接納之美——薩提亞 當我學會接納自己， 我不再與內心的陰影對抗。 那些曾讓我恐懼的， 其實是我成長的契機。 接納不是妥協， 而是溫柔地擁抱真實。 它讓我看到， 即便不完美， 我依然值得愛與尊重。 每一天， 我學著停下腳步， 傾聽內心的低語。 覺察讓我明白， 憤怒的背后是渴望， 焦慮的深處是期待， 而我的每一個情緒， 都是心靈的語言。 當我覺察到自己的需求， 我開始理解， 我需要的答案， 從未在外界， 而是深藏于心。 我學會接納過去， 因為它塑造了今天的我。 我學會覺察現在， 因為它是我唯一能改變的地方。 不是抗拒，而是臣服， 讓我找到內心的平和； 不是盲從，而是選擇， 讓我走向真正的自由。 接納讓我自由， 覺察讓我成長。 所有的焦慮與抗爭， 只是在追尋一個答案： “我是否足夠好？” 當我學會停下來， 看清自己的價值， 我開始放下那些無用的枷鎖， 開始對自己微笑。 我和自己和解， 不再躲避、不再責備， 而是溫柔地告訴自己： “你，已經很好了。” 每一個痛苦的時刻， 都藏著一次覺醒的機會。 每一個失落的瞬間， 都是成長的伏筆。 覺察不是逃避問題， 而是直面它的根源； 接納不是沉溺過去， 而是為未來騰出空間。 在接納與覺察中， 我發現自己， 也發現了屬于我的方向。