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一念清歡
24天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注松弛感是對(duì)抗內(nèi)耗的良藥?? 當(dāng)正念思維讓注意力回歸當(dāng)下，不再困于過(guò)去或擔(dān)憂未來(lái)，一呼一吸間，緊繃的神經(jīng)自然舒展。此刻，允許自己慢下來(lái)，感受內(nèi)心真正的平靜????????
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每個(gè)人都需要一個(gè)情緒的出口，如果你還沒(méi)找到，我愿意成為那個(gè)傾聽(tīng)者，陪你走過(guò)那些不為人知的情緒低谷 ，給你最溫暖的回應(yīng)。
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每一種情緒背后都是一個(gè)沒(méi)被滿足的心理需求，有效的情緒管理，需要看見(jiàn)情緒背后的需求，而非一味的壓制情緒的發(fā)生。
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每一個(gè)人或多或少都有自己的故事,學(xué)會(huì)做一個(gè)傾聽(tīng)者,感受各 種情感吧，好也罷壞也罷，那都是屬于我們?nèi)松凶钫滟F的禮物
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每個(gè)人都有自己的情緒小宇宙，我愿成為你宇宙里的一顆衛(wèi)星，傾聽(tīng)你的每一次情緒爆發(fā)，每一次內(nèi)心獨(dú)白 ，為你記錄那些珍貴的情緒軌跡。
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人類(lèi)的情緒表達(dá)是從其他動(dòng)物的類(lèi)似表達(dá)進(jìn)化而來(lái)的，我們的情緒表達(dá)有著許多原始的意義印記，顯示著某些生存價(jià)值的遺傳模式。
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壓抑在心中的痛，凌亂了生活所有的秩序
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我愿意做你的樹(shù)洞，聽(tīng)你分享那些藏在心底的故事，無(wú)論是深夜的輾轉(zhuǎn)難眠，還是清晨的滿懷期待，都可以毫無(wú)保留地說(shuō)給我聽(tīng)。
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松弛感是對(duì)抗內(nèi)耗的良藥?? 當(dāng)正念思維讓注意力回歸當(dāng)下，不再困于過(guò)去或擔(dān)憂未來(lái)，一呼一吸間，緊繃的神經(jīng)自然舒展。此刻，允許自己慢下來(lái)，感受內(nèi)心真正的平靜????????
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生活里的情緒有千萬(wàn)種，如果你需要一個(gè)人幫你接住那些或快樂(lè)或難過(guò)的瞬間，我一直都在，做你最忠實(shí)的傾聽(tīng)者。
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當(dāng)你用心愛(ài)自己， 世界的中心才是自己。 愿你被愛(ài)，也懂得去愛(ài)！ 愿你被這個(gè)世界溫柔以待！ 愿世間所有的美好與溫柔，都朝你奔來(lái)！