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?我們的成長只要比幾年前好就可以了。比如:我可以工作養活自己了,我不再動不動就哭泣了,我有自己的房間了,我每天都能吃到想吃的肉和青菜,我去超市可以想買什么就買什么,我能負擔得起看演唱會了……請多多夸獎自己。?
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不用什么都有意義,生活中的許多瞬間,都是細碎的美好。降溫了,注意保暖哦。新的一周開始了,加油。??
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??其實,當你學會敷衍,你會發現活的更自在。 ??而學會敷衍,不是逃避現實,而是在噪音中篩選信號,在干擾中穩住內核。 ??學會敷衍,不是讓你變冷漠,而是你終于開始區分:什么值得認真,什么不配消耗你。
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??水仙開花之前的確很像一盆大蒜,所以你得耐住性子等花開好嘛?
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你心情好的時候容易喝醉嘛?還是心情不好的時候吃一顆酒心巧克力都能醉?
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??你可以成為溫暖的人,但不必為所有人的回應負責。真正的善良需要智慧來守護,而你的感受也同樣重要。如果這種狀態已經讓你感到疲倦,不妨暫時停下來,先照顧好自己的內心。周末愉快。??
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如果今天陰天,那就做自己的小太陽吧。早安。??
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??許多來訪者糾結:“我到底該選精神分析師還是人本主義咨詢師?”其實真正重要的,不是流派,而是——你和咨詢師之間的匹配度。心理咨詢最核心的治療因素,不是技巧,而是關系。換句話說:你能否在他面前放下防御?你能否感受到被理解?你是否愿意繼續談下去?如果答案是“是”,那就說明——這位咨詢師對你是“合適的”。
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??像小貓一樣生活??
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你怎么想,結果就是怎么樣,千萬不要小看“心想事成”這四個字。 —曾仕強 ? ???
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??我們一輩子要遇上那么多人,即便是家人,其實也從來不是一體。這些人里面,有人渡你成長,有人真心愛你,也有人天生來吸你血、索你命,你掏心掏肺,他們只會貪得無厭,你的心疼在他眼里一文不值。 ??所以你必須學會“慈悲有度,緣淺不渡”。把別人的命運還給他們,本分盡到就收手,他們愿意沉淪泥潭,你沒必要陪墜深淵,爛泥扶不上墻,強拉只會拖垮自己。 ??懷敬畏守邊界,不干涉不內耗,你的善意不是無底線的犧牲。把他人的人生歸位,扛起自己的命運才是正途。不為別人買單,只對自己負責,才是成年人最清醒的通透。

