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兩個主動解決問題的人,是一定不會走散的。愛情不是辯論賽,解決問題比消耗情緒更重要。 愛情不是辯論賽,不需要爭個對錯高下。正如現代心理學家卡爾·羅杰斯所說:“真正的溝通不在于說服對方,而在于理解對方。”在戀愛中,雙方難免會有分歧和矛盾,但這并不意味著要通過爭吵來證明自己是對的。相反,真正的智慧在于找到問題的根源,并通過理性的溝通去解決它。 在《非誠勿擾》節目中,一位男嘉賓提出過類似的觀點:戀愛中不應把時間浪費在爭吵和情緒消耗上,而應專注于解決問題。這一觀點得到了導師們的一致認可。孟非、黃瀾和陳銘都認為,健康的戀愛關系需要雙方共同努力,避免無意義的爭執,而是通過溝通和理解找到解決方案。 在現實生活中,很多情侶容易陷入情緒化的爭吵中,甚至將小問題升級為大矛盾。節目中,有女嘉賓分享了自己的經歷,提到她曾因為男友忘記紀念日而大發脾氣,結果兩人陷入了冷戰。后來,她意識到,與其用情緒去懲罰對方,不如直接表達自己的感受,并一起尋找解決辦法。這種轉變不僅讓他們的關系更加和諧,也讓她明白了解決問題的重要性。 戀愛中的情緒消耗往往是因為雙方都過于關注自己的感受,而忽略了對方的立場。她建議,當矛盾發生時,雙方都應該先冷靜下來,試著站在對方的角度去思考問題。這種換位思考不僅能減少情緒化的爭吵,還能讓彼此更加理解對方的需求和感受。 男生在戀愛中往往不善于表達情感,但這并不意味著他們不在乎。相反,他們更傾向于通過行動來解決問題。因此,女生在表達情緒時,也應盡量理性一些,避免讓情緒主導對話。只有雙方都愿意放下情緒,專注于解決問題,才能讓關系更加健康和長久。
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“誰都想生在好人家,可無法選擇父母,發給你什么樣的牌,你就只能盡量打好它。” 每個人都希望能含著金湯勺出生,有完美的父母,可現實往往事與愿違。
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“愛是有一個陪你往前走的人” ?
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改善焦慮的三個心法:靠博弈不如靠真實 1.不要主動進博弈關系,要敢于做自己,需求感不是缺點。 2.只關注事實,不關注觀點,在我們的內核和信心沒有建立的那么強的時候,我們先去停止對我的攻擊,先正視自己的行為,哪怕遭受了拒絕,勇敢表達的我也需要被肯定,哪怕沒有拿到想要的結果,勇敢堅持的我,也需要被鼓勵。 3.不要對關系有理想化的期待,我允許對方出現陰暗面,我允許對方做出很離譜的事,因為哪怕我不允許也沒用呀,他還是會做的,這是他的劣根性,是他的課題,而我在這其中收獲了什么,重建了什么,才是最重要的,不要帶有目的性去想著能改變對方。
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沖突是看清一個人最好的機會 處理沖突的方法:不爭對錯,反過來提供情緒 不爭對錯 找出你們倆溝通的共識,和觀察對方處理的態度。 不要把他的反應當成是對你的攻擊,這也許是他自身的防御。 很多人就是沒有認識到,情緒和問題是兩碼事,一定是先情緒,后問題,我們不需要分析事情的對錯,我們只有先做到了理解,才能事半功倍的解決問題。
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最近很火的一段話,“見過世面的男人,不缺女人。見過世面的女人,不相信男人。看過世界的男人,只愛一個女人。看過世界的女人,只愛自己。做一個有風骨的人,對得起內心的驕傲,在自己的世界里,獨善其身,在別人的世界里,順其自然。
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什么是內核穩定? 就是自信、處事不驚,世間與他人皆如浮云。內核穩定的人有自己熱愛的事物和擅長的領域;有主見不容易被外界干擾;愛自己,覺得自己不可替代;對自己的生活有很強的掌控力,擁有一-種堅定不移的氣場和高能量。
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感情里最怕的不是沒遇到對的人,而是你把一個不合適的人,當成一切的寄托 感情不是盲盒,不要用幻想填滿對方的空白 他到底是喜歡你,還是只是享受和你在一起的感覺,真的騙不了多久,只是你愿不愿意承認而已 別再拿“他親我了”來證明他愛你了;別再用“他說以后再說”來延遲你應得的幸福 我還是那句話啊,真相不會傷人,自欺才傷人
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愛的形式有很多種,付出算一種,索取算一種,崇拜又算一種,不分對錯和高低貴賤。 但是當你愛一個人感受到滿滿的不公平,和不自在時,就應該把自己的需求收回來一些,而很多時候,你的需求不一定必須由對方給予。
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“我就是這樣的人,我不擅長溝通。” “我情緒化,但這就是我啊,你得接納我。” 對不起,這不叫接納,這是拒絕成長的自戀
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很多人都不喜歡悲傷。但細細回憶一下,每一次悲傷之后,我們的內在都會進行一次蛻變和升級。我們會經由經驗悲傷,變得越來越強韌,越來越接納,越來越成熟。不要去勸說一個正在悲傷中的人盡快走出悲傷。陪著他,傾聽他,對他說:如果你難過就盡情的哭出來。看著他哭個夠,就是對他最好的安慰和愛。相信他在充分的悲傷后會接納那個巨大的失落,并開始新的生活。每個人都需要時間和時機來整理、面對自己的內在。悲傷的盡頭是接納與轉化。一個人若能明白悲傷背后蘊藏著的巨大禮物,那悲傷的使命就完成了,他也會越來越不容易產生悲傷了