- 1.每一天都積極向上，努力發(fā)光。
- 2.不必強(qiáng)顏歡笑，不必邏輯清晰，哪怕只是碎片式的情緒，我也愿意一片片拾起，拼湊出你的心情。
- 3.“恨”這種感受不會(huì)傷害對(duì)方，只會(huì)折騰自己
- 4.我們不光會(huì)熱愛自己最好的機(jī)會(huì)，同時(shí)也會(huì)對(duì)這些機(jī)會(huì)感到恐懼。
- 5.真正能給你撐腰的永遠(yuǎn)都是足夠的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，持續(xù)的情緒穩(wěn)定、可控的生活節(jié)奏，和那個(gè)打不敗的自己。
- 6.坦然面對(duì)得到，就是既要享受擁有的喜悅，又不被這份喜悅綁架。 就像春天會(huì)開花，秋天會(huì)結(jié)果，都是自然的饋贈(zèng)，不必過度執(zhí)著。
- 7.人性中最深刻的本能，就是對(duì)被欣賞的渴望。
- 8.沒有一個(gè)足夠?qū)捜莸男模涂床坏揭粋€(gè)春光明媚的世界。早安。
- 9.心里的結(jié)，不必急著解開。給情緒一點(diǎn)時(shí)間，像對(duì)待迷路的朋友那樣，溫柔地等它慢慢找到方向。
- 10.高質(zhì)量社交的“九陽神功”? 第一式: ↗分寸感↘
- 11.沒有邊界的心軟，只會(huì)讓對(duì)方得寸進(jìn)尺；毫無原則的仁慈，只會(huì)讓對(duì)方為所欲為。 ?
- 12.真正堅(jiān)持到最后的人， 靠的不僅僅是激情， 而是恰到好處的喜歡和投入。 早安！
- 13.你接納什么，什么就不再糾纏；你抗拒什么，什么就纏著你不放。
- 14.??新的一天，陽光正在剝開云層向你奔赴而來，帶著宇宙偷偷藏好的力量 ——那些你曾咬牙堅(jiān)持的瞬間，都在悄悄為今天的你蓄力；那些你以為跨不過的坎，早已成了身后的風(fēng)景。 此刻的你，眼里
- 15.?????????? ???????????????? 迎著陽光，溫暖前行， 刪除昨日疲憊，開啟今日歡喜。 樂觀和愛就是生活的解藥。 好的心情才會(huì)有好的運(yùn)氣， 絕版的昨天，嶄新的今天， 都要好好珍惜，
- 16.保持正念緩解壓力 外界越喧囂，越要守住內(nèi)心的秩序。 及時(shí)覺察自己，在混亂中快速找回平靜，從覺察一次呼吸、專注一件事開始，清靜就會(huì)自然生長，強(qiáng)大自然顯現(xiàn)。
- 17.早上好 一直好
- 18.任何行業(yè)都是3年入行，5年懂行，10年才有機(jī)會(huì)稱王。其實(shí)每個(gè)行業(yè)都是很艱難的，寧愿10年做一件事，也不要一年做10件事。
- 19.在大多數(shù)情況下，如果我們記住所有事，會(huì)跟什么都記不住一樣不幸。
- 20.相逢已是上上簽，何須相思煮流年
- 21.用陽明心學(xué)應(yīng)對(duì)那種“我不配”的感覺： 核心就一句話：你的價(jià)值，不需要外界來發(fā)證書。 你覺得“不配”，是因?yàn)槟憧傇谟猛饨绲某咦樱ū热鐒e人的認(rèn)可、社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)）來量自己，量完就覺得自己
- 22.萬般留不住，只有業(yè)隨身
- 23.辜負(fù)你的人因你卑微而來，愛你的人因你自愛而來。富養(yǎng)自己的方式，就是來者要惜，去者要放，把自己照顧好，把重要的人待好，你的一切都在路上。善待自己，世界才會(huì)是你想要的樣子。你若盛開，
- 24.總有人認(rèn)為自己不幸福，是因?yàn)樗麖膩頉]有去認(rèn)識(shí)幸福，不認(rèn)可自己擁有的，總?cè)ザ⒅约簺]有的。幸福本身就不是擁有多少，而是你感知到了多少，感知力就決定了你的幸福力！
- 25.有時(shí)候我們會(huì)為那些不曾得到的東西感到遺憾，但其實(shí)每一段經(jīng)歷都是為未來積累的力量。無論今天如何，微笑面對(duì)，一切都會(huì)過去。我是燦燦，一個(gè)給你力量和溫暖的人。
- 26.多表達(dá)未來的美好遠(yuǎn)景，少表達(dá)眼下的一地雞毛！
- 27.當(dāng)世界待你冰涼，我愿做你永不結(jié)冰的港灣！
- 28.這個(gè)文案有意思吧？
- 29.?? 情緒的背后常常是需求或期待。問自己：“他/她真正想要的是什么？”#傾聽思維 ????
- 30.自我關(guān)懷的7個(gè)表現(xiàn) 聲明資料系轉(zhuǎn)發(fā)
- 31.??聚焦什么就放大什么 取決于你的選擇 快樂也是一天 難過也是一天 何不開心過好每一天呢
- 32.總有人間一縷光，照我萬千寒夜里。不必困于過往，無需焦慮未來，放寬心，向前看。
- 33.?| ?????????? 把壞情緒丟進(jìn)郵筒?? 簽收今日份的好運(yùn)氣?? 早安～
- 34.傻傻的過，慢慢的老。與世無爭，隨遇而安。
- 35.親子教育這事兒，越投入越覺得它像“雙向奔赴的成長”——不是我們單向教孩子，而是和孩子一起重新理解世界。 我最深的感悟是“看見比說教重要”。以前總想著“教”孩子規(guī)矩、道理，后來發(fā)現(xiàn)
- 36.天天不高興，真的會(huì)生病 不要一口氣壓在心里，胸悶氣短半年多，不要日日生悶氣，生生把氣聚成瘤。天天不高興，真的會(huì)生病。人生不過三萬天，要開心，要去把心打開，去做心里歡喜的事。記住
- 37.人絕不能看輕自己，但是也別太看重自己。不要抄近道，否則會(huì)白跑；不要繞遠(yuǎn)道，否則會(huì)遲到。
- 38.中國女人的壓力:賢妻良母，相夫教子，找不到存在感，需要和男人競爭找存在感。 中國男人的壓力:傳宗接代，光宗耀祖，找不到價(jià)值感，需要和優(yōu)秀的男人找價(jià)值感。 中國的男人在職場里最容易出
- 39.你對(duì)生活撒的謊，生活一定會(huì)還給你，沒有僥幸。
- 40.一個(gè)人身上的戾氣和焦慮都是被虧待出來的，擁有高配得感 富養(yǎng)取悅自己，你才能收獲更多的快樂
- 41.前途似海，來日方長。
- 42.生病了，才知道健康的可貴。心懷感恩，感謝健康的身體！
- 43.當(dāng)你陷入壓力的時(shí)候，你可以先將注意力轉(zhuǎn)移到身體上。 你的下巴是不是很繃緊，身體是不是很緊張，姿勢是怎么樣的， 這樣可以幫助你，看到你可以在哪里放松，并且緩解緊張， 現(xiàn)在你就可以更
- 44.變得有智慧的方法，是了解什么應(yīng)該忽視。
- 45.其實(shí)作為心理工作者 最開心的，就是能夠幫助來訪者在壓抑中 慢慢地走出來 每一個(gè)情緒都值得被看見 每一份信任都不應(yīng)被辜負(fù) 當(dāng)你開始正視，并且勇敢地說出你心里的感受 這就已經(jīng)很棒了！ 每一
- 46.小伙伴！醒醒吧！除了你自己， 沒人能當(dāng)你一輩子的靠山！ 父母會(huì)老，朋友會(huì)散， 老公老婆也可能變。 ?把指望放在別人身上， 換來的十有八九是失望。 真正的安全感， 是自己銀行卡的余額、
- 47.??心理學(xué)中最經(jīng)典的6個(gè)定律。 ??1.蘋果定律 如果一堆蘋果，有好有壞，你就應(yīng)該先吃好的，把壞的扔掉，如果你先吃壞的，好的也會(huì)變壞，你將永遠(yuǎn)吃不到好的，人生亦如此。 2.快樂定律 遇
- 48.世界雖然很大，但沒有刻意的見面，也許就真的不會(huì)見了。想見的人現(xiàn)在就去見。
- 49.在對(duì)方表達(dá)想要得到你的幫助之前.請(qǐng)絕對(duì)不要做任何事.不要以你的常識(shí)來看世界，否則你的關(guān)心會(huì)被踐踏也不足為奇了！
- 50.假期馬上結(jié)束了，備課開始了??????
- 51.我肯定我自己，相信我自己。
- 52.關(guān)系的本質(zhì)，是誰在制造壓力，誰容納和化解壓力。
- 53.這個(gè)世界上沒有不帶傷的人，真正能治愈自己的只有自己。如果生活為你設(shè)置了一些磨難，無需抱怨背不動(dòng)的，那么你就放下。傷不起的，要看淡，想不通的可以不想。恨不過的要撫平，沒有如意的生活
- 54.真是可愛
- 55.堅(jiān)持每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)！
- 56.生活總會(huì)給你答案，但不會(huì)馬上把一切都告訴你。它會(huì)在你往前走的時(shí)候，一點(diǎn)點(diǎn)地把禮物送到你手里。
- 57.出了門，就做一棵樹，陽光下努力拔尖，黑暗中默默扎根。 回到家，就做一朵花，開心時(shí)孤芳自賞，沮喪時(shí)悄悄合上。
- 58.每個(gè)人都有不同程度的自卑感，而優(yōu)越感是自卑感的補(bǔ)償。自卑感的存在并不是一件壞事，因?yàn)樗?lì)了不斷追求卓越克服自身的阻礙，在有限的生命空間內(nèi)發(fā)揮出最大的價(jià)值
- 59.遇到同一件事情，不同的人會(huì)有不同的認(rèn)知，也就會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果。所以，不是你不夠幸運(yùn)，更多的是你內(nèi)在的力量和認(rèn)知，給出了不幸的答案。
- 60.人是無法在快樂中成長的，快樂使人膚淺，我們?cè)谕纯嘀谐砷L，蛻變才會(huì)更了解人生。
- 61.你會(huì)過出怎樣的人生？ 你會(huì)愛上怎樣的人？ 你會(huì)活出怎樣的自我？ 答案在哪里？ 所有，無法被表達(dá)， 所有，被壓抑的情感 為什么要一而再再而三冒出來， 形成強(qiáng)迫性重復(fù)？ 因?yàn)椋?只要是我們
- 62.當(dāng)你看見河，你已經(jīng)在河之外。當(dāng)你看見山，你在山之外。當(dāng)你能夠看見自己任何的情緒，你已經(jīng)在情緒之外。你就是你自己的觀察者。只要察覺到自己的情緒要起來了，馬上就去找一面鏡子，只要看見
- 63.快樂的人沒有過去， 不快樂的人， 除了過去一無所有。
- 64.人生太長了，多少人、事我們眼睜睜看它起高樓,看它宴賓朋,看它樓坍塌……所以把握住當(dāng)下能把握的東西才是真的。比如你的情緒，你的健康等等對(duì)吧。?
- 65.一個(gè)人的人格范圍，是由那個(gè)能使人發(fā)瘋的問題的嚴(yán)重程度決定的。
- 66.#愛的秘密# 愛是一場博弈 必須保持永遠(yuǎn)與對(duì)方 不分伯仲、勢均力敵 才能長此以往地相依相惜 因?yàn)檫^強(qiáng)的對(duì)手讓人疲憊 太弱的對(duì)手令人厭倦
- 67.疾病背后的禮物：與大自然的連接中，我體驗(yàn)到了存在價(jià)值
- 68.親人要生，生人要熟，熟人要親。 保持該有的界限是必要的。 ，
- 69.男人是用來撐腰的，而不是在出事的時(shí)候評(píng)判自己的。一個(gè)男人最大的魅力，不是長得帥，也不是有錢，而是解決問題的能力。先有丈夫的護(hù)妻之意，才有妻子的顧家之情
- 70.抑郁如同心靈的“感冒”，既是大腦發(fā)出的求救信號(hào)，也是生命轉(zhuǎn)型的契機(jī)。 通過科學(xué)的干預(yù)，80%以上的患者可實(shí)現(xiàn)臨床治愈。 重要的是建立這樣的認(rèn)知： 尋求幫助不是軟弱的表現(xiàn)，而是對(duì)自己
- 71.從來茶倒七分滿，留下三分是人情。半人半我半自在，半醒半醉半神仙。半親半愛半苦樂，半俗半禪半隨緣。
- 72.哈佛積極心理學(xué)課程里有一個(gè)觀點(diǎn)：信念常常會(huì)成為自自證預(yù)言。 大概意思是，你如果非常非常相信一件事，那它最終就會(huì)發(fā)生。因?yàn)榇竽X是接受不了「理想」和「現(xiàn)實(shí)」之間存在差異的，當(dāng)你意識(shí)到
- 73.別擔(dān)心，所有的難過都是為快樂在鋪墊。給時(shí)間一點(diǎn)時(shí)間，讓過去過去，讓開始開始。
- 74.不論早晚～你終將夢想成真！
- 75.一條路不能回頭，就是一生要走許多路，包括有成長之路。 很多事情不能自己掌控，即使再孤單再寂寞，仍要繼續(xù)走下去，不許停也不能回頭！
- 76.自娛自樂
- 77.在你診斷自己患有抑郁癥或自卑之前，首先要確定你周圍沒有混蛋。
- 78.很安靜
- 79.人的一生無非兩件事兒:某生與某愛，加油??！
- 80.?讓孩子認(rèn)真學(xué)習(xí)的10話:? 1.你比昨天多學(xué)會(huì)一首詩，真棒！ 2.先做好作業(yè)再玩，沒負(fù) 擔(dān)玩得更開心。 3.我很欣賞你XX學(xué)科方面的才能。 4.你一直在堅(jiān)持學(xué)習(xí)，好樣的。 5.你永遠(yuǎn)那么自信，
- 81.下半場的人生，為自己而活！
- 82.想要孩子成為什么樣子就經(jīng)常在孩子身上找成為那個(gè)樣子的特點(diǎn)
- 83.拖延，因?yàn)椤皼]做”比“沒做好”更容易接受 說實(shí)話，做事拖延對(duì)我們成年人來說，就像一個(gè)需要攻克的碉堡。 拖延，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作和生活造成嚴(yán)重的困擾。在拖延過程中產(chǎn)生的自責(zé)、內(nèi)疚
- 84.你唯一需要與之比較的人是過去的你，唯一更好的人應(yīng)該是現(xiàn)在的你。
- 85.每個(gè)人路過你生命，都有他的意義。 有人為給你送光明，照亮灰暗生命； 有人來教你一節(jié)課，然后轉(zhuǎn)身離去。 你遇見的每一個(gè)人，都是一面鏡子， 照出你的過去現(xiàn)在，還有未來模樣。 愿你內(nèi)心保持
- 86.人生設(shè)計(jì)可以從三個(gè)維度去考慮：自己的喜好，自己的能力，社會(huì)的需求。
- 87.想教育好子女，先要做好自己，謹(jǐn)言慎行，為孩子做好表率。 愛，要勇敢說出來，更要注意自己的表達(dá)方式，扭曲的愛也會(huì)讓孩子用一生來治愈。 當(dāng)然，愛他，就要放手，讓他自己去經(jīng)歷，去磨煉。
- 88.沒有獠牙的好人，終將沉入底層。 你越弱，壞人越多；你越狠，世界越乖 。 真正讓你變強(qiáng)的，是那段不見光的低谷期。
- 89.不要去追一匹馬，用追馬的時(shí)間種草，待到春暖花開時(shí)，會(huì)有一群駿馬任你挑選； 不要去刻意討好一個(gè)人，用討好別人的時(shí)間，提升自己的能力，待到機(jī)會(huì)成熟時(shí)……
- 90.未被表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)都不會(huì)消失。它們只是被活埋了，有朝一日會(huì)以更丑惡的方式爆發(fā)出來。—弗洛伊德
- 91.愿自己夢想成真
- 92.路的盡頭，仍然是路，只要你愿意走。 給自己時(shí)間，不必焦急，一步步來，一日一日過。 請(qǐng)相信生命的韌性是驚人的。 繁華簇錦，碩果累累都需要過程，跟自己向上的心去合作。 努力到一定程度美好
- 93.??愛，不是尋找一個(gè)完美的人，而是學(xué)會(huì)用完美的眼光，欣賞那個(gè)并不完美的人。 這句話強(qiáng)調(diào)了愛情中的包容和欣賞，真正的愛在于接受對(duì)方的不完美，并以積極的眼光看待彼此。
- 94.我們愛的時(shí)候，對(duì)痛苦最不設(shè)防。
- 95.孩子，能感受到你的痛苦。這種情況可能有一部分來自于對(duì)“不執(zhí)著”的執(zhí)著，也就是“執(zhí)空”了。具體說就是當(dāng)不好的感受出現(xiàn)的時(shí)候，比如覺得內(nèi)心痛苦，或聽到父親說到抑郁這些詞的時(shí)候，內(nèi)心就
- 96.??我會(huì)尊重和照顧自己， 不再用消極自我，對(duì)話恐嚇自己。 ??我不再背負(fù)他人情緒， 不再成為他人，投射痛苦的容器。
- 97.有位朋友告訴我，當(dāng)你處在黑暗的深淵，別怕。繼續(xù)走。走著走著，光就來了。??
- 98.日子不是和誰過都一樣， 有人棄你如敝履，有人視你如珍寶， 總有人覺得你不夠好，可也有人覺的你哪里都好， 所以你不必踮起腳尖，愛你的人自會(huì)彎腰， 萬事不求完美，留三分余地， 一生二，二
- 99.“勇敢是你還未開始就已經(jīng)知道自己會(huì)輸，可你依然要去做，而且無論如何都要把它堅(jiān)持到底。 ” “你很少能贏，但有時(shí)也會(huì)。” ——哈珀·李《殺死一只知更鳥》
- 100.生活雖有波折，但只要心懷溫暖，就能找到屬于自己的光，生活不會(huì)永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，但只要你心懷希望，總能看到彩虹
- 101.當(dāng)你很累很累很累的時(shí)候，你應(yīng)該閉上眼睛，深呼吸，告訴自己，你應(yīng)該堅(jiān)持的住，不要這么輕易的否定自己。誰說你沒有美好未來？關(guān)于明天的事，后天才知道
- 102.生活能給你的，都是你能承受的，所有發(fā)生皆有利于你。
- 103.不上學(xué)的孩子需要多久才能復(fù)學(xué)呢？ 其實(shí)當(dāng)你問這個(gè)問題的時(shí)候，已經(jīng)充分的投射出你內(nèi)心及其焦慮的情緒，說明你的孩子還沒有那么快復(fù)學(xué)。青春期的孩子心理特點(diǎn)是不斷尋求和探索意義感價(jià)值感的
- 104.每天的堅(jiān)持是水滴石穿的力量，不是相加而是相乘。
- 105.活著，為了自我實(shí)現(xiàn)！
- 106.我們并不是隨機(jī)的選擇了彼此，我們只和那些已經(jīng)存在于自身潛意識(shí)中的人相遇。
- 107.生活是自己的，不是活給別人看的。 減少攀比心和欲望，心態(tài)自然就好，哪怕是簡單的小事，也能感受到快樂。
- 108.“一個(gè)人的實(shí)力不僅在于他能做什么，還在于他能夠克服什么。”--艾里克森
- 109.你相信那些大師嗎？ 我…… 我們可以聊一聊嗎？
- 110.你不能一邊設(shè)置界限，一邊還要照顧別人的感受。
- 111.人際關(guān)系困擾咨詢 人際交往中，有些人讓你感覺充滿能量，有些人則讓你感到精疲力竭。 這并不僅僅是情感層面的體驗(yàn)，而是一個(gè)很實(shí)際的問題。 長期與消耗你的人交往，只會(huì)讓你逐漸失去自我。
- 112.說破無毒
- 113.難走的路，都是上坡路。撐住，就是贏。
- 114.??人際交往中，最重要的不是過于精明或追求絕對(duì)的公平，而是學(xué)會(huì)如何在人性中尋找共鳴，如何在復(fù)雜的社會(huì)規(guī)則中找到最適合自己的生存之道。 掌握了這些，才是真正的通透與智慧。
- 115.在與特定的人設(shè)置界限之前，做好準(zhǔn)備是關(guān)鍵。
- 116.靜而后能安，知止不殆，可以長久。
- 117.一葉知秋，涼爽的天氣就快來了……
- 118.藍(lán)天，白云，綠水，青山，新鮮空氣，負(fù)氧離子！
- 119.如何擁有穩(wěn)定的情緒內(nèi)核 1、覺察情緒 分析自己的情緒，比如焦慮，鬧心 2、分析情緒觸發(fā)的因素 3、認(rèn)知重構(gòu) 4、情緒表達(dá) 驗(yàn)證，說破無毒 5、情緒接納 6、情緒轉(zhuǎn)化 產(chǎn)生相應(yīng)的行動(dòng)
- 120.在紛繁蕪雜的世界中歷練一股強(qiáng)大的內(nèi)心力量，做內(nèi)心強(qiáng)大的自己!不是優(yōu)秀了才強(qiáng)大，而是強(qiáng)大了才優(yōu)秀。 一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，無論遭遇別人怎樣的嘲諷，遇到多大的困難，都不會(huì)被輕易打倒。內(nèi)心強(qiáng)
- 121.如果不能順順利利，那就風(fēng)雨兼程， 不動(dòng)聲色的變好，就是最棒的獎(jiǎng)勵(lì)。 愿幸運(yùn)相伴左右，驚喜不期而遇。
- 122.縱使被說壞話、被討厭，也沒什么好在意的，因?yàn)閷?duì)方如何看你，那是對(duì)方的課題。
- 123.人總要咽下一些委屈，然后一字不提擦干眼淚繼續(xù)前行，勇敢的人，不是不落淚的人，而是愿意含著淚繼續(xù)奔跑的人…
- 124.用最寬的心，裝最多的福，天空會(huì)擁抱每一個(gè)抬頭的人，生活也會(huì)善待每一個(gè)認(rèn)真的人…
- 125.沒有必要讓別人理解你的行為，不加解釋就說“不”確實(shí)很難。
- 126.狼從不炫耀獠牙，但出手就是絕殺。永遠(yuǎn)不要相信人品，而是要相信人性。誰影響我，我就放棄誰，有你沒你，我都是我。
- 127.有想要傾訴的嗎？
- 128.少與人糾纏，多看大自然。遠(yuǎn)離讓你感覺累的任何人和事，去愛山愛水，愛大自然，以及你自己，將心放任于天地間，所有的不知所措都將釋懷……
- 129.秋老虎的威力，毛孩子都一臉生無可戀不想搭理我，哈哈。
- 130.身心健康，才能好好享受大自然和生活 熱愛大自然和生活，才能身心更加健康
- 131.日子可溫可暖,擁有什么就享受什么..
- 132.有的人看見你哭，會(huì)立馬抱住你，但有的人看見你哭，卻著急跟你講道理，甚至比你脾氣還要大，所以日子怎么可能和誰過都一樣，遇到對(duì)的人，無論你做錯(cuò)了什么，他都不會(huì)對(duì)你大吼大叫，橫加指責(zé)，
- 133.如果開始解釋，你可能又要去爭論，要試圖自我辯解，最終會(huì)被瓦解而讓步。
- 134.人總是一直在意已失去的，卻不懂得珍惜還擁有的。隨著成長，發(fā)覺自己再也不是那一張白紙，上面有了太多太多復(fù)雜的圖案，幸福來的很快，走的也快，只是在幸福還在的時(shí)候，我們沒有努力抓住它，
- 135.憤怒的背后是悲傷的無力感在做怪！
- 136.你把你的注意力放在哪里，哪里就會(huì)成長。
- 137.在這樣的天空下，你在想什么呢
- 138.優(yōu)雅，魅力…是一種實(shí)力，一種底氣。時(shí)間是最好的明證，也是最好的答案。
- 139.人只有心態(tài)好，狀態(tài)才會(huì)變化。你越快樂，能量就越高。 如果你不知道怎么快樂起來，就從當(dāng)下的每一件小事開始吧！每天把自己打扮得漂漂亮亮，出門像是有好事發(fā)生一樣；認(rèn)認(rèn)真真吃好每一頓飯
- 140.“積極情緒是心靈的伸展運(yùn)動(dòng)——拉長你的可能性。” —— 芭芭拉·弗雷德里克森
- 141.一天你會(huì)明白，能夠治愈你的從來不是時(shí)間，而是你心里的那份釋懷，所以，愛別人要適可而止，愛自己要盡心盡力。
- 142.人世間，真正的愛，一定有溺愛的成分。
- 143.任何事情，只要有跡象阻止你，頻繁的出現(xiàn)了波折，這個(gè)時(shí)候你要停止了，凡是辛苦，皆為強(qiáng)求。真正屬于你的人事物，都不會(huì)讓你太吃力，不順利本身就是信號(hào)。
- 144.老天為了渡你，演員換了一批又一批，拿著你執(zhí)著的東西，一遍一遍的磨練你，直到你不再執(zhí)著。
- 145.所有舒服的關(guān)系，都源于對(duì)彼此沒有期待。為什么藝術(shù)很美，因?yàn)楹翢o用處，生活之所以丑態(tài)百出，因?yàn)槿瞧髨D和用意。
- 146.心態(tài)健全的人，不會(huì)試圖改變對(duì)方，而是改變自己。
- 147.我遇到了一個(gè)人，我以為他是缺愛，于是我瘋狂補(bǔ)償他。后來我才發(fā)現(xiàn)真正缺愛的其實(shí)是我自己。我愛他的方式，原來都是我想被愛的樣子。 一宮崎駿
- 148.NPD打壓人的方式是長期施加貶低，使你自我懷疑，然后隱晦地拿走你的自我價(jià)值感，由他來掌控和評(píng)斷你是一個(gè)怎樣的人。
- 149.?生活偶爾會(huì)下雨，但你的傘下永遠(yuǎn)有彩虹
- 150.心理問題咨詢
- 151.多年傾聽經(jīng)驗(yàn)請(qǐng)找我
- 152.一個(gè)人正視自己的不舒服，尊重自己的需求， 是多么難得的品質(zhì)。 因?yàn)橹挥凶鹬刈约旱娜耍艜?huì)善意的尊重他人的需求！ 不是委曲求全，不是忍耐一時(shí)， 是承認(rèn)每個(gè)人的不同，才有機(jī)會(huì)求同存異
- 153.真正的成長是一點(diǎn)一點(diǎn)發(fā)生的，往往需要一段很長的時(shí)間。勇往直前是很重要的，?但不要太過勉強(qiáng)自己，也不要對(duì)自己期望過高。每一點(diǎn)新增的自我覺知、每一次進(jìn)步都有其價(jià)值。 ——約瑟夫·布爾戈?
- 154.每個(gè)人都有遇到貴人的可能。 要心存感恩，做好自己，先做自己的貴人，接下來你會(huì)遇到貴人。
- 155.沒有一項(xiàng)生命的意義能夠適用于所有人，生命的意義是每個(gè)人賦予自己的人生的。
- 156.拒絕內(nèi)耗，下班之后換上好心情
- 157.別拿你現(xiàn)在的情緒 毀了未來的自己
- 158.你不要急，沒有一朵花，從一開始就是花，也不要囂張，沒有一朵花到最后還是花。我將玫瑰藏于身后，風(fēng)起花落，從此鮮花贈(zèng)自己，縱馬踏花向自由，在心里種花，人生才不會(huì)荒蕪！ 如果命運(yùn)是世上
- 159.生活是屬于每個(gè)人自己的感受，不屬于任何別人的看法。
- 160.在咨詢中做到 去標(biāo)簽化 去病理化 去專家化
- 161.明媚的陽光下，向日葵??????????????永遠(yuǎn)都是勇敢的面向著太陽 ，積極向上充滿正能量
- 162.別怕，內(nèi)心的創(chuàng)傷只是暫時(shí)的，愛與溫暖會(huì)將它慢慢撫平。交給時(shí)間，你值得擁有更好的！
- 163.學(xué)會(huì)給情緒做減法——不再為無關(guān)的評(píng)價(jià)內(nèi)耗，不再為錯(cuò)過的選擇遺憾。就像秋天的樹，主動(dòng)褪去枯葉，才能把養(yǎng)分留給根須，在寒冬里積蓄重生的力量。
- 164.【家長課堂&親子教育】 一定要提供相對(duì)寬松的成長環(huán)境: 不要把孩子的每天都安排滿滿當(dāng)當(dāng)，而是給他留有獨(dú)立探索的空間。 有靈性的孩子都是底氣十足，不缺愛；所以無論怎樣請(qǐng)無條件的愛孩子，
- 165.姑娘，生活壞到一定程度就會(huì)好起來，因?yàn)樗鼰o法更壞。 努力過后才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持，就過來了！??
- 166.逞強(qiáng)是自卑感的另一種表現(xiàn)，不要努力「看起來很強(qiáng)」，而是努力「變得更強(qiáng)」。
- 167.good иιgнт 不要質(zhì)疑你的付出 這些都會(huì)是一種累積一種沉淀 它們會(huì)默默鋪路 只為讓你成為更優(yōu)秀的人。 晚安~
- 168.睡個(gè)好覺，全世界晚安
- 169.人生的某些障礙你是逃不掉的，與其費(fèi)盡周折繞過去，不如勇敢地攀越，或許這會(huì)鑄就你人生的高點(diǎn)。
- 170.情緒的背后，是我們未被滿足的需求 情緒藏著心理需求！生活里，焦慮、憤怒、悲傷、無助總像不速之客般造訪。其實(shí)它們不是麻煩，而是內(nèi)心在敲窗——用情緒的聲音告訴我們：“這里有未被滿足的
- 171.健康的關(guān)系應(yīng)該像呼吸，有呼有吸才能持續(xù)。如果總是單方面輸出，本質(zhì)上是一種情感剝削。 那些把你當(dāng)情緒垃圾桶的人，其實(shí)心里很清楚——換作是他自己，絕對(duì)不會(huì)這樣耐心地對(duì)待你。
- 172.樹立目標(biāo)，目標(biāo)是核動(dòng)力。大目標(biāo)，小目標(biāo)，具體目標(biāo)。
- 173.如果一個(gè)人面臨的不確定性過高，或者對(duì)不確定性非常敏感，往往會(huì)體驗(yàn)到失控感和無力感，從而引發(fā)焦慮或抑郁。
- 174.壞情緒那么痛，為什么你不放手？
- 175.美文欣賞 《用生命影響生命》 把自己活成一道光，因?yàn)槟悴恢溃l會(huì)借著你的光，走出了黑暗。 請(qǐng)保持心中的善良，因?yàn)槟悴恢溃l會(huì)借著你的善良，走出
- 176.??把堅(jiān)持當(dāng)成一種習(xí)慣， 別人光鮮的背后，都有加倍的付出， 沒有誰比誰更容易，只有誰比誰更努力??
- 177.?生活態(tài)度?：生活是自己的，千萬別為難自己。有什么樣的能力，就過什么樣的生活，盡力而為，量力而行。 ?處世哲學(xué)?：做個(gè)溫暖的人，有自己的喜好，有自己的原則，用順其自然的態(tài)度，過隨
- 178.保護(hù)自己最好的方式，是不同情任何人，不高估跟任何人的關(guān)系，因?yàn)槟愀静恢朗裁磿r(shí)候會(huì)反目成仇
- 179.任何關(guān)系中，我們都要敢于用憤怒守住自己的界限。
- 180.真正懂關(guān)系的人，從不試圖改變別人，他們會(huì)守三界：“守好自己的界、尊重別人的界、看淡緣分的界”，各自圓滿，方能彼此照亮
- 181.你未來的樣子，藏在現(xiàn)在的努力里，每一次全力以赴，都是在靠近理想中的自己。
- 182.心中有丘壑 哪里都是星辰大海
- 183.人生所有的困惑與困境都跟自己的言行舉止的習(xí)慣以及能量磁場有關(guān)。想實(shí)現(xiàn)所有愿望，必須遵守這三項(xiàng)法則： 1.先想好結(jié)果，再向宇宙下訂單 2.0.5秒內(nèi)抓住宇宙給予的提示，馬上行動(dòng)！ 3.學(xué)會(huì)將好
- 184.人生看似簡單，卻承載了太多不得已。生活看似容易，卻時(shí)常讓人身不由己。每個(gè)人都有自己的故事，只是成熟后的我們，學(xué)會(huì)了控制，戒掉了訴苦，然后慢慢的一點(diǎn)點(diǎn)自愈！ 活在人間啊，要有三分溫
- 185.成熟，是延遲滿足的能力。
給力心理
