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一念清歡
23天前 傾聽者 關注松弛感是對抗內耗的良藥?? 當正念思維讓注意力回歸當下，不再困于過去或擔憂未來，一呼一吸間，緊繃的神經自然舒展。此刻，允許自己慢下來，感受內心真正的平靜????????
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每個人都需要一個情緒的出口，如果你還沒找到，我愿意成為那個傾聽者，陪你走過那些不為人知的情緒低谷 ，給你最溫暖的回應。
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每一種情緒背后都是一個沒被滿足的心理需求，有效的情緒管理，需要看見情緒背后的需求，而非一味的壓制情緒的發生。
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每一個人或多或少都有自己的故事,學會做一個傾聽者,感受各 種情感吧，好也罷壞也罷，那都是屬于我們人生中最珍貴的禮物
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每個人都有自己的情緒小宇宙，我愿成為你宇宙里的一顆衛星，傾聽你的每一次情緒爆發，每一次內心獨白 ，為你記錄那些珍貴的情緒軌跡。
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人類的情緒表達是從其他動物的類似表達進化而來的，我們的情緒表達有著許多原始的意義印記，顯示著某些生存價值的遺傳模式。
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壓抑在心中的痛，凌亂了生活所有的秩序
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我愿意做你的樹洞，聽你分享那些藏在心底的故事，無論是深夜的輾轉難眠，還是清晨的滿懷期待，都可以毫無保留地說給我聽。
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松弛感是對抗內耗的良藥?? 當正念思維讓注意力回歸當下，不再困于過去或擔憂未來，一呼一吸間，緊繃的神經自然舒展。此刻，允許自己慢下來，感受內心真正的平靜????????
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生活里的情緒有千萬種，如果你需要一個人幫你接住那些或快樂或難過的瞬間，我一直都在，做你最忠實的傾聽者。
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當你用心愛自己， 世界的中心才是自己。 愿你被愛，也懂得去愛！ 愿你被這個世界溫柔以待！ 愿世間所有的美好與溫柔，都朝你奔來！