心?學(xué)理?研究發(fā)現(xiàn)： 人?憤在?怒時(shí)，智?幾商?乎為零。 人?在們?發(fā)怒時(shí)說(shuō)?的出?話，等到?氣脾?消退之后，95%的?都人?會(huì)后悔于?情為?緒而買(mǎi)單。 那?在些?情緒?將即?爆發(fā)之前，能?及夠?時(shí)收?的住?人，他?不們?是沒(méi)有脾氣，而?擁是?有更?級(jí)高?的情緒管?能理?力。

命運(yùn)要你成長(zhǎng)的時(shí)候，總會(huì)安排一些，讓你不順心的人或事刺激你，這是規(guī)律。

接受一切的發(fā)生， 積極地、正面地處理和改善， 遠(yuǎn)比努力否定或壓抑自己更有積極意義。

你唯一能改變的只有你自己，而當(dāng)你改變了自己，外界也會(huì)隨之改變

早安???? 向陽(yáng)而生，逐光而行。 溫柔歲月，不負(fù)時(shí)光[咖啡]

如果一個(gè)人影響到了你的情緒，你的焦點(diǎn)應(yīng)該放在控制自己的情緒上，而不是放在影響你情緒的人身上。只有這樣，才能真正地自信起來(lái)。

#讓人不舒服的，8個(gè)低情商行為： 一、不懂得知恩圖報(bào)，覺(jué)得別人幫忙是應(yīng)該的。 二、喜歡幫別人做決定。 三、愛(ài)揭別人的短。 四、遇事，喜歡斤斤計(jì)較，哪怕是朋友之間，也不肯吃一點(diǎn)虧。 五、聽(tīng)不出弦外之音，別人明明是客氣話，他們卻當(dāng)真。 六、喜歡勸酒，別人喝不了，硬要讓人喝。 七、好為人師。 八、喜歡向別人訴苦。 2、煩惱的時(shí)候，暫時(shí)不要說(shuō)話，也不要做任何決定。安靜的待會(huì)，你要知道，成年人的煩惱和誰(shuí)說(shuō)都不合適。真正的強(qiáng)者是夜深人靜時(shí)，把心掏出來(lái)，自己縫縫補(bǔ)補(bǔ)。睡前原諒一切，醒來(lái)便是重生。萬(wàn)般皆苦，唯有自渡。 3、人生不可能每一步都正確，不要頻頻回頭看，也不要批判那時(shí)候的自己，所走之路，所遇之人，所留之遺憾，都是經(jīng)歷，對(duì)錯(cuò)不由心，聚散不由人。 4、事緩則圓，人緩則安，允許自己放慢節(jié)奏，才能真正體悟生命中的美好。把今天的事情做好，把今天的心情顧好，就已足夠了。一個(gè)人最好的狀態(tài)，就是熱氣騰騰地活著，安于當(dāng)下，感受當(dāng)下。

?? 樹(shù)木成長(zhǎng)需要陽(yáng)光照耀 但別忘記非常重要的是 樹(shù)木在陽(yáng)光照耀下成長(zhǎng)的時(shí)候 是以樹(shù)木的方式在成長(zhǎng) 而不是陽(yáng)光的方式 ??向陽(yáng)而生，但成為自己

[太陽(yáng)]??????????????[愛(ài)心] 今日調(diào)頻?? 禮物/傳遞 人的心情是會(huì)傳染的， 心理學(xué)家把它形象地叫做“波紋效應(yīng)”。 就像一塊石子扔到水里一樣， 平靜的水面會(huì)濺起波紋， 一圈圈地不斷擴(kuò)散。 心情不好時(shí)， 別一直抱怨， 以免把整個(gè)氣氛都弄得壓抑， 給身邊的人帶去莫名的煩惱和傷感。 當(dāng)然心情不錯(cuò)時(shí)， 要記得大方和大家分享， 給身邊的人傳遞快樂(lè)和喜悅， 讓快樂(lè)的漣漪傳播得更遠(yuǎn)。

“自律的頂端是孤獨(dú)，孤獨(dú)的頂端是自由?！?一一尼采