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軀體感覺是情緒的一部分,情緒形成了表征,表征又相應地影響到以后出現的感覺、情緒及表征。 軀體自我:自我源自幼兒早期對于自我的不變因素的體驗,這些因素是幼兒自己的身體以及身體的邊界?!吧眢w構造和運作的顯著穩定性”是穩定感的來源,是自我體驗中非常關鍵的部分。自我的感受源自于軀體體驗,這些體驗的性質主要是由早期依戀關系的品質決定。 情緒自我:情緒是我們源自內臟的、對我們所面對的體驗是好還是壞進行判斷的過程,正是根據這些判斷,我們決定下一步如何行動。情緒是個體的直覺判斷,或是個體對他自身的機體狀態,對自己身處其中的一連串環境條件的直覺判斷。情緒總是聯系著身體。
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夢是啟迪,夢給我們展示的是未加修飾的自然真理,夢是無意識心靈的產物,是人的潛意識在努力使整個心靈更趨于和諧合理。
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心理咨詢是改變人格模式和修復內在創傷,這些都是經年累月形成的,所以咨詢的過程不可能是短時間 一蹴而就的; 在人生的長河中 咨詢師陪著你把內在受傷的自體重新養育一遍,這當然也需要勇氣 耐心和信心,仿佛新生的過程。[愛心]
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千修以返初心 萬練以達極致
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內驅力是來自內心的熱愛和接納 對自己的認可,努力也不費力,還能持久的堅持并且享受生活。
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NPD的身體里住著四個人:真自體 全能自戀;受傷自體 虛弱無力;防衛自體 夸大炫耀;社會化自體 功能基本正常,親密關系共情弱;
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夢通常涉及我們內在力量的演化,內心價值觀和觀念的沖突,不同的無意識能量系統。這些能量系統想要被你感知和體會到,想找到方法進入我們的意識生活。
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修通創傷與自我和解后,與世界溫暖相擁。
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行動力是解決焦慮的良藥
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健康的自我認同需要明確的邊界,區分你與他人的責任。學會為自己負責,而不是期待他人填補你的空洞。
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自我對話是重建自體感的關鍵。當你感到空虛時,學會傾聽內心的聲音,而不是立刻向外求助。