某個(gè)階段，你突然意識(shí)到父母的能力、認(rèn)知是有局限性的，甚至已經(jīng)落后于自己，從這個(gè)時(shí)候開始，屬于你自主的人生才會(huì)開始。否則不管多大年紀(jì)，甚至一輩子，都只不過(guò)是活在父輩的期望與安排中

?? 來(lái)訪者的防御機(jī)制是為了保護(hù)自己。別強(qiáng)行突破，而是溫柔靠近。#心理防御 ????

你會(huì)過(guò)出怎樣的人生？ 你會(huì)愛(ài)上怎樣的人？ 你會(huì)活出怎樣的自我？ 答案在哪里？ 所有，無(wú)法被表達(dá)， 所有，被壓抑的情感 為什么要一而再再而三冒出來(lái)， 形成強(qiáng)迫性重復(fù)？ 因?yàn)椋?只要是我們活著， 就一定有【生本能的需要】， 什么是生本能？ 是保持自己的【完整性】的需要 基于我們要去完整自己的【本能】 我們就想要去參與世界 去賺錢、去愛(ài)人、去進(jìn)入各種關(guān)系 去碰撞出自己， 然后，去收獲能讓我們感受到完整的另一部分的自己 所以，寶貝 你看！ 你注定是要去加入世界的 去體驗(yàn)、去發(fā)瘋、去感受、去愛(ài)人 這是每個(gè)人心中的火種 不管你曾受過(guò)多少傷， 曾經(jīng)歷多少愛(ài)而不得的失望 也必將會(huì)去向外面， 去向真實(shí)的世界 活著，就會(huì)趨向【自我完整】 遇到卡殼，理解自己，再出發(fā) 碰到挫折，填滿自己，再出發(fā) 只要在找尋自己的路上， 心中的火種，就永遠(yuǎn)明媚 祝福我的每一位來(lái)訪 永遠(yuǎn)童心未泯 永遠(yuǎn)熱淚盈眶??

融合需求太高的人， 總是被別人的評(píng)價(jià)和態(tài)度影響 潛意識(shí)恐懼自己稍微放松 就和人貼上去，就會(huì)被左右 所以， 都需要喊尖銳高亢的口號(hào)， 壓抑融合焦慮 心理皮膚相對(duì)完整 邊界清晰的人， 再多的情感席卷，都有隔離度 所以日常說(shuō)話， 要多軟有多軟，甜死人不償命 這或許就是大家常說(shuō)的： 財(cái)愛(ài)雙收的“撈女” 都是戀愛(ài)腦的樣子 極致“戀愛(ài)腦” 又表現(xiàn)得像“撈女 ” 站定自己的感受或者拒絕 都是在內(nèi)心確定！ 從不需要看別人的反應(yīng) 來(lái)確定自己感受的正確 當(dāng)你反復(fù)在內(nèi)心確定自己的感受 練習(xí)每一次溫柔堅(jiān)定的拒絕 就會(huì)活得身段越來(lái)越軟 而———內(nèi)在越來(lái)越敞亮

看到一個(gè)?常非?悖論的提問(wèn)： 為?么什?家長(zhǎng)?教不?人情世故？ 沒(méi)?愛(ài)有?的家長(zhǎng) 自?沒(méi)己?有得到愛(ài)， 就?愿不?意和?子孩?分離 這樣?家的?長(zhǎng)不會(huì)教 讓?子孩?融入環(huán)境?人的?情世故 只?制會(huì)?造焦慮，剪翅膀 比如：你?被會(huì)?欺負(fù) 比如：你?努不?力就沒(méi)人愛(ài)你 比如：男?都人?是看人下菜碟 ……… 有?的愛(ài)?家長(zhǎng) 內(nèi)?有在?愛(ài)，就?鏈有?接感和?暖溫?感 有邊界，又?信有?任 就?好會(huì)?好對(duì)?小待?朋友 會(huì)?重尊?小朋?的友?感受和邊界 比如：不?便隨?進(jìn)臥室 比如：會(huì)?心耐?安慰小?友朋?的負(fù)面情緒 這?的樣?孩子長(zhǎng)?以大?后， 來(lái)到社會(huì)， 與?相人?處，與權(quán)威相處， 自?就動(dòng)?會(huì)用被?待對(duì)?的方?相式?處 在現(xiàn)實(shí)之上，也?量盡?兼顧自己?感的?受 不因?yàn)槟繕?biāo)，失?把智?自己?到逼?墻角 不?為因?失敗，把?己自?全盤否認(rèn) 走?己自?的節(jié)奏， 接?自受?己與別?的人?不一致性 常?快懷?樂(lè) 所以 真?懂正?得人情?故世?大道?的理?成年人 都?會(huì)不?講，但很快樂(lè) 而， 所?迷有?戀人?世情?故大道理?成的?年人 都?不是?被回?感應(yīng)?受的寶寶 都?用是?道理被推?的開?小孩 這?人些?不需要?情人?世故的道理 只?要需?感受共鳴，需?懂要?得自己！

每一個(gè)， 想要在婚戀關(guān)系里當(dāng)寶寶的成年人 都在以破壞自己終身幸福的方式 表達(dá)對(duì)媽媽的不滿和憤怒 因?yàn)?我要去婚姻里找一個(gè)“好媽媽” 是不滿意媽媽的愿望 而婚姻里，永遠(yuǎn)不可能有“好媽媽” 所以是我的期待有問(wèn)題， 不是媽媽有問(wèn)題 看吧！ 不被愛(ài)的孩子， 對(duì)媽媽的愛(ài)是這樣的炙熱 對(duì)媽媽的恨是那樣的深藏 對(duì)媽媽的愛(ài)恨糾葛太濃烈 是還不舍得在精神上與媽媽分離 ?

一個(gè)女人手段再厲害， 也搞不定一個(gè)混亂依戀的男人 所以， 讓自己幸福的方式 從來(lái)只有讓自己變得： 習(xí)慣沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)的世界 讓自己 不喜歡糾纏，不迷戀拉扯

一個(gè)人抑郁，是因?yàn)榛钤谶^(guò)去 活在過(guò)去的人帶來(lái)的傷害和仇恨中， 活在想要回到過(guò)去想要扳回一局的悔恨中， 活在過(guò)去的人帶來(lái)的否定和忽視中， 即使遇到了新的人和新的世界 依然帶著過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)和投射， 循環(huán)著過(guò)去的一切 老舊關(guān)系模式進(jìn)入不了新體驗(yàn) 就有了抑郁情緒 一個(gè)人焦慮，是因?yàn)榛钤谖磥?lái) 活在幻想如果我成功，才能開心 幻想如果我有了變化，就能改變身邊人的看法 幻想未來(lái)多么不一樣， 幻想以后徹底與過(guò)去翻篇 那些與當(dāng)下隔斷的幻想，腳離開了地面，就會(huì)有焦慮的情緒 所以， 緩解焦慮和抑郁情緒的唯一辦法 是活在當(dāng)下 活在當(dāng)下的每一刻，每一天 把今天能做的，全情投入 把今天不能做的，放到一邊 全情投入當(dāng)下的每一刻 都能疊加新的美好體驗(yàn) 不管是做這份工作， 還是愛(ài)這一個(gè)具體的人 全情投入當(dāng)下的每一刻 就是【焦慮】和【抑郁】 的最好解藥

在自我照見(jiàn)的路上 需要非常多段親密關(guān)系 來(lái)照見(jiàn)自己 人生是需要很多前任 來(lái)當(dāng)鏡子 才能碰撞出越來(lái)越清晰的自我欲望 在前進(jìn)的路上 那些被我們“創(chuàng)飛”的前任們 在曾經(jīng)感情的當(dāng)下，不是利用 只能說(shuō)，愛(ài)過(guò) ！

我們的生命中， 所有因?yàn)榉蛛x，留下的黑洞， 都會(huì)被新關(guān)系里的鏈接感填滿， 愛(ài)從不會(huì)伴隨一個(gè)人的離開 而消失， 愛(ài)只會(huì)因?yàn)槟憬邮茈x別，接受喪失 獲得更多的安全感和自我相信， 再一次回來(lái)?yè)肀??