起步即是跨越，前行即是光芒

只要有希望，心中就有光

很多時(shí)候， 卡住我們的那個(gè)“死結(jié)” 恰恰就是， 我們拼命想繞開(kāi) 不想看的東西?? 但神奇的是， 當(dāng)有個(gè)人能陪著你， 穩(wěn)穩(wěn)地、安全地 一起走近那個(gè) “不敢看”的畫(huà)面 輕輕把它打開(kāi)... 你會(huì)發(fā)現(xiàn)， 很多困擾， 真的就松動(dòng)了， 甚至迎刃而解了 面對(duì)， 需要勇氣， 更需要那份被穩(wěn)穩(wěn)托住的安心感。

把期待從別人身上收回 將關(guān)注放在自己身上 同一個(gè)人， 同一片景， 同一件事， 關(guān)注點(diǎn)不同 感受也全然不同 開(kāi)始學(xué)會(huì) 關(guān)注自己， 成長(zhǎng)自己， 過(guò)往不念， 當(dāng)下不疑， 未來(lái)可期 這就是心理賦能的魅力

每一次相遇每一次別離，都是最好的開(kāi)始，感恩遇見(jiàn)！

. ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?... .. .. ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?. ???? 努力是一種生活態(tài)度，? 與年齡無(wú)關(guān)。? 別在最好的年紀(jì)辜負(fù)自己， ?從現(xiàn)在開(kāi)始，一切都還來(lái)得及！? 晚安，加油！ ?

美好的生活就像它一樣愜意

文案： 今天想和大家分享一些超實(shí)用的心理學(xué)小知識(shí)呀???? 我們常常會(huì)陷入精神內(nèi)耗，其實(shí)百分之九十九的不快樂(lè)都是因?yàn)楣睬檫^(guò)剩。別人對(duì)你的指責(zé)和評(píng)價(jià)，很多時(shí)候只是他內(nèi)心陰影的不自知的轉(zhuǎn)移。所以呀，當(dāng)被質(zhì)疑或曲解時(shí)，我們可以試著把自證變成無(wú)證，放棄回應(yīng)，不被別人的言論所內(nèi)耗。 還有哦，行動(dòng)真的很重要！過(guò)度思考是阻礙行動(dòng)的絆腳石，很多事情想著想著就沒(méi)下文了，而很多問(wèn)題做著做著就解決了。想都是問(wèn)題，做才有答案。 希望這些心理學(xué)小知識(shí)能幫助大家更好地應(yīng)對(duì)生活中的小煩惱，讓我們都能越來(lái)越輕松自在地生活????

好好愛(ài)自己，才能好好愛(ài)別人，開(kāi)心每一天