如何完成你的人生功課？第一步是覺察。當你發現生命中有反復出現的模式，停下來問自己：這種情況以前發生過嗎？我當時是什么感受？這種模式最早出現在什么時候？光是覺察，就已經打破了無意識的循環。我大學時英語很差，錯過了好幾個出國交流的機會，那種挫敗感刻骨銘心。畢業后我開始刻意練習英語，每次碰到語言障礙就格外焦慮。直到有一天我意識到：我不是在學語言，我是在治愈那個因語言不好而感到自卑的自己。這個覺察改變了一切。第二步是接納。不要責備自己為什么總犯同樣的錯。每個人都有盲點，都有難以跨越的心理障礙。接納這些不完美，反而能給自己改變的空間。第三步是行動。知道了問題所在，就可以有意識地做出行動，嘗試把目標拆解的足夠小，然后去記、去分享、去接受不完美。就像我學習英語這件事情，錯過了更好的工作和自我發展機會，后來就自己每天場景化的學習英語，聽播客，硬生生把英語練起來，現在靠它拿下了國外數字游民的工作，生活完全不一樣了。蛻變是一場修行每個人都有屬于自己的生命功課，有人是學會愛，有人是學會放手，有人是學會勇敢，有人是學會謙卑。這些功課不會自動完成，它們需要你去覺察，去面對，去解決。它們會以各種形式出現在你生命中，直到你學會那個教訓。你生命中反復出現的那些人、事、物，正是通往你靈魂成長的路標。它們不是懲罰，而是邀請——邀請你看見自己，治愈自己，成為更完整的自己。生命給你出的考題，從來不會無緣無故。你反復經歷的事，就是你未完成的功課。而完成這些功課的路，只能向內走，不能向外求。