人在撕破臉時，第一反應總是挑出對方的把柄，肆無忌憚地進行嘲諷攻擊，威脅。短暫地遺忘了自己有多么在意對方，一門心思只想贏，不肯輸。曾經小心翼翼地呵護著對方，不忍觸碰對方的痛處，此刻卻把那些痛處當成鋒利的武器，互相戳進對方心 口上。

性是肉體生活，遵循快樂原則。愛情是精神生活，遵循理想原則。婚姻是社會生活，遵循的是現實原則。 本質上看，婚姻是一種制度，是一種經濟關系，是兩個人相互合作、共擔風險、共度余生的一種契約。

你對外在越掌控，你的內在就越失控。 外界的絕大部分從來不是你能真正掌控的東西。 關系、局勢、他人的情緒和反饋等。你越渴望他們按照你想要的方式來，就越容易產生挫敗焦慮與撕裂。心理學上，這是一種“控制幻覺”（illusion of control）—通過干預和反復確認來防御內心的恐懼，實則被外部波動牽著走，導致內在越來越空慌和疲意。 放棄掌控，接受不可控，才能擁有真正的穩定和秩序感。你只需要對自己的情緒和行為負責。

你崇拜的人身上，藏著你的品味和志趣，你厭惡的人身上，藏著你的底線和原則，在高認知的環境中多表達你的真誠，在低認知的環境中多展示你的強大，在崇拜與厭惡中照見自我，以人為鏡，以己為尺，可明得失。

談到經濟問題，打的都是感情牌 談到感情問題，算的又是經濟賬， 萬丈紅塵，最沒意思的是人心。

我一直很討厭自己的優柔寡斷和窮思竭慮，直到最近看到一段話，讓我突然開竅了：我只是沒人兜底，我需要自己反復推演，直到我有膽量做出選擇為止。

我遇到了一個人，我以為他是缺愛，于是我瘋狂補償他。后來我才發現真正缺愛的其實是我自己。我愛他的方式，原來都是我想被愛的樣子。 一宮崎駿

所有舒服的關系，都源于對彼此沒有期待。為什么藝術很美，因為毫無用處，生活之所以丑態百出，因為全是企圖和用意。

老天為了渡你，演員換了一批又一批，拿著你執著的東西，一遍一遍的磨練你，直到你不再執著。

任何事情，只要有跡象阻止你，頻繁的出現了波折，這個時候你要停止了，凡是辛苦，皆為強求。真正屬于你的人事物，都不會讓你太吃力，不順利本身就是信號。