心?學(xué)理?研究發(fā)現(xiàn)： 人?憤在?怒時，智?幾商?乎為零。 人?在們?發(fā)怒時說?的出?話，等到?氣脾?消退之后，95%的?都人?會后悔于?情為?緒而買單。 那?在些?情緒?將即?爆發(fā)之前，能?及夠?時收?的住?人，他?不們?是沒有脾氣，而?擁是?有更?級高?的情緒管?能理?力。

命運要你成長的時候，總會安排一些，讓你不順心的人或事刺激你，這是規(guī)律。

接受一切的發(fā)生， 積極地、正面地處理和改善， 遠比努力否定或壓抑自己更有積極意義。

你唯一能改變的只有你自己，而當你改變了自己，外界也會隨之改變

早安???? 向陽而生，逐光而行。 溫柔歲月，不負時光[咖啡]

如果一個人影響到了你的情緒，你的焦點應(yīng)該放在控制自己的情緒上，而不是放在影響你情緒的人身上。只有這樣，才能真正地自信起來。

#讓人不舒服的，8個低情商行為： 一、不懂得知恩圖報，覺得別人幫忙是應(yīng)該的。 二、喜歡幫別人做決定。 三、愛揭別人的短。 四、遇事，喜歡斤斤計較，哪怕是朋友之間，也不肯吃一點虧。 五、聽不出弦外之音，別人明明是客氣話，他們卻當真。 六、喜歡勸酒，別人喝不了，硬要讓人喝。 七、好為人師。 八、喜歡向別人訴苦。 2、煩惱的時候，暫時不要說話，也不要做任何決定。安靜的待會，你要知道，成年人的煩惱和誰說都不合適。真正的強者是夜深人靜時，把心掏出來，自己縫縫補補。睡前原諒一切，醒來便是重生。萬般皆苦，唯有自渡。 3、人生不可能每一步都正確，不要頻頻回頭看，也不要批判那時候的自己，所走之路，所遇之人，所留之遺憾，都是經(jīng)歷，對錯不由心，聚散不由人。 4、事緩則圓，人緩則安，允許自己放慢節(jié)奏，才能真正體悟生命中的美好。把今天的事情做好，把今天的心情顧好，就已足夠了。一個人最好的狀態(tài)，就是熱氣騰騰地活著，安于當下，感受當下。

?? 樹木成長需要陽光照耀 但別忘記非常重要的是 樹木在陽光照耀下成長的時候 是以樹木的方式在成長 而不是陽光的方式 ??向陽而生，但成為自己

[太陽]??????????????[愛心] 今日調(diào)頻?? 禮物/傳遞 人的心情是會傳染的， 心理學(xué)家把它形象地叫做“波紋效應(yīng)”。 就像一塊石子扔到水里一樣， 平靜的水面會濺起波紋， 一圈圈地不斷擴散。 心情不好時， 別一直抱怨， 以免把整個氣氛都弄得壓抑， 給身邊的人帶去莫名的煩惱和傷感。 當然心情不錯時， 要記得大方和大家分享， 給身邊的人傳遞快樂和喜悅， 讓快樂的漣漪傳播得更遠。

“自律的頂端是孤獨，孤獨的頂端是自由。” 一一尼采