歡你，讓自己成為了更好的人。 所以，來日也不一定方長，山水也未必相逢，尚在今日還在相聚的我們，就請努力靠近彼此，盡興活在當下吧。
- 36.不在意外界的評價，做自己的事情。他們是為了鍛煉我而存在。我不需要去迎合任何人，任何人對我的批評只是為了讓我更強大
- 37.如果你不去思考你的人生就不會有人幫你思考你的人生，你是你人生的編劇，你人生的電影是由你自己在編排的，你到底是選擇忙忙碌碌辛苦的工作且貧窮？還是時間自由且富有？這一切都在于你的選擇
- 38.心情或者狀態不好的時候，我會去ktv吼幾嗓子，發泄完神清氣爽！哈哈，希望大家都能找到適合自己的排解不良情緒的方式呀～
- 39.微笑并不總是說明你是快樂的， 有的時候，它只說明你是很堅強。
- 40.我相信你的確經歷了很多挫折，我感覺你的思維方式錯了，你好像不自覺的把自己放在一個被動的受傷害的位置上，這樣會讓你缺乏力量。你可以這樣認知：我是我生命的主人，過去也是我主動選擇的，
- 41.做任何的事情都要用最好的狀態去做，想過最壞的但是會盡自己最大努力去做，任何事都不會讓自己內耗，因為任何事都能接受結果，心態會很穩。
- 42.感受下河邊的冥想，yyds
- 43.今日份的ootd，你是不是一個可鹽可甜的人兒呀～哈哈??
- 44.關我屁事＋關你屁事＝歲月靜好； 屏蔽力+鈍感力=人生無敵。
- 45.過去的就讓它過去，過去的事情，不應該是一種負擔，選錯了就選錯了，不要一遍又一遍地后悔、內耗，這只會消磨你的時間、其實人生還有很多的事情等你來完成，所以要專注有意義的事
- 46.天地追求平衡，身體追求平衡，情緒追求平衡，健康就是平衡，平衡就是健康。
- 47.但我們來到這里，讓我們的情緒和需求被看見、被理解、被支持，這實在是一件非常有勇氣的事情！
- 48.最好的活法。就是不在乎。該示弱的時候就示弱，該抽身的時候就抽身，把有限的精力投入到塑造自己的深度生活中，做一些自己應該去做的事，不要想的太多
- 49.回避型人格者常感自卑，害怕被否定或拒絕，因此傾向于避免社交場合，選擇獨處。他們可能過度關注自己的不足，擔心給他人帶來負擔，即便內心渴望連接，行動上也常退縮。 認識并接納自己的這一
- 50.??覺察就是覺醒的過程，與有緣人共享 覺察打卡模板 【事件】 【做法】 【情緒】 【想法】 【期待】 【思考/領悟】 覺察打卡 【事件】昨天晚飯時，兒子邊吃邊說：“媽，天天有涼拌黃瓜，這
- 51.好情緒事功半倍，壞情緒洪水猛獸
- 52.情緒我們身體的一部分，你確定承認過它嗎？接納它嗎？
- 53.是什么影響你心情心情？是別人還是自己？也許是別人，別人的話語和眼光。或者是自己，不如意，不開心，都不要，可是他們在，甩不掉。 心情還在，只是不安寧了。 那就感受她。
- 54.去看一場演唱會，瘋狂的吶喊會讓你覺得有些力量，會讓你情緒拉開閘門
- 55.希望如同初升的太陽，溫暖而明亮，給予我們無盡的力量和勇氣，迎接每一個新的挑戰。
- 56.識別依賴模式，自我突破，自我成長！
- 57.人生從外打破是壓力，從內打破是成長。
- 58.到了一定年紀，越來越明白一個道理：“時間能治愈的，是自渡的人。”在這個世界上，沒有人能真正地感同身受，能將自己從黑暗帶到陽光下的人，往往只是自己。所有治愈，都是自愈。回首向來蕭瑟
- 59.人類最好的醫生就是空氣、陽光和運動，它們治療的不僅僅是身體，還有我們的心。 ???
- 60.人生的每一天，其實就像日歷一樣，一天天過去，則一頁頁翻篇。我們從不會回過頭去看已經被翻過去的日歷，卻總是忍不住要去回想過去那些忘不掉的事、放不下的人。 然而，人生沒有如果
- 61.??信念很重要?? 【每天念一遍凈化心靈改變磁場好運常伴】 1、凡事發生皆有利于我 2、我很純凈，我將越來越純凈 3、我很健康，我很富足，我是圓滿喜悅的 4、我是最好的，我有資格擁有所有
- 62.我愛我自己，我尊重我自己，在我心里我很重要，我相信我自己我能行
- 63.行所當行，做一些自己應該去做的事，跟隨自己的心流，去尋找人生真正應該獲得的東西
- 64.心情復雜的時候，多想想好處
- 65.隔離的世界～ 一直在你的世界外沿徘徊 試圖闖入 但，金剛壁壘的結界 總能成功將我置于黑夜 是磁場的不匹配 或是時空的偽錯位 是內在的悲憫作祟 或是眼中的濾鏡點綴 涼薄的相處 讓人身心疲
- 66.我們的感受是那么的真實，我們的情緒都是正常的反應，所以不要為此感到自責和羞愧。
- 67.是孩子就難免會犯錯。當孩子確實有錯誤需要被糾正時，充滿慈愛的父母通常會采取很坦誠的辦法：他們會詢問原因，傾聽孩子的心聲，給予關愛和理解，同時能體會孩子的感受，利用恰當的時機，即當
- 68.有時候，和小人相處也不失為一種學習， 他們的陰險，他們的城府， 甚至他們的演技，都是一種閱歷。 而我們不必輕易亮出底牌， 因為那些曾欺負你的人， 往往是最了解你的人。 越信任的人，傷你
- 69.心里面的委屈，傷心，憤怒的情緒，都是在告訴你對方這個時候已經傷害到你了，所以要調整自己的狀態，因為在意才會這樣，什么時候，能對這個事和人有可有可無的態度。那么你就免疫了！
- 70.不信任和自我隔絕必然會使人產生恐懼感。恐懼使我們退縮，使我們喪失判斷力，讓我們不敢冒險去探索新的方法來解決問題，而是轉向那些使我們感到挫敗的行為。（恐懼感向來是針對沒發生的事情的
- 71.要記住，花自向陽開，人終往前走。你不要站在霧里，去執著那些沒有意義的人和事。永遠不要覺得尷尬和丟臉，做喜歡的你自己，才能活出真正的自我。因為，勇敢的人先享受世界。
- 72.自尊宣言 我就是我。 在這個世界上再也沒有第二個我。我和某些人可能會有些許相似之處，卻沒有一個人能和我完全相同。我的一切都真真實實地屬于我，因為都是我自己的選擇。 我擁有自己的一切
- 73.【心理學小知識】邊緣型人格 邊緣型人格特征包括情緒極度不穩定、害怕被遺棄、自我形象模糊及沖動行為。 這類個體常在親密關系中體驗極端愛恨交織，自我認知搖擺于理想化與貶低之間。 了解
- 74.愛是妥協，但不是委曲求全 不為難自己，不強求別人 愛是恒久忍耐，又有恩慈。 愛是不嫉妒， 愛是不自夸，不張狂， 不做羞愧的事，不求自己益處， 不輕易發怒，不計算人的惡， 不喜歡不義，只
- 75.執行這些習以為常的小習慣，不再選擇消耗，只有堅定持續的充盈內核當下的你。但別忘了，在這忙碌之中，找到屬于自己的錨點至關重要。它讓你在紛擾中尋得一片寧靜，與內心真正的喜好為伴，找回
- 76.真正的愛自己 不是掏空口袋去滿足自己的欲望 是做自己的師長，督促自己學習 做自己的父母，重新把自己養一遍 做自己的朋友，耐心傾聽自己 做自己的戀人，好好珍惜自己
- 77.你好！朋友，很高興在茫茫人海中認識您！我是心理咨詢師、婚戀心理指導師、婚姻家庭咨詢師、職場規劃老師肖蕭老師 擅長婚戀擇偶定位，婚姻婆媳矛盾、第三情感、職場壓力、人際關系、情緒管理
- 78.很?人多?總想?愈療?好一切，準備好一切， 再?始開?行動 做事?的情?時候，難?會免?出現， 各?各種?樣的?緒情?感受，和意?狀外?況 然而，你?是才?你生命的主人， 而?創非
- 79.其實對一個人影響最大的， 正是他最痛苦、低谷的那段時期。 在這之前，他無憂無慮，混沌無知， 不知道什么是自我，也沒有意識去尋找自我。 在這之后，他理清了自己的思緒， 開始行動起來，大
- 80.?什么是非暴力溝通呢？盧森堡博士指出，非暴力溝通能指導我們轉變談話和聆聽的方式。它涵蓋了觀察、感受、需要、請求四個要素。 總結為一個萬能句式： 我觀察到 + 我感覺 + 是因為 + 我請求
- 81.人生不可太完美，作為一個女性，有顏值有身材，又有學歷，還有穩定的工作，家庭溫馨穩定，父母經濟政治地位高，老公疼，孩子聽話孝順等，都是好的部分。問，這樣的生活你期待嗎？這種完美的背
- 82.無知者是最不自由的， 因為他要面對的是一個完全黑暗的世界
- 83.自己可以證明自己的優點，鼓勵自己一直向前，但是永遠不要糾正自己在別人眼中的缺陷，因為那是別人對世界散步的謠言。
- 84.不論順流還是逆風， 都按照自己的節奏， 隨著自己的心意， 用心生活，用力向上。 ?一生很短，不過晨暮與春秋 一生所求，不過健康與快樂
- 85.我們可以斷言，沒有激情， 任何偉大的事業都不能完成。
- 86.婚姻堪稱人生的第二次投胎， 選對了人，便能攜手無懼風雨； 選錯了人，他（她）將成為你人生中最大的風雨險阻！ 婚前擇偶定位咨詢很有必要！
- 87.人生嘛，就是各種體驗，小地方的人想去大城市闖蕩一番，大城市呆久了的人想去鄉村尋清靜~沒什么絕對的好與不好，都是屬于人生豐富的體驗之一，隨心而動，不被定義就好！
- 88.潛意識在影響你的人生，但是你卻稱之為命運
- 89.其實選錯了就選錯了，不要總是一遍遍去想，人生不可能每個選擇都正確，很多事情就算是重來一遍，以你當時的閱歷和心智還是會做出同樣的選擇，結果還是無法避免，所以不用回頭看，也不必批判當
- 90.大家做對抗類運動時不要有太多的勝負心，以免給自己額外增加壓力。去享受過程本身。要知道人不是活在抽象的概念里，過程比結果更重要 。加油各位～
- 91.因為手機設置問題， 很多朋友的通話沒有及時接聽， 真的抱歉， 現在已經OK了， 提供24×7的在線服務??
- 92.人生三萬最多張體驗券，祝?我們都盡興，，，
- 93.心理咨詢的宗旨不是替人做決策,而是助人自助，共勉。
- 94.在我失望的一刻 我感受到鼓舞 當我被毀壞 我同時也在康復 The minute I'm disappointed, I feel encouraged. When I'm ruined, I'm healed.
- 95.因人而異，打開情感“突破口”。每個人的情感需要是不同的，要善于根據對方的年齡、喜好、性格作出正確的判斷，從而在人際交往的路上越走越寬。
- 96.對于那些知道很多道理但是沒有真正去行動的人而言，認知是極大的障礙。認知的維度越高，越容易滋長小我的傲慢。
- 97.打敗「羞恥」的3個方法 1.接受自己的外貌 認識到每個人都不是完美無缺的 都有弱點和缺點 2.增加“配得感 不要覺得自己不夠美就不配化精致的妝容腰粗就不配穿露臍裝美麗不是少數人的特權人人都
- 98.Why should we avoid comparing our lives with others? 為什么我們要避免將自己的生活與他人進行比較？ 比較只能在相似的事物之間進行，但我們的生活是獨一無二的。我們的環境、資源、教養和
- 99.婚姻是你這輩子唯一一次親自選擇家人。 你想和什么樣的人牽手走完這一生，就找什么樣的人。 終有一天你會明白，經濟基礎固然重要，但更重要的是一個人的教養、擔當、責任心、控制情緒的能力
- 100.聽奶奶的話～成年人的世界，只有選擇，沒有改變，只管篩選，不管教育。
- 101.小孩 不要管
- 102.人在什么時候最有魅力？ 就是擁有那種自信、大膽、野心、 明媚的 張揚向上的 生命力的時候。 這些比美貌更有殺傷力。 滿腦子都是更好的自己， 對周圍的一切人和事物都不在乎， 不在乎他人的評
- 103.徐志摩說：人的一生中，至少該有那么一次，會為了某一個人而忘了自己，不求結果，不求曾經擁有，甚至不求你愛我，只求在最美的年華遇見你。
- 104.情緒上頭的那一刻，像極了瘋子 一會想通了，一會又崩了 白天還要繼續微笑生活 夜里把心掏出來縫縫補補
- 105.你的每一份付出，都在悄悄為在乎你的人鋪就幸福的道路。不必急于證明給誰看，因為真正的價值，時間自會證明。
- 106.人生最幸福的事不是活的像別人，而是在努力之后活的更像自己，做自己的光，不需要太亮，足以挨過黑夜和寒冬就好。
- 107.1.我們最大的一種自由，就是可以選擇如何對事物做出反應。 2.別人對你好是你很好，要看到自己的優點。 3.我堅信文字是有力量的，它可以鼓舞人心。 4.在壓力過大時懂得與他人分享，永許自己向
- 108.什么都盡力往樂觀方面去，不如糾結那些會讓自己難受的事，對人對事不追究，你對我好了我便對你好，你對我不好那邊算了，不在有交往就好了，不追究，不怨恨，不祈求，不依賴
- 109.間歇性努力，會陷入到習得性無助！
- 110.錦衣夜行 霜露為伴
- 111.每個人的心里，都藏著一個了不起的自己。只要你不頹廢，不消極，一直悄悄醞釀著樂觀，培養著豁達，堅持著善良，只要在路上，就沒有到達不了的遠方。
- 112.相信知識的力量！
- 113.你學會接受不完美的自己，不再對自己過分苛刻時，你會擁有更多的快樂和輕松！
- 114.生活，不過是一壺淡茶，幾卷閑書，伴日升月落，云卷云舒。學會放下繁復，讓心靈歸于簡單，如清泉洗塵，明鏡照心。每一步行走，皆是向著光明的旅程，不問歸期，只愿心懷美好，步步生蓮。生活，
- 115.I was very emotional that my hair had grown. In the year I became a high school student, I was full of expectations and enthusiastically faced my love with the simplest appearanc
- 116.突然發現：人生的至暗時刻，大道理沒用，雞湯沒用，蛋糕可樂奶茶火鍋都沒用，甚至家人和朋友們的愛也只能減緩焦慮卻不能擊退黑暗，真正把我從深淵里拉出來的，是我們自己。
- 117.冥想的好處 1、改善專注度 冥想的核心就是學習集中注意力，更好地控制注意力的焦點。因此練習冥想的人專注力會更高 2、減少焦慮 冥想經常被推薦給那些易焦慮的人練習。在此僅從諸多研究中
- 118.《快樂優勢定律》 當我們感到快樂和滿足時，我們的大腦會更高效、更富創造力、更具適應能力，學習興趣和學習力也會提升，從而在工作和生活中取得更好的成績。
- 119.出發，永遠是最有意義的事情
- 120.職業低谷，是一種常見的困境，每個人都可能會遇到。它讓人感到絕望、無助和迷茫，但是重要的是要知道如何從中走出來。 必須擁有積極向上的心態。當你面臨職業低谷時，第一步是要接受現實。這
- 121.但我相信這五年中，你一定學到了很多。老天給你一個不那么理想的愛人，可能是要告訴你什么呢？ 完美的愛人是不存在的。心理學家認為，無論如何，我們
- 122.一生很長，會遇見很多出現在你生命中的過客，有的人可能讓你學會成長，學會自立，學會承擔，學會付出，學會感恩，但是，你自己要學會，放松心態，放下包袱，去享受時間給你帶來的一切，總之一
- 123.玫瑰最稀有的本質： 活在刺里。
- 124.人生路上，與何人為伴， 便會迎來何種人生。 自己是什么樣的人， 便會與什么樣的人相遇。 所以，往后余生， 好好深愛自己，用心提升自己。 舉止從容，心懷希望， 面朝陽光，步履堅定。 努力提
- 125.抑郁，抑郁癥，也稱為抑郁障礙，是一種常見的精神障礙。 主要表現包括： 1. 情緒方面：顯著而持久的情緒低落，感到悲傷、無助、絕望，對生活失去興趣和樂趣，缺乏愉悅感。 2. 認知方面：可
- 126.你好，接納自己，改變自我批判的思維模式，揚長棄短，跟自己深層次感受鏈接，找回自己。具體可以私聊
給力心理
