此刻，你還困在考題里？ 生活派來(lái)演員， 舉著你執(zhí)著的劇本反復(fù)磨煉。 承認(rèn)世界是認(rèn)知的投影儀- 鑰匙本在你手。 我的燈亮著， 照見(jiàn)自己

生活是自己的， 千萬(wàn)不要拿別人的地圖去找尋自己的路。 把生活調(diào)成自己喜歡的頻道 別人的建議僅供參考

焦慮的人都有一個(gè)特征：怕 焦慮的人往往對(duì)自己要求高，自我評(píng)價(jià)低 實(shí)質(zhì)上，焦慮的人都一個(gè)特征—怕 怕改變，怕失敗，怕別人不開(kāi)心，怕自己不夠優(yōu)秀，怕別人議論 蔡康永老師說(shuō):“生活的真相是，焦慮面 前，人人平等。 焦慮的人不止你一個(gè)，是常人共同面對(duì)的情緒。 如何應(yīng)對(duì)“怕”，有效的方法是: 要接納自己，不自我貶低也不討好他人 建立自己的邊界，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，保護(hù)自 己的時(shí)間和精力，專注于當(dāng)下,不要浪費(fèi)時(shí)間胡思亂想，專心做好手邊的事 打破束縛自己的限制，做自己想做的事 擁抱改變，因?yàn)楦淖円馕吨砷L(zhǎng)，哪怕 需要重新開(kāi)始。不要害怕，勇敢面對(duì)自己的焦慮,敢于表達(dá)自己的困擾，讓煩惱離開(kāi)，留下幸福。

人人都想要真誠(chéng)與偏愛(ài)， 可這世間到處都是虛偽和新鮮感， 遇人不淑，放手就是進(jìn)步， 識(shí)人不善，離開(kāi)就是止損， 當(dāng)你轉(zhuǎn)身，留下的是背影， 面向的卻是星辰和大海。

成長(zhǎng)是需要適度惡性刺激的 頭腦與能力，不進(jìn)則退，不用則廢！ 很多人就是在安逸中把自己廢掉的！

總有一天你會(huì)對(duì)著過(guò)去的傷痛微笑 等繁華褪盡，總有一天， 你會(huì)對(duì)著過(guò)去的一切微笑。 或許，懂得了感動(dòng)，就懂了生活: 或許，懂得了激笑，就懂了人生。

任何道理都不如自己摔一跤， 經(jīng)歷永遠(yuǎn)是最好的老師， 最頂級(jí)的能力是屏蔽力， 任何消耗你的人和事， 多看一眼都是你的不對(duì)。 你的好，要留給值得的人， 不是所有人都值得你掏心掏肺。

從精神分析理論來(lái)看，童年時(shí)期的客體關(guān)系對(duì)一個(gè)人的心理發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。 如果在童年時(shí)，養(yǎng)育者的付出總是附帶條件， 比如要求孩子絕對(duì)服從、取得優(yōu)異成績(jī)，又或者孩子接受幫助后總會(huì)遭到指責(zé)、情感勒索 那么“接受幫助”這件事就會(huì)和“被控制”“被束縛”等負(fù)面感受緊緊捆綁在一起。

其實(shí)，限制你發(fā)展的，往往不是智商和學(xué)歷， 而是你所處的生活圈及工作圈,身邊的人很重要。 所謂的貴人，并不是直接給你帶來(lái)利益的人， 而是開(kāi)拓你的眼界，糾正你的格局，給你正能量的人。

真誠(chéng)是篩選人的最佳方式， 因?yàn)橹挥姓嬲\(chéng)的人才能識(shí)別和回應(yīng)真誠(chéng) 那些無(wú)法接受真誠(chéng)的人可能缺乏共情能力甚至?xí)谜嬲\(chéng)攻擊或占便宜 面對(duì)這樣的人應(yīng)果斷離場(chǎng) 真誠(chéng)不是討好，是世界上最高級(jí)的情商