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暖陽
133天前 傾聽者 關注文案： 今天想和大家分享一些超實用的心理學小知識呀???? 我們常常會陷入精神內耗，其實百分之九十九的不快樂都是因為共情過剩。別人對你的指責和評價，很多時候只是他內心陰影的不自知的轉移。所以呀，當被質疑或曲解時，我們可以試著把自證變成無證，放棄回應，不被別人的言論所內耗。 還有哦，行動真的很重要！過度思考是阻礙行動的絆腳石，很多事情想著想著就沒下文了，而很多問題做著做著就解決了。想都是問題，做才有答案。 希望這些心理學小知識能幫助大家更好地應對生活中的小煩惱，讓我們都能越來越輕松自在地生活????
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很多時候， 卡住我們的那個“死結” 恰恰就是， 我們拼命想繞開 不想看的東西?? 但神奇的是， 當有個人能陪著你， 穩穩地、安全地 一起走近那個 “不敢看”的畫面 輕輕把它打開... 你會發現， 很多困擾， 真的就松動了， 甚至迎刃而解了 面對， 需要勇氣， 更需要那份被穩穩托住的安心感。
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??真正能夠治愈你的 ??從來不是 ??時間或某個人 ??而是 ?? 你的格局和釋懷
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把期待從別人身上收回 將關注放在自己身上 同一個人， 同一片景， 同一件事， 關注點不同 感受也全然不同 開始學會 關注自己， 成長自己， 過往不念， 當下不疑， 未來可期 這就是心理賦能的魅力
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每一次相遇每一次別離，都是最好的開始，感恩遇見！
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. ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?... .. .. ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?. ???? 努力是一種生活態度，? 與年齡無關。? 別在最好的年紀辜負自己， ?從現在開始，一切都還來得及！? 晚安，加油！ ?
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美好的生活就像它一樣愜意
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文案： 今天想和大家分享一些超實用的心理學小知識呀???? 我們常常會陷入精神內耗，其實百分之九十九的不快樂都是因為共情過剩。別人對你的指責和評價，很多時候只是他內心陰影的不自知的轉移。所以呀，當被質疑或曲解時，我們可以試著把自證變成無證，放棄回應，不被別人的言論所內耗。 還有哦，行動真的很重要！過度思考是阻礙行動的絆腳石，很多事情想著想著就沒下文了，而很多問題做著做著就解決了。想都是問題，做才有答案。 希望這些心理學小知識能幫助大家更好地應對生活中的小煩惱，讓我們都能越來越輕松自在地生活????
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好好愛自己，才能好好愛別人，開心每一天